Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A IV-A, Idei pentru meniuri Montignace. Savuroasa bucatarie Montignaca Options

[alexty]

Mami de Raresdaca nu vrei sa renunti la indulcitor si sa-ti bei cafeaua cu lapte, macar inlocuieste zaharul ala cu fructoza!

[Roxana_]

Ziua buna!
Vera, mie mi se pare f ciudat sa beau cafea/ceai cu zahar sau orice alt indulcitor. Incearca o data fara nimic si sa vezi ca simti mai bine aroma. Daca nu merge, pune fructoza. Mie mi se pare ca toti indulcitorii strica aroma cafelei.
In legatura cu mancatul seara: pe mine ma prinde uneori si ora 11 mancand, dar n-am constatat sa fie probleme la cantar.

Meniul de ieri:
G: o portocala
D: 2 iaurturi cu magiun si fulgi de grau (Cryst, ce fulgi mananci? Mie-mi plac tare doar cei de grau; nu-i tolerez pe cei de ovaz)
P: pui rotisat cu salata de rosii romanesti si ceapa; migdale prajite
G: strugure
C: un mar, suc de la 4 nectarine (imi place sa le consum sub aceasta forma).

Alex, vezi de ce nu ma omor eu dupa carnea de porc? (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Si eu o patesc rau dupa mici.

[alexty]

Buna gagici!
Sunt happy! Cred ca iau examenul la care m-am dus azi .. numai ca sa fac act de prezenta (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Oribile cursuri!

Meniul meu azi:
MD: paine filozofala cu gem de mere si iaurt de baut 0%
G: 1 mar
P: mancarica de dovlecei cu telemea 12%, 1 rosie si 1 castravete, 1 morcov
G: sa vad ce am chef.. daca am chef. La alegere dintre: para/caise uscate/nuci/alune/inghetata diet (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
C: mancare de linte (daca mai e buna (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) ) cu piept de pui si salata

[ghemotoc]

Neata!
Aseara dupa o omleta cu o salata mare am mai mancat si o painica filozofale (se pare ca nu pot sa mananc omlete sau ochiuri fara paine, mi se face greata), 2 bete de mozzarella si 2 crackeri din naut.
Azi: MD - apa cu lamaie, cafea cu lapte 0%, iaurt cu fulgi, ceai verde
P - merg la pranz cu colegii, cred ca o sa mananc de faza 2
Gustare/cina - o felie de tort si, daca tot imi mai e foame, niste ananas dupa vreo 3 ore

In seara asta trebuie sa merg sa-mi cumpar mixer, a trebuit sa-l arunc pe cel pe care il aveam pt ca i-au riginit paletele (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) In weekend cred ca mai fac un tort, la cererea sotului, dar o sa pun si frisca.

[Mami de Rares]

Da, cred ca o sa incerc sa beau fara mai bine si daca tot nu reusesc, o sa pun fructoza.
Azi am avut la gustare: 1 kiwi care acum am vazut ca are IG 50. Ma roade constiinta (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) .....

This post has been edited by Mami de Rares: Jun 11 2009, 03:14 PM

[ghemotoc]

Daca l-ai papat intre mese, necombinat, e ok.

[dr_wise]

Sal'tare!!!!!
Domle, am descoperit ca sunt dependenta de internet.
N-am avut conexiune 3 zile si-n dimineata asta eram depresiva rau de tot, imi venea sa-l gatui pe Mr. Wise! (IMG:style_emoticons/default/mad.gif)
Da' acum, gata, sunt cu mansarda la locul ei!
In ultimele 2 zile am mancat ca o mimozela, exact ce scrie la carte, asa ca sper sa obtin si rezultate.
Ieri:
d - 3 wasa cu b proaspata si gem de mere cu scortisoara, 1 ness decof cu lapte
p - 1 salata din mozzarella, ou, rosii, masline verzi, busuioc si ulei masline
g - 1 mar
s - salata cu ton, 1 cub cioco 70%
2230 - 1 mar

Azi:
d - 2 iaurturi cu 1 kiwi auriu si fulgi ovaz, 1 ness decof cu lapte
g - 1 para
p - amestec de alune
g - 1 para
s - somon preparat la cuptor in suc propriu, mazare sotata, salata babana de cruditati...1 cub cioco 70%

Si ma chinui sa beau macar o sticla de 1,5L de apa zilnic.

This post has been edited by dr_wise: Jun 11 2009, 07:32 PM

[tiana]

buna seara(19.22 la mine)dupa 2 zile absenta (deplasare )zic si eu :
ieri:
md cascaval cu 2 rosii
cafea
cafea
p- o salata de la macdonald fara crutoane si sos
c- friptura de vita in sange cu salata de sfecla rosie +2 pahare de vin sec alb
azi -pacatuii de dimineata 1/2 senvici cu muschi file(bien sur painea neconforma)
cafea
limonada fresh fara zahar
un iaurt
c-cascaval cu rosii

[ghemotoc]

Mi-am schimbat si eu pranzul, nu mai mergem la restaurant, avem mult de lucru. Am papat deja felia de tort si dupa vreo ora o sa ma duc sa-mi cumpar o salata greceasca cu piept de pui. Pt. cina ramane tot ananas.

[Mami de Rares]

Neata Fetelor,

Evident ca aseara nu am mancat ce am zis. As fi mancat ceva racoros si am mancat un iaurt cu mar, cirese, nectarina si cativa fulgi ca parca era prea zeama. Si bineinteles ca mi-a picat cam greu.... (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Si ieri nu am mancat cioco (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif)

Azi inca o victorie: am baut cafeaua cu fructoza (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

O ascult pe Roxi si o sa imi scriu meniul de azi maine, ca sa nu mai schimb mereu.

O zi cat mai frumoasa si racoroasa:)

This post has been edited by Mami de Rares: Jun 12 2009, 09:24 AM