Dieta Montignac: Ce sa mancam azi, Topic de spovedit meniul Monti zilnic Options

[Diana.]

Am rezolvat-o cu prinzul: am calit citeva ciuperci taiate feliute cu fasole verde si un praf de sare. Cind s-a facut fasolea, am pus 2 rosii mai taiate mic si am lasat se sa faca. La sfirsit am pisat citiva catei de usturoi, asa, mai din topor, i-am pus in wok si pe ei si o ceasca de apa clocotita si am mai lasat sa fiarba 5 minute, cu capac.
Am pus in farfurie si am presarat cu piper negru, risnit pe loc. A iesit super- ori eram eu rupta de foame! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) In 20 minute aveam gata mincarea! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[ramtzo]

multumesc pentru raspuns (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Diana.]

Meniul meu Monti de astazi:
MD- cafea cu lapte
P - friptura cu salata de rosii
C - briose picante cu naut si salata

Faza e ca imi doresc ceva dulce in ultumul hal, insa incerc sa nu ma gindesc la asta!

[Diana.]

Ieri: cafea cu lapte, saramura de somon, creveti prajiti si fructe.
Azi: cafea cu lapte, saganaki si seara un iaurt si un ou (pofta!!!).

[30goingon13]

Imi poate da si mie cineva o descriere completa a dietei montignac? am gasit una pe siteul meu, cred ca e destul de completa, voi ce stiti? as vrea sa ma apuc si eu de dieta asta si nu stiu daca e ok asa....mersi frumos!:)

[Teocris]

Meniul meu de ieri:


MD - omleta + 2 felii de friptura
G - 4 clatite cu urda si marar (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)
P - un iaurt mare 0.1% grasime
G - o portocala
C - salata din urmatoarele: fasole rosie, ton, ceapa rosie, ou fiert, ulei, sare si piper

[Teocris]

Raportez urmatoarele:
Meniul meu de miercuri:
MD - o felie de friptura
P - un iaurt mare 0.1% grasime + o para
C - pui cu legume, la punga + pepene murat si un ceai de sunatoare

Am refuzat cu strangere de inima cafeaua facuta cu drag de al meu barbat. Pusese zahar si frisca in ea (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) Mi-a parut rau sa-l refuz, dar macar nu am calcat stramb.

Joi, 26.01.2012 - a treia zi de Monti (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Deja am cu un kilogram mai putin ca luni, chiar daca am fost invadata si de armata rosie (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
MD - salata de fasole verde (fasole verde + 2 linguri smantana 12% grasime + 2 catei de usturoi), rosie, ceai de menta
P - iaurt mic 0.1% grasime + 4 felii de sunca + un ardei gras verde
G - o para
C - o omleta cu ceapa rosie si ardei gras verde + o felie de telemea + un ceai de sunatoare

Omleta nu am putut s-o mananc toata, doar jumate. Simteam cum trebuie sa ma fortez sa inghit Nu mi s-a mai intamplat asta pana acum (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Inainte sa mananc omleta am mancat si doua linguri de salata de fasole verde cu smantana si usturoi ce mi-a ramas de dimineata. Or fi actionat ca un inhibitor (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Vineri:
MD - o felie de toba (de casa, fara grasime, doar cu carne si un pic de sorici, ca dupa sufletul meu) + o felie de telemea + o rosie mare mare
P - un iaurt mic 0.1% + 4 felii sunca + un ardei gras verde
G - un mar frumos, jumatate rosu jumatate galben
C - varza calita

Sambata:
MD - paste integrale cu ciuperci (paste integrale, ciuperci, praz, smantana 12%, sare si piper) - faza 2
P - varza calita cu ciusca
G - 2 portocale
C - fulgi de ovaz cu lapte degresat

Duminica:
MD - 2 oua ochiuri + o felie telemea + 2 feliute mici de salam uscat + rosie
P - fasole scazuta cu ciolan + muraturi
G - 2 mere
C - fulgi de ovaz cu lapte degresat

Cat despre fulgii de seara, stiu ca este recomandat sa-i mananci dimineata, dar vad ca e ok cu ei pentru ca ma tine satula si ma impiedica sa mai bag ceva in gura pana ma culc.
Am vazut o emisiune cu Dr. Oz intr-o seara si printre alte multe chestii, recomanda sa schimbi masa de dimineata cu cea de la cina. Adica sa mananci dimineata ce ti-ai propus sa mananci la cina si la ora cinei sa mananci ce ti-ai propus sa mananci la micul dejun. Cica slabesti garantat (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

Azi am cu 2kg mai putin ca lunea trecuta (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Tare m-am bucurat cand m-am cantarit de dimineata (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
Meniul meu de azi:
MD - fulgi de ovaz cu lapte degresat
P - doua felii de friptura, o bucatica de cascaval, ardei gras verde si rosie
C - varza calita cu ardei iute in otet si mai aproape de culcare imi fac un ceai de sunatoare

[Teocris]

Meniul meu de aseara a suferit o modificare la cina. In loc de varza calita am mancat iahnie de fasole cu muraturi.
Meniul de azi:
MD - fulgi de ovaz cu lapte degresat
P - o felie de friptura + o bucatica de cascaval + rosie
G - un iaurt mic 0.1% grasime
C - varza calita cu ardei iute

[Teocris]

Sincer va spun ca eu asa sunt de motivata de data asta ca nu am nici o pofta de nimic dulce. Poate sa stea in fata mea pana la anu ca nu-mi trebuie (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Nu am zis ce m-a motivat pe mine sa tin iar Monti. Ei bine, duminica se fac doua saptamani de cand am simtit de doua ori cum mi se opreste inima (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) O data noaptea si o data dimineata. Am intrat in panica si asteptam sa mor (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) Nu stiu sa explic exact cum a fost. Gandul direct mi-a zburat la junioara mea si m-a luat cu plans, apoi m-am infuriat pe mine ca m-am delasat asa mult. De data asta merg pana la capat!

Meniul meu de azi:
MD - fulgi de ovaz cu lapte degresat
P - o bucatica de cascaval + o felie de friptura + rosie + iaurt 0.1% grasime
G - un mar mare
C - paste integrale cu ton si sos de rosii

[Teocris]

Meniul meu de azi:

MD - fulgi de ovaz cu lapte degresat si doua lingurite de miere
P - doua oua fierte + ardei gras verde
G - un mar mare
C - vinete cu maioneza + rosii + o bucatica de telemea

Din 23 ianuarie si pana acum am scapat de 3 kilograme (IMG:style_emoticons/default/rock.gif)