 Dieta Montignac: Ce sa mancam azi, Topic de spovedit meniul Monti zilnic |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
  Feb 4 2010, 10:54 PM
Post
#181
|
|
|
Contaminat  Group: Contaminat Posts: 22 Joined: 28-January 10 Member No.: 7,868  |
Eu sunt la faza 1 asa ca va rog sa ma corectati daca mananc prostioare neconforme cu Monti Faza1.
D: 2 kiwi si 2 mere rase cu scortisoara P: Rosii umplute cu pasta de ton (ton in apa din conserva cu maioneza) C: Mancarica de dovlecei cu un carnat. Astept sa ma trageti de urechi daca e cazul (sper sa nu). Multumesc |
 |
 
|
|
Feb 5 2010, 03:05 AM
Post
#182
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Nu cred ca e cazul! (IMG:style_emoticons/default/estiok.gif)
Sa fii atenta la cirnati,, daca sint din comert, sa nu aibe porcarele gen amidon si agenti de ingrasare prin ei. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 12:43 PM
Post
#183
|
|
|
Incurabil Group: Membru de Onoare Posts: 1,012 Joined: 20-October 09 Member No.: 7,318 |
Gataaaaa! Revin si eu cu forte noi. Macar de regim sa nu ma las. E unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au intamplat.
Azi, intrucat m-am trezit tarziu, am sarit peste micul dejun. Fetelor, in special cele noi, nu faceti ca mine. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) La trezire o portocala, iar o ora mai tarziu orez basmati fiert cu mazare fiarta. Nu stiu exact ce voi manca la cina, insa cel mai probabil niste fructe. Vreau sa mananc azi mai lejer. Ieri am mancat paste integrale cu ton. (nu e bine ca pastele nu ar trebui combinate cu grasimi) |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 01:45 PM
Post
#184
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 22 Joined: 28-January 10 Member No.: 7,868 |
QUOTE(Fides @ Feb 5 2010, 04:05 AM)  Nu cred ca e cazul! (IMG:style_emoticons/default/estiok.gif) Sa fii atenta la cirnati,, daca sint din comert, sa nu aibe porcarele gen amidon si agenti de ingrasare prin ei. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Ok, atunci cred ca mai bine ii evit ca sa fiu sigura ca nu gresesc - macar pentru faza 1 (ma orientez catre fripturi - s-asa nu ma omor dupa carnati). |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 02:05 PM
Post
#185
|
|
|
make-up artist Group: Administratori Posts: 5,601 Joined: 11-December 06 From: Otopeni Member No.: 819 |
Eu de la Revelion am mancat de faza 1, foarte conform.
Azi: cafea, lapte degresat. Pranz: paste din grau dur cu sos de rosii, busuioc, ciuperci calite (de faza 2) Cina: o salata de ton |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 10:39 PM
Post
#186
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 22 Joined: 28-January 10 Member No.: 7,868 |
D: 3 kiwi, 2 mere rase cu scortisoara
G: seminte prajite P: Salata cu ton G: smochine uscate C: ciorba de varza cu carnita de vita si smantana Intrebare: Stiti cumva daca trebuie sa treaca un anume interval de timp intre mesele principale si gustari? Daca da, cat timp trebuie sa fie inainte si dupa gustare? |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 11:25 PM
Post
#187
|
|
|
Bookaholic Group: Administratori Posts: 3,086 Joined: 25-February 09 From: Craiova Member No.: 5,950 |
Intre masa si gustari nu este specificat un timp. Totusi fructele trebuie mancate cu minim 15 minute inaintea mesei si minim 2 ore dupa masa pentru ca se digera mai rapid.
In cazul meniului tau, nu este in regula deoarece kiwi, din cate imi amintesc are IG peste 35 si nu trebuie asociat cu grasimi (la minim 3-4 ore distanta trebuia sa mananci semintele alea). (IMG:style_emoticons/default/happy.gif) Ca sa-ti fie mai usor: IG sub 35 poti asocia cu grasimi. IG 35-50 mancat fara grasimi la minim 3-4 ore distanta parca. Peste 50 IG interzis (in general (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ). |
|
|
|
|
Feb 6 2010, 12:40 AM
Post
#188
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 22 Joined: 28-January 10 Member No.: 7,868 |
Multumesc Book. Asa cum mi-ai explicat tu mi se pare mult mai usor de inteles. Sper sa nu atarne prea greu la cantar gresala mea.
|
|
|
|
|
Feb 7 2010, 12:16 AM
Post
#189
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 22 Joined: 28-January 10 Member No.: 7,868 |
D: 2 mere rase cu scortisoara (de astea cred ca o sa imi fie prea greu sa ma plictisesc)
G: smochine uscate P: ciorbita de varza G: ciocolata 70% cacao C: piept de pui la cuptor cu salata Cred ca am inceput sa exagerez cu gustarile... mai ales ca -cred eu- sunt pee muchie de cutit in ceea ce priveste conformitatea cu faza 1. Voi ce ati mai mancat? |
|
|
|
|
Feb 7 2010, 10:06 AM
Post
#190
|
|
|
Bookaholic Group: Administratori Posts: 3,086 Joined: 25-February 09 From: Craiova Member No.: 5,950 |
Noemi, nu este bine sa mananci mereu asta dimineata. Ar trebui sa ai macar 1-2 mese lipidice pe saptamana, zic eu... (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Gustarile incearca sa le raresti. In plus, ar fi bine sa specifici si cantitatea mancata- la ciocolata de exemplu. Pranzul ar trebui inversat cu cina la tine, e prea sarac pranzul tau, cum te saturi din atat? (IMG:style_emoticons/default/sleep.gif) Dimineata si la pranz ar trebui sa mananci serios, iar seara mai putin... Eu ieri am fost conforma, pana la desert... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) MD: o para, paine filosofala prajita, crema de branza, rosii cherry, ceai P: ciorba de dovlecei, mici, inghetata cu fructoza si migdale C: o para, creveti in sos de vin alb cu usturoi si lamaie, rosii cherry, cioco 80% (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) |
|
|
|
|
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 11th May 2025 - 01:56 AM |