Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[kalua]

ieri:

d: 2 mere, 1 ceai negru cu lapte (dar numai pupat de ceai)
p: mozarella cu rosii cu ulei si otet + o mana de varza de Bruxelles cu niste parmezan ras (cantina)
s: o bucata file de bou cu unt cu plante si o salata asortata mare. Desert: platou cu branzeturi (restaurant)

Azi iar mananc in targ seara, dar am aflat ca au bufet suedez, asa ca n-o fi bai.

[angelina]

multumesc crisanda si kalua. sunteti dragutze.. promit sa perseverez.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
kalua, o sa incerc si eu salata ta.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif) imi tot fac cu ochiul salatele in ultima vreme.. sa fie primavara de vina?

eu, azi, am papat asa:
D- 2 mere si un ceai..
P - spanac cu piept de pui si un patratel cioco 70%
pe la 4 cred ca voi avea un mar..
C- salata din salata verde, ou, ridichi, marar si o lingura de smantana

[crisanda]

Marti: d-2 kiwi, lapte cu ovaz
p-peste + 2 bucatele de branza
c-nimic

Miercuri: d-2 kiwi, lapte cu ovaz
p- am fost la expozitie si spre mirarea mea nu am dat-o in bara 2 frigarui de miel si tot ce am putut sa culeg de pe painea cu unt ( branza, jambon, somon)
16:00 capsuni si kiwi
c- galla dinner - aici am dat-o in bara destul de mult si de rusinos:
alune si masline cu 3 guri de sampanie
3 linguri de supa crema de cartofi - MAREE GRESEALA (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) si facuta cu inconstienta, adica am mancat fara sa ma gandesc ce fac si cand mi-am dat seama ce am bagat in gura era prea tarziu (cred ca ma luase sampania de cap)
peste cu asparagus si garnitura de la prajitura (fructe rossii proaspete)

Joi: d-4 kiwi, lapte cu ovaz
la expozitie am cam scrantit-o am dat iama in alune
p-salata cu piept de pui, ou si branza
s-nimic

Vineri: d- ceai cu ovaz
p-peste
c- nimic

[kalua]

Azi am mancat peste afumat (somon si pastrav) cu rosii si ardei. Si inainte de asta doua mere. Seara fac tepuse de carne umplute cu telemea (in stil gyros cica) si o mancarica de dovlecei (am gasit dovlecei deschisi la culoare, ca acasa, de-asta i-am luat). Cu multa salata verde.

Duminica:
d: 'nica, numai niste cafea conforma
p: doua rulouri de-alea de ieri de la gratar, cu telemea in mijloc
s: mici cu salata de linte

Aseara am mancat si doua patratele de ciocolata 72%.

This post has been edited by kalua: May 7 2006, 09:49 PM

[angelina]

fetelor, eu nu stiu ce sa mai zic..
ori de la vremea asta total aiurea, ori din cauza motivatiei mele pe care o simt mai scazuta (si pe bune ca nu inteleg de ce), iar am dat-o in bara...
am rontait in weekend toate tampeniile si .. iar am ajuns la 56(adica 1 in plus).. imi vine sa plang de ciuda..
tot ce realizez de luni pana vineri, stric sambata si duminica.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/nusepoate.gif)

azi mi-am propus:
-D: 2 mere, cascaval si niste smantana
-11 inca un mar..
-P: peste la gratar si o salata
-C: un grepfruit si o salata

sper din toata inima sa nu o mai zbarcesc..
va pup.

[17girl]

nu-i chiar on topic, dar intreb: pufuletii ingrasa? am gasit unii buni de tot dar nu stiu cat or fi de sanatosi....contin: malai grisat, sare, ulei, colorant alimentar E102 (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif)

[crisanda]

17girl, daca e sa te iei dupa Monti mai bine uiti de pufuleti - (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/police.gif) tot ce e pe baza de porumb (deci si pufuletii care au malai) trebuie exclus ....

Angelina asta am patit si eu - o tot dau in bara aiurea de tot (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/frustaremare.gif) , de cele mai multe ori mi se trage de la anturaj... ca trebuie sa mai si bei cu ei din cand in cand (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/haninoroc.gif)

Ieri: d-3 kiwi, ceai cu ovaz
p-o bucatica mica de friptura de vita cu salata multa (de toate felurile - salata, rosii, castraveti, ciuperci, ceapa mult patrunjel), o saorma de pui, un mouse de ciocolata mic (neconform).
s-2 bucatele branza, ~ 20 alune, 3 guri de vin

Azi: d-2 kiwi, ceai cu ovaz
p-salata cu branza
c (17:00) friptura de pui la cuptor, rosii, mozarela

Daca ma ia foamea mai tarziu cred ca o sa mai beau un ceai.

[lotte]

dimineata, ora 7: rosie, pate de soia pe ardei gras, ou fiert tare, branza topita
10: 3 mere
12.30 salata greceaca, cu rosii, masline, ceapa, branza de oaie, plus sare, ulei, otet
3.00 un mar si o para
5.00 salata greceasca din nou, cu o bucata de curcan afumat
8.00 o para

e ok?
va felicit ca puteti sa mancati doar trei mese, incerc sa fac eforturi sa mai renunt la fructe

[angelina]

crisanda, tre sa ne tinem tari.. musai! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
eu azi am mancat vreo 2 mere de dimineata (8)
pe la 9 - cascaval si piept de pui
P - o supa de linte si macrou afumat
C- inca nu stiu, probabil o salata..

si o sa caut si eu un pate de soia.. ca mi-a facut pofta lotte.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
sunt asa de pofticioasa de vreo saptamana.. nu stiu ce am, zau!
stiu ca este off topic, dar exista ceva pentru inhibarea poftei de mancare? sau nu e o idee buna?
sa nu va suparati pe mine, dar ma apuca disperarea sa vad ca.. nu rezist.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif)

pupici tuturor.

[crisanda]

@angelina - bineinteles ca trebuie sa ne tinem tari (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wink.gif)
Nu cred ca e o idee buna cu inhibarea poftei - mai bine mananca mai mult si conform, incearca sa ai la tine o fructa, o bucatica de branza - mai bine intri in rontaiala decat sa mananci prostii sau sa iei cine stie ce pastile aiurea care sa te dea peste cap dupa ce nu le mai iei. Lasa ca iti trece tie pofta de mancare in cateva zile .

Pe mine m-a traznit o pofta de dulce, dar inca o evit - sper sa o evit pana saptamana viitoare cand ... stiu eu ca va trebui sa ii cedez din anumite motive fiziologice. Ma tot gandesc la un orez cu lapte 0%, fructoza si scortisoara. Oare merge ? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif) Sau daca fierb orezul in lapte ii creste IG-ul si nu mai e bun.