 Atacuri de panica |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
| angeldust |
 Jul 30 2008, 08:05 AM
Post
#91
|
|
Musafir  |
Walpu le tine se declanseaza treburile astea pe fond de stres maxim. Pe viitor incearca sa respiri intr-o punga (nu e gluma, serios vorbesc) si dupa ce te mai calmezi fa-ti un ceai de tei. Te-ar ajuta sa stii si cateva tehnici de respiratie yoga (pranayama) sa le ai acolo handy just in case. Si musai neaparat : stop taking life so seriously (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ca sa nu mai ajungi in situatia asta de stres maxim.
Din ce mi-ai povestit tu in private nu esti deloc o persoana care se pierde usor cu firea. Imi amintesc cel putin un incident ce mi l-ai povestit care implica o sosea si in care eu una cu siguranta intram in panica si nu mai imi reveneam 5 zile :| Asta inseamna ca esti sensibila doar la anumiti stimuli ceea ce se incadreaza in limitele normalului, deci nu as spune chiar ca ai o problema. Incearca doar sa te "desensibilizezi" fata de stimulii aia la care stii ca esti vulnerabila. |
 |
 
|
|
Jul 30 2008, 11:45 AM
Post
#92
|
|
|
Incurabil  Group: Membru de Onoare Posts: 997 Joined: 17-November 07 From: Bucuresti Member No.: 2,663 |
Da, asta cu punga e o chestie buna. Evident ca nu mai puteai dormi de frica starii aceleia. Cum te mai simti acum?
|
|
|
|
|
Oct 3 2008, 06:36 PM
Post
#93
|
|
|
Doar eu.. Group: Membru de Onoare Posts: 1,133 Joined: 19-December 05 From: Peste tot.. Member No.: 120 |
Fetelor o intrebare: a luat vreuna din voi Remeron cand suferea de aceste atacuri de panica...Din pacate sora mea sufera de asta, i s-a prescris tratamentul cu Remeron dar refuza sa-l ia...
|
|
|
|
|
Dec 6 2008, 05:31 PM
Post
#94
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 2 Joined: 6-December 08 Member No.: 5,476 |
QUOTE(fortelady @ Jan 27 2008, 10:48 PM)  eu am atacuri de panica numai in somn. ceea ce e foarte bine, pentru ca sunt in siguranta, la mine in pat. incerc sa le stapanesc cat pot- la modul ca cunosc simptomele, stiu ca-i inca un nenorocit de atac, trag aer in piept adanc, uneori aprind lumina si beau apa... il las sa treaca ca oricum nu am ce sa-i fac. stiu ce inseamna dependenta de xanax. curaj, se poate scapa de ea! draga mea. am intrat de curand pe aici, subiectul mi-e cunoscut - prietena mea se lupta cu anxietatea si cu atacurile de panica de patru ani...si e de nerecunoscut;dependenta de xanax combinat cu multe alte medicamente au adus-o intr-o stare deplorabila; si totul a fost declansat de o poveste de iubire cu final trist; dureros e ca a apelat la ajutor de specialitate si nici o imbunatatire a starii ei;sa nu fie oare cale de a se mai regasi vreodata? mi-e dor de prietena mea...asa cum era ea...si nu pot sa o ajut...curaj, spui tu...e o lupta cumplita... |
|
|
|
|
Mar 27 2009, 08:47 PM
Post
#95
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 1 Joined: 27-March 09 Member No.: 6,180 |
Buna! Am fobie sociala si atacuri de panica de cand ma stiu, am 21 de ani si sunt din Timisoara. Stiu
ca "unicul" tratament este psihoterapia..dar aia n-as face, niciodata, mai bine mor. Cred ca sunt o combinatie foarte nociva..am fobie, am mandrie, si o doza de antisocial.. adica nu m-as duce la "dusman" sa cer ajutor..Daca cineva crede ca ma poate ajuta, sau are aceeasi problema si vrea sa vorbim..sa ma contacteze pe - editat- Imi pare rau de problema ta, DAR discutiile se poarta pe forum- sintem un forum, nu un site de dat anunturi. Daca faceau toti userii ca tine, era jale This post has been edited by Maàt: Mar 28 2009, 01:33 AM
Reason for edit: editat- discutiile se poarta pe forum- sintemun forum, nu un site de dat anunturi
|
|
|
|
|
Oct 20 2009, 11:41 AM
Post
#96
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 2 Joined: 20-October 09 Member No.: 7,319 |
QUOTE(AnonimDesigur @ Mar 27 2009, 09:47 PM) Buna! Am fobie sociala si atacuri de panica de cand ma stiu, am 21 de ani si sunt din Timisoara. Stiu ca "unicul" tratament este psihoterapia..dar aia n-as face, niciodata, mai bine mor. Cred ca sunt o combinatie foarte nociva..am fobie, am mandrie, si o doza de antisocial.. adica nu m-as duce la "dusman" sa cer ajutor..Daca cineva crede ca ma poate ajuta, sau are aceeasi problema si vrea sa vorbim..sa ma contacteze pe - editat- Imi pare rau de problema ta, DAR discutiile se poarta pe forum- sintem un forum, nu un site de dat anunturi. Daca faceau toti userii ca tine, era jale Buna, Sa o luam metodic: daca faci tratament cu un anxiolitic sau in cazul tau cu un antidepresiv nu insemna ca ai scapat de probleme.De exemplu daca iti este in rau majoritatea timpului (cum aveam eu), e clar ca nu este doar atac de panica si ca este ceva mai mult de atata.Nu stiu cum este la tine, dar si mie mi s a intamplat s a ma trezesc din somn din cauza starilor de rau. Anxioliticele nu m au ajutat cu absolute nimic, doar au mascat simptomele.De indata ce intrerupeam tratamentul starile de rau reveneau invariabil.Am patit asta de nenumarate ori pana am hotarat sa intreprind ceva.Am ajuns la concluzia ca daca voi face acelasi lucru nu se va schimba nimic.Am inceput sa ma interesez si am obtinut informatiile dorite. Acum sunt ok (dupa tratament) si vreau sa ajut si eu.Nu am nici un fel de cunostinte in psihologie si deci nu va pot da sfaturi competente.Dar putem discuta despre tot simptomele noastre si eventual ne putem da cu parerea Mult succes si sanatate Esmeralda |
|
|
|
|
Jan 9 2012, 07:38 PM
Post
#97
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 2 Joined: 9-January 12 Member No.: 10,890 |
ceau .am si eu probleme de sanatate.am fost la pshiatru iar acum merg la psiholog ea sp k am atacuri de panica.dar mie deja mi e frica sa nu se mai repete.cam asa se manifesta ma apuca o stare de neliniste si incep sa plang atunci nimic nu mi se mai pare normal,am ganduri ciudate si imi vine sa ma dau cu capu de pereti din cauza ca ma simt nesigura pe mine sa ma stapanesc .acum 4 ani mi a murit tatal,dupa un an am avut un accident si m am lovit la cap,am facut un rmn ca sa fiu sigura k ii bine,acuma un an prietenu meu a avut probleme cu politia si am crezut ca il aresteaza atunci am inceput sa plang si nu am reusit sa ma controlez am mers la urgente mi a facut un calmant .dimineata cand m am trezit iar a inceput aceasi stare .atunci am mers la psihiatru mi a dat lexotan 3luni ci cipralex vreo 9 luni .dupa ce am plecat de la psihiatru am mers la psiholog si faceam sedinte in paralel cu medicamentele (psihiatru mi a spus atunci ca am o depresie)iar pe la sfarsitul tratamentului a spus k astea ce le fac sunt atacuri de panica.psiholoaga imi recomanda sa nu mai incep sa iau medicamente sa incerc sa ma controlez.dar problema este ca nu pot.pur si simplu nu mi dau seama de la ce pornesc si deja mi e frica de ce reactii am.vreau o parere
|
|
|
|
|
Jan 9 2012, 08:21 PM
Post
#98
|
|
|
Bookaholic Group: Administratori Posts: 3,086 Joined: 25-February 09 From: Craiova Member No.: 5,950 |
Buna, deeaionela. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
E greu sa iti spunem noi o parere, asa, fara sa stim exact situatia ta si fara sa fim avizati. Probabil ca psiholoaga ta stie mai bine. Singurul sfat pe care ti l-as putea da este sa te documentezi cat mai mult, iar atunci cand simti ca te apuca nelinistea sa incerci sa te calmezi si sa te gandesti la lucrurile care iti dau stabilitate si echilibru in viata. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif) |
|
|
|
|
Jan 10 2012, 06:06 PM
Post
#99
|
|
|
Contaminat Group: Contaminat Posts: 2 Joined: 9-January 12 Member No.: 10,890 |
QUOTE(Globetrotter @ Jan 9 2012, 08:21 PM) Buna, deeaionela. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) E greu sa iti spunem noi o parere, asa, fara sa stim exact situatia ta si fara sa fim avizati. Probabil ca psiholoaga ta stie mai bine. Singurul sfat pe care ti l-as putea da este sa te documentezi cat mai mult, iar atunci cand simti ca te apuca nelinistea sa incerci sa te calmezi si sa te gandesti la lucrurile care iti dau stabilitate si echilibru in viata. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif) ms de sfat acuma am sa incerc ceva pe naturist.k nici eu nu prea vreau sa iau medicamente si sa fiu ca o legum adar si starile acestea m aderuteaza si mai mult.ms |
|
|
|
|
Nov 15 2012, 04:30 PM
Post
#100
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 82 Joined: 13-November 12 From: Bucuresti Member No.: 11,509 |
un atac de panica in somn e atunci cand visezi ca pici si te sperii? am mai auzit, dar nu stiu exact ce presupune.
|
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 3rd May 2025 - 12:27 AM |