 Totul despre Dieta Montignac |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
 Sep 1 2007, 06:13 PM
Post
#1711
|
|
|
Tratabil  Group: Tratabil Posts: 113 Joined: 12-June 07 From: dallas Member No.: 1,785  |
issa, bine ai venit (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
si eu am 1,60 si acum (dupa ceva timp cu monti) 77,5 (am pornit de la 80-81). vreau sa te incurajez, se poate, chiar daca e lung drumul. stii, daca te gandesti ca iti iau 2 ani ca sa ajungi la 60 de kile (desi eu cred ca mai putin un pic), ideea e ca 2 ani trec oricum...asa ca macar sa te duca inspre o greutate mai sanatoasa. deci, ideea e ca drumul e lung, dar il parcurgi oricum, si daca alegi un fel de mancare monti in loc de altul, fara sa vrei o sa mergi inspre slabit.(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) hai, ca si eu sunt in aceeasi oala...impreuna o sa reusim (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) pe mine ce ma ajuta sunt macarurile noastre romanesti, care imi plac si sunt sanatoase- de ex. fac (si si eu si sotul meu mancam la fel, ca e mancare normala) iahnie de fasole, varza calita, mazare cu pui...si nu iau timp mult, si sunt si bune (ca au fibre si ne mai ajuta si la...alte alea... (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ). printeaza-ti tabelele cu indicii, o sa te ajute mult, si alege-ti din ele ce iti place tie cel mai mult, si o sa fi pe monti fara sa simti. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) hugs (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) |
 |
 
|
|
Sep 2 2007, 01:08 PM
Post
#1712
|
|
|
Tratabil Group: Dependent Posts: 113 Joined: 12-December 05 From: Cluj-Napoca Member No.: 92 |
issa, bine ai venit printre noi!
Iti doresc din tot sufletul sa te obisnuiesti cu acest regim, este extraordinar! Este cel mai bun lucru care-l poti face pentru sanatatea ta si a celor din jur. Ceilalti din familia ta nici nu trebuie sa observe ca mananca Montignac, daca ceea ce le faci este gustos! Eu ieri am pregatit piept de pui si muschi de vita calite (in putin ulei) impreuna cu legume, si conopida cu sos de smantana. Ceilalti au si uitat de paine, si au mancat de m-am speriat. Seara la fel cu conopida cu maioneza. Si eu am avut de suferit in copilarie datorita kilogramelor in plus (cam pana pe clasa a 7 - a am fost o fetita plinuta, de care radeau colegii rautaciosi). Apoi m-am ambitionat, si mancand foarte putin am slabit mult. Dar nu aveam un regim corect, si nici un stil de mancare organizat, ci aveam perioade de ingrasare urmate de alta tura de infometare, iar ratia de mancare imi scazuse pana la catega sute (foarte putine) calorii pe zi. Asta pana acum vre-un an cand am descoperit Monti. O colega de servici il tinea, impreuna cu sotul, si au slabit de ordinul zecilor de kilograme. Le sunt recunoscatoare si lor, dar mai ales fetelor de pe forum, ale caror sfaturi le-am citit initial din umbra, apoi intervenind cu intrebari am gasit numai intelegere si sustinere. Incearca, issa, nu ai nimic de pierdut, din contra, iar aici te vom astepta cu intrebari si vesti! Hugs + (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) |
|
|
|
| ISSA |
Sep 2 2007, 07:31 PM
Post
#1713
|
|
Musafir |
Multumesc, multumesc mult de interes fetelor. Ma bucur enorm ca v-am gasit. Azi mi-am cumparat cantar de baie de la Tefal. Ce spuneti, cat de des trebuie verificata greutatea?
|
|
|
|
| kalua |
Sep 2 2007, 10:07 PM
Post
#1714
|
|
Musafir |
Issa, depinde de ce fel de om esti: daca te-ar deprima faptul ca n-ai slabit un gram intr-o saptamana sau doua sau trei cu toate ca ai tinut strict faza 1, e bine sa te cantaresti mai rar (o data pe saptamana sau la doua sau la luna). Eu una nu pot sa nu ma cantaresc zilnic cand am de dat jos greutate, dar nici nu fac o tragedie din faptul ca nu se-ntampla nimic.
E foarte bine sa te si masori (brate sus, sani, talie, solduri, coapse, pulpe) cam o data pe luna, se intampla sa nu scazi la kilograme, dar la centrimentri da. |
|
|
|
| ISSA |
Sep 3 2007, 04:44 AM
Post
#1715
|
|
Musafir |
De exemplu azi dimineata m-am cantarit si am constatat un kg. in minus.
|
|
|
|
|
Sep 3 2007, 08:28 AM
Post
#1716
|
|
|
Membru de Onoare Group: Membru de Onoare Posts: 2,851 Joined: 16-March 07 From: Bucuresti Member No.: 1,359 |
QUOTE(ISSA @ Sep 3 2007, 05:44 AM)  De exemplu azi dimineata m-am cantarit si am constatat un kg. in minus. issa (IMG:style_emoticons/default/aplauze.gif) |
|
|
|
| ISSA |
Sep 3 2007, 07:25 PM
Post
#1717
|
|
Musafir |
m-am bucurat pana la lacrimi , credeti-ma, cand am vazut ca prima cifra a greutatii mele nu este 9, ci 8. Chiar daca e 89. Voi mai slabi sigur, chiar daca si azi, mi-a fost putin greu fara paine.
Nu stiu inca exact cum se consuma painea, pentru ca am gasit-o cea din cereale integrale in lista, si am citit ca doar la micul dejun, se poate. Mai ramane de stabilit si cu ce. Mai studiem, mai studiem... |
|
|
|
|
Sep 3 2007, 09:44 PM
Post
#1718
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 113 Joined: 12-June 07 From: dallas Member No.: 1,785 |
QUOTE(ISSA @ Sep 3 2007, 01:55 PM) m-am bucurat pana la lacrimi , credeti-ma, cand am vazut ca prima cifra a greutatii mele nu este 9, ci 8. Chiar daca e 89. Voi mai slabi sigur, chiar daca si azi, mi-a fost putin greu fara paine. Nu stiu inca exact cum se consuma painea, pentru ca am gasit-o cea din cereale integrale in lista, si am citit ca doar la micul dejun, se poate. Mai ramane de stabilit si cu ce. Mai studiem, mai studiem... Issa, painea ok pt monti e cea facuta din faina intergrala, drojdie, sare si apa, si in romania nu poti fi sigura de nimic decat de ce faci tu in casa. Painea cea mai buna (dupa parerea mea) este cea facuta din 50% tarate si 50% faina integrala. E de munca sa ti-o faci in casa, dar merita (mai ales ca pe asta cu tarate o poti combina si cu grasimi- deci poti manca cu cascaval, sau telemea si rosii...sau hummus...yum! Eu una o congelez feliata in ziua in care o fac (pt se strica repede) si apoi iau cate o felie si o bag in toaster (daca nu ai, cred ca merge si in cuptor dezghetata, desi eu nu am incercat). mie asta imi place cel mai tare la monti, ca nu tb sa renunt de tot la paine (dar ma ajuta ca imi place painea integrala oricum, alba nu prea am mancat in ultimii ani) ma bucur mult pt tine, e super sa vezi ca schimbi prefixul...(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) si eu am inceput pe la 80-81, si cand am inceput sa vad 79 mai des, si apoi 78, si acum 77 pe cantar...ma bucuram de nu mai stiam de mine (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) . desi e deprimant sa ma gandesc ca am ajuns sa ma bucur de 77 de kile...o sa ajungem sa ne bucuram si de 60 (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) hugs (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) |
|
|
|
|
Sep 3 2007, 09:49 PM
Post
#1719
|
|
|
Obsedat Group: Obsedat Posts: 416 Joined: 12-July 07 From: iasi, romania Member No.: 1,930 |
Issa, iti zic si eu cu drag, bine ai venit!!
Eu azi sunt cea mai fericita ( am slabit 6 kg in prima luna de MM!!) Reteta gasesti pt. toate gusturiele! Eu gatesc mai bine si mai variat de cand tin Monti> Si eu am familie numeroasaa( 3 copii si un sot) si am reusit sa ma desacurc foarte bine si in concediu cu MM . Ce mai, SUPER, SUPER frantuzul asta!! Cum zicea Stoina pe undeva: daca l-as intalni... ce l-as mai pupa!!! Kalua, asa zici, sa ma masor si eu??!! Am sa ma masor ca...imi cam place cum se invart fustele pe mine. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Aaaa, de cantarit nu m-as cantari zilnic, ca..m-ar deprima daca l-as vedea ca intepeneste!! |
|
|
|
| kalua |
Sep 3 2007, 10:04 PM
Post
#1720
|
|
Musafir |
Pai masoara-te, in fond asta este ce se vede la exterior, nu kilele... (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
|
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 6th May 2025 - 06:55 PM |