Totul despre Dieta Montignac Options

[kalua]

Alma, e nasol sa trebuiasca sa mananci mancare semi-preparata  :'(
Dar macar in rest daca te uiti bine la ce mananci, sigur n-o sa mai fie catastrofa atat de mare ca anul trecut  ;)

[Ala80]

buna tuturor!
am si eu nevoie de ajutor.sunt innebunita dupa cascaval dar nu sunt f sigura daca e conform. eu il mananc la micul dejun cu legume sau cu mezeluri si oua.chiar si azi mi-am luat la serv o salata in care am pus cateva bucatele. cat e de grav? merci si pupici!

[kalua]

E ok  :) Numai cu mezelurile ai grija, contin zahar (pt. culoare)  >:(

[Ala80]

la naiba! muschiul si sunca nu le-am studiat....offf, ai dreptate. in rest...ma duc la supermarket ca la biblioteca. stau cu orele si citesc continutul produselor  :D.

merci mult, kalua!

ps: abia astept sa devorez la pranz salata mea cu cascaval

[Alma]

fetelor singura ciocolata pe care am gasit-o cu 75% cacao, contine zahar  :'( ;E normal? voi ata gasit si fara zahar?
Nu stiti vreo reteta de ciocolata sau baton conforma? nu putem face noi ciocolata de 75% fara zahar? stie cineva?
Si mai am o intrebare in legatura cu laptele. Stie cineva daca exista lapte de vaca fara lactoza?
eu am vazut lapte de migdale si de soia, dar contineau zahar.  :(
Mersi

[kalua]

Lapte de vaca fara lactoza nu exista. La ce-ti trebuie neaparat lapte daca este indiferent din ce provine?  :-X  Intreb numai, nu dau cu parul  :P

Ciocolata cu 70% cacao are un GI mic (nou 25) si contine 25-29% zahar. Cacaoa contine fibre solubile, care neutralizeaza efectul zaharului de a creste glicemia in sange  :D
Deci: in faza 1 e voie un patratel, maximum doua, dar mai rarut (o data, max. de doua ori/saptamana). A se compensa cu multe legume!

[Alma]

mersi pentru raspunsul prompt Kalua  :-*
Nu ma deranjeaza daca e de soia laptele sau migdale, dar eu am gasit numai cu zahar in el
Si mi s-a parut ciudat cand am vazut pe un alt forum ca fetele ziceau ca daca e de peste 3% laptele de vaca nu mai are lactoza si mi s-a parut ciudat de aceea am zis sa intreb si expertii.
Orez salbatic cu lapte avem voie,nu? Cum iasa? A incercat cineva?
pupici

[Ala80]

fulgi de secara/grau cu suc de gref proaspat stors sau cu piure de mere (hand made) e conform? conteaza ora?
merci! :-*

[kalua]

@alma: lactoza este zaharul (carbohidratele) din lapte, mira-m-as ca laptele cu peste 3% sa nu-l mai aibe in el.
Orez salbatic cu lapte n-am mancat, depinde sigur de gustul fiecaruia (are un gust mai puternic).

@ala80: fulgi de cereale e bine de mancat dimineata. Trebuie sa incerci sa vezi ce se intampla la tine in corp daca le amesteci cu fructe (stii teoria lui MM cu fructele mancate inainte de masa  ::) ).

[Ala80]

in ultima saptamana am avut cateva abateri si acum incerc sa revin la faza 1. problema e ca la mine la birou toata lumea "rontaie" ceva in timp ce lucreaza si nu prea rezist. eu mi-am luat la mine rondele de morcovi si smochine. e ok sa le mananc intre mese? cam ce cantitati?

scuze ca va stresez, dar pornisem bine si acum ma tot lupt cu 2 kg si nu reusesc sa scap de ele.
pupici!