Dieta Montignac: Ce sa mancam azi, Topic de spovedit meniul Monti zilnic Options

[melcri]

D cafea,2 oua amestecate,cafea cu lapte
P conopida la cuptor,piept de pui la gratar,gogosari in otet,un pahar de vin rosu sec,cafea lapte,cioco 2 patratele
C fructe (nu pot manca proteine seara am revanit la obiceiurile mele)

[Rody]

Azi:
d: am dormit pana la 11
p: (care a fost un fel de mic dejun l ora 12): 2mandarine si branza 0% cu magiun
g: 4 patratele cioco 85%
s: pulpa de pui la gratar si conopida la cuptor (cu ou turnat asa putin)
Poate mai tarziu voi manca ceva mandarine(desi vorbiram mai devreme ca nu sunt bune citricele seara:)))

[scaii12]

Neata! Ieri:
D: nimic ca m-am trezit la ora pranzului
P: cafea, ciorba de perisoare, carnati si kaiser la gratar cu ardei copti.
G: smochine
C: cascaval pane

[melcri]

D kiwi,cafea cu lapte
G mar,o mandarina
P somon rondea la gratar cu mujdei de usturoi cu iaurt,garnitura mazare,ciuperci cu maioneza usturoi si iaurt,un pahar de vin rosu sec,cafea cu lapte cioco 4 patratele,alune
C fructe

[Rody]

Azi:
d: 2 madarine si o lingura branza 0% si mai tarziu un cubuletz mic de cioco de la o colega:P
p: mazare fiarta cu piept de pui la gratar
s: mazare cu sunculita si ciuperci (cu niste ceapa si bulion), 3 cuburi cioco 85% si jumatate de mar

[scaii12]

Ieri:
D: vinete cu paine integrala cu tarate si un ou fiert si cafea
P: chiftele si niste kaiser la cuptor cu gogosar
G: cioco si niste migdale
C: smantana cu branza

[melcri]

D cafea vasa cu magiun,lapte cu fulgi de ovaz
P mazare piept de pui la gratar,gogosari in otet cafea cu lapte cioco3 patratele
C probabil fructe

[scaii12]

Ieri:
D: iaurt cu fulgi de ovaz, cafea si o bomboana de pom
P: friptura de porc cu ardei copti
C: carnati si chiftele cu linte si cu muraturi si niste smochine uscate

[melcri]

D cafea ,mandarine,vasa cu magiun,fulgi de ovaz cu lapte
P ciorba de manzat,ciuperci cu maioneza iaurt usturoi,friptura la tava de porc cu praz la cuptor,cafea ,un pahar de vin rosu sec
C spaghete al dente cu ton in suc propriu cu masline
MERE AMI TARZIU

[Rody]

Nu mai stiu exact ce am mancat ieri, dar am mancat conform.
Azi:
D: mar cu fulgi de ovaz
P: omleta, zacusca, ardei iute verde(care nu a fost iute deloc), sunculita si 3 patratele cioco. Vreau sa precizez ca nu stiu ce am patit, dar am mancat cu o pofta si totul mi se parea atat de bun incat parca nu ma puteam opri. Nu am mai avut acest sentiment de cand am inceput regimul, dar a fost placut. Am mancat bine zic eu, dar cam mult. Oricum mi-a mers la sufletel si imi simt acum burta pana in tavan (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ))
S: Voi manca cel mai probabil ceva fructe

Apropo...ieri la pranz am mancat friptura din carne de curcan(pulpa), A iesit bestiala. Am facut-o practic asa in grasimea proprie si cu boia si usturoi.(dar nu am mancat pielea care oricum s-a cam prajit). (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Cam atat pe azi. Cred ca saptamana asta nu se va misca deloc cantarul intrucat am mancat totul cu o pofta nebuna si am mancat cantitati destul de mari(desi stiu ca nu cantitatea conteaza ci combinatiile).

Ajunge:))). Aveam doar chef sa mai scriu aici ce imi trece prin cap si ce simt.
V-am pupat pe toate si va urez o saptamana cat mai usoara!