Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[pescarush]

sa pun si eu meniul pe azi:

D - iaurt cu fulgi si putin gem
P - orez brun si salbatic cu sos de roii si vinete
G - un mar
C - am bruschetta in cuptor, astept sa se termine o data ca mi-e o foame...

dr_wise si eu iubesc mare, ocean, orice numai sa fie apa sarata si o plaja cat mai alba si mai fina. (IMG:style_emoticons/default/wub.gif) ala e concediu adevarat pentru mine, petrecut la mare sau ocean.
ma duc s-o vad si eu pe roxi in concediu.
sa aveti un week-end placut. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[roxanica10]

Ia uite ce ma barfesc dragele mele in lipsa. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Eu aseara am picat franta dupa intalnirea cu lotte. M-am trezit pe la 1:30 si am reusit sa termin carticica pe care o incepusem in avion (Learning curves). Cred ca, de acum incolo, o sa citesc carti in engleza si franceza, ca vad, ca asta a mers destul de repede.
Lotte zice ca arat cam de 58, eu cred ca arat cam de 60. Intotdeauna am cantarit mai mult decat am aratat. In momentul de fata, voi continua cu faza 1 si corpul meu va reactiona dupa cum vrea el. Daca mai slabesc ... ok, daca nu, adica el se simte bine la greutatea asta, iarasi bine. Ar mai trebui sa fac niste gimnastica si masaj pentru pulpe, ca astea au fost tot timpul mai generoase decat restul corpului.
Sa va spun ca si lotte a noastra arata f bine. E slaba si sta orice bine pe ea. I-as mai face eu niste complimente, dar ii las pe barbati sa-i admire anumite parti ale corpului (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) . Si sa va mai spun ca mi-am luat camera la mine sa facem poze, dar am omis sa iau acumulatorii...ca sa vedeti cat sunt de 'desteapta'.
Kalua, chiar voiam sa te intreb daca te apropii de menstruatie....banuiam eu ca d-aia s-au pus 2 kg.
Aseara am mancat o salata mare de ton cu salata verde, castraveti, rosii, masline si cateva capsune.

Va pupic!

[dr_wise]

Mey, foxy-roxy...m-am bazat pe tine sa faci poze cu MM-te sexy si? ce facusi? In concluzie, nexam poze?!
Lasa ca vin eu la Buc si pozez tot ce misca!
Aseara am venit intinsa acasa sa-mi scot zburatorul la un mititel si-o bere, i-am dat si un apel pe mob inainte de a-mi arunca buzduganul in usa, sa fie gata pregatit, cand colo, ce sa vad? Dormea precum frumoasa din padurea adormita...o viata are si p-aia o doarme!...si mancase ca o anaconda deja...hmm...am mancat si eu un ardei capia rosu, un castravete si branzeturi/ cascaval si feta si am taiat-o dupa la o plimbare pe malul marii.
Era o mare superlinistita, nu adia nici un pic de briza, iar marea arata la o balta imensa, nu se vedea pic de val...imi venea sa ma arunc in mare, dar eram imbracata cu rochita mea de craiasa florilor... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Astazi o tai la sport, ca prea am tras chiulul in ultima perioada...si, veste mare, cantarul meu "de sambata" arata azi dimineata 72kg...nu ma bazez, dar m-a pocnit si pe mine probl lunara si probabil ca exista o explicatie....hai c-o tai la "si unu', si doi", vorba lui fiu-meu sedentarul!
Va pup!

[kalua]

Hai sa va salut si eu pe fuga, sunt la aeroport, in business lounge si tocmai am bagat in mine niste cascavaluri si apa minerala.
Sa fiti cuminti din punct de vedere montignac!

V-am pupat si va doresc un weekend placut! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[stoina]

Meniul meu de ieri: d: omleta din 2 oua cu brinza topita+ salata de rosii cu feta
p: gratar din piept de pui cu vinete pe gratar in sos de vin si usturoi, cafe a decaf+ lap[te
c: capsuni cam multisoare

Astazi de dim mi-am construit la florarie(locul meu de munca) o salata din rosii, castraveti, ceapa, 2 oua si feta.
Sint putin derutata, nu-mi scade mai nik...dar staruim ! Un weekend linistit!

[dr_wise]

Lasa stoina, si cand s-or porni sa se topeasca, sa vezi!!!
Eu am papat pana acum:
d - iaurt cu fulgi ovaz si o lingurita de gem din fructe de padure, black coffee
p - mititei cu mustar dijon, muuuuuulta salata de verdeturi
Am cumparat 2kg de capsuni romanesti si am de gand sa trantesc o prajitura cu fructe, dupa reteta taticului lui blu, doar ca inlocuiesc merele cu multe capsuni, sa vedem ce-o iesi....apoi imi scot zburatorul la o plimbare pe malul marii, cu labutzele prin apa...daca o fi apa calda de lipait cu picioarele prin ea...sper sa nu-mi inghete coditza...
Deseara as manca rosii cu branza de oaie si castravete.

[dr_wise]

Buon giorno, frumoaselor!!!
Ghiciti ce mananc acum, radiata de monitor?!
Iaurt cu fulgi de ovaz si capsuni taiate jumatati...daca-i tranteam si o lingurita de fructoza, ar fi fost mic-dejunul perfect! Dar...mai bine fara fructoza...
Voi ce mai ziceti? Vad ca ati fost busy rau de tot ieri, de n-ati postat niciuna...
Va pup si va doresc o duminica superbaaaaa!

[Fanny]

(IMG:style_emoticons/default/blush.gif) eu am calcat un pic stramb in ultimele doua saptamani... (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) (in sensul ca am ingurgitat cam multicica inghetata, dar si 2 pizza cu ton) din fericire, am compensat la restul meselor cu mancare conforma si greutatea mea nu a avut de suferit.
am luat aminte la ce spunea MM si nu mi-am facut mari procese de constiinta, dar am luat masuri ca 'abaterile' sa nu se reflecte la haine si cantar.


azi am papat un pic aiurea, caci batea vantul pe la mine prin frigi

la 6.30 mar si apoi 2 finncrisp + cafea neagra
la 9.00 un iaurt de baut
pe la 12.00-13.00 intentionez sa pap cele doua mere pe care le-am bagat in desaga in drum spre serviciu
apoi, dupa 3... am liber la salate si peste pentru ca... o sa ajung acasa si o sa gasesc plin figiderul (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

de maine incerc sa scriu zilnic meniul... (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

o duminica frumoasa tuturor!

[roxanica10]

Neata fetelor!
Ieri am mancat:
D: iaurt cu fulgi si gem dietetic
P: o super salata cu rosii, castraveti, ardei gras si naut si o pulpa de pui, 2 cubulete cioco 75%
C: o portocala, capsune.

Am atata treaba si mi-e asa de lene. Cred ca ma duc sa-mi fac o decofeinizata.....poate mai ma impulsioneaza.
Va pup!

[dr_wise]

'Neatza!
Pe mine incepe sa ma enerveze stationarea la 72.5 - 73kg...fir-ar sa fie! Dar banuiesc ca-i si vina mea, am mancat prajitura cu capsuni pana la epuizare! Chiar aseara, inainte de culcare, am rontait ultimele bucati.
Cred ca incepand de astazi o las balta cu prajiturile si o dau pe sport mai intens...daca ma lasa calcaiul ala buclucas...
Meniul meu de ieri:
d - iaurt cu capsuni ci fulgi ovaz, black coffee
p - 2 mere, ficatei cu mujdei + salata XXL, prajitura cu capsuni
17:00: o cafea decofeinizata
21:00: un mar
22:30: prajitura cu capsuni
Stiu, sunt o mare magaritza, am mancat ca o drogata toate bucatile de prajitura!
Promit sa stau cuminte si sa nu mai fac.