Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[Leea]

MD: iaurt degresat + mure + 2 nuci
P: friptura de curcan si salata asortata
Gustare: o piersica
C: oua umplute cu ciuperci (cu maioneza de casa cu iaurt)

Pe maine-mi fac ratatouille (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif)

[crisanda]

Azi
d-ceai cu ovaz
11:00 ceai
p omleta cu ciuperci
s daca reusesc manac numai ciuperci simple.

[crisanda]

Joi
d-lapte cu tarate de ovaz si grau combinate
p-salata de rosii cu branza
s-pui la gratar cu mujdei si salata verde


Vineri
d-ceai cu tarate de ovaz si grau combinate
p peste prajit
s un ceai

Azi
d-ceai cu tarate de ovaz
p-omleta cu ciuperci si salata de rosii cu branza

[Leea]

MD: zmeura; lapte degresat cu fulgi de ovaz
P: macrou fiert cu sos de marar
17:00 piersica
C: mai am doua linguri de ratatouille

[kalua]

D: prune
P: cas (vreo 300 g pe putin) cu rosii, castravete, ardei, ceapa verde
S: chiftelute de ton cu fasole in ele, garnitura linte rosie si o salata verde

[crisanda]

Ieri
d-doua mango (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)
10:00 ceai cu tarate de grau si ovaz
p- piure de ton (ton, lamaie, capere, rosii) cu 2 biscuiti Wasa fibre
s- crema de branza cu marar, ardei verde, ceapa pe 3 biscuiti Wasa fibre

Azi
d-ceai cu tarate de ovaz
p-carne de vita fiarta cu salata verde
s-ciorba de legume si cateva ciuperci crude

[pescarush]

Nici nu va mai spun ce-am mancat ultimele zile, ca numai Monti n-a fost! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/lazy.gif)
Am fost plecata intr-o excursie, vreo 4 zile, si acum m-am intors la dieta mea. Bine ca nu am pus la loc kg (noroc ca au fost numai 4 zile).
Asa ca de azi dimineata am reluat-o.

D - 2 clementine, dupa 30 min. pita 100% integrala cu branza de vaci degresata si gem neindulcit, si un ceai verde slab
11:00 - un mar (imi era o foame!!!)
P - o omleta cu putina sunca, ardei si branza, 2 castraveti murati fara zahar
C - ma asteapta mama cu o friptura de porc (eu am ales carnea sa fie mai slaba), cu salata de varza.

Promit sa fiu cuminte de azi incolo! Si mai ales, sa reiau si plimbarile cu bicicleta diseara, ca la sala nu cred ca am sanse prea mari sa ajung pana joi-vineri.


Kalua, cum faci garnitura de linte rosie? Doar o fierbi sau mai pui si altceva in ea. Mi-am luat si eu linte rosie, dar inca n-am gatit-o.

[kalua]

Garnitura de linte rosie (pe care ieri n-am mai facut-o (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif) ) o fac asa cand trebuie sa mearga repede: pun apa la fiert, pun lintea clatita in ea cand clocoteste si adaug niste supa conforma instant.

[Leea]

MD: lapte cu fulgi de secara
12.00 piersica
P budinca de legume cu piept de pui la cuptor + salata
C Afine + zmeura + mure, poate si cateva alune

[crisanda]

Aseara nu am mai mancat nimic (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/dance.gif)

Azi
d-ceai cu tarate de ovaz
p-ciorba de legume, friptura de vita la gratar cu salata verde si ciuperci la gratar
s(17:30) -o pulpita mica de pui cu multa salata verde, o rosie si un pic de homos (imi era o foame)

Cred ca mai manac acasa un mar sau ceva de genul asta....

Kalua de unde iei supa instant conforma? Sau mai bine spus cum arata, cine o fabrica???