Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[dr_wise]

Pare ok, doftoreaso. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Multumesc! Da' stii ce-am mancat dupa inghetata aia????....doua piersici...am dat-o in bara?! Aveam constiinta asa de incarcata c-am taiat-o la plimbare pe malul marii si am mai venit pe la 11 pm acasa....

[asgaard]

fetelor, scuzati-ma ca ma bag ca musca-n lapte, dar voua vi se pare ok acel "m-am obishnuit sa nu mananc" al lui Nimphe ? si sa manance niste zmeura acolo toata ziua ? Nimphetamin, te rog eu, incearca sa mananci, ca in ritmul asta o sa ajungi la spital (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[Nimphetamin]

fetelor, scuzati-ma ca ma bag ca musca-n lapte, dar voua vi se pare ok acel "m-am obishnuit sa nu mananc" al lui Nimphe ? si sa manance niste zmeura acolo toata ziua ? Nimphetamin, te rog eu, incearca sa mananci, ca in ritmul asta o sa ajungi la spital (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

multam de ingrijorare, fetele cred ca s-au obishnuit deja cu extremele mele (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
lasa ca nu pic eu, are corpul meu de unde sa consume, nicio grija! chestia e ca imi umplu stomacul cu ceai, apa si nu-mi mai este foame. sigur, noapte, pe la 23, ma loveste o foame ca abia reusesc sa adorm, dar nu ma dau batuta:)

meniul meu de azi va fi:
MD: omleta dintr-un ou, o bucata de telemea oaie, 1 carnat oltenesc (cat de conform am gasit), 1 rosie si 4 castraveti
P: un bol de zmeura si poate si 2-3 piersici
C: ceai

va pup, o zi cu spor!

[Leea]

Nimphe, asa e, daca vrei sa tii monti (si de fapt, daca vrei sa-ti pastrezi sanatatea) trebuie sa mananci normal, adica din toate cele sanatoase Una dintre ideile de baza este sa pastrezi nivelul glicemiei constant de-a lungul zilei, ori asta nu se poate face daca nu te hranesti la intervale regulate. Fructele nu pot inlocui masa de pranz, si ceaiul nu reprezinta o masa. Te cam joci cu organismul tau. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Cred ca trebuie sa mai iei o data cartile lui MM la frunzarit, pe bune!

Azi:
MD - ceai de fructe, paine (a filozofului, desigur), icre, rosii
P - salata de ton cu masline
G - 1 piersica
P - cascaval rumenit + salata de varza

[kalua]

Fiecare face cum crede pana la urma urmei. Ceea ce face Nimphetamin nu-i Montignac. Si drept sa spun ma deranjeaza putin ca scrie la topicul asta (Nimphe, asta nu e un atac la persoana ta si nu inseamna ca eu personal nu te vreau aici - asta vreau sa spun explicit) pentru ca e un exemplu negativ pentru incepatoare. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

[Leea]

Sa speram ca incepatoarele sunt destul de intelepte ca sa urmeze modelul original. Orice spunem si facem noi aici se raporteaza la conformitatea fata de principiile lui MM, pana la urma.
De fapt e vorba de ideile generale ale nutritiei sanatoase. Si extremele nu prea incap aici.

[roxanica10]

Dragele mele, tare as mai fi vrut sa va scriu zilele astea, dar am stat prost la capitolul timp. S-au intamplat multe chestii frumoase in viata mea in aceste 2 zile. O sa dau la topicurile cu pricina mai multe detalii.
Nimphe, ma bucur ca ti-ai gasit serviciu, mult succes!
Sa stii ca Leea si Kalua au dreptate. Mi-aduc aminte ca si eu am fost disperata sa slabesc pentru nunta mea. Am pornit seria dietelor pe la inceputul anului cu nunta, in conditiile in care nunta era in noiembrie. Pana in mai am reusit sa slabesc 7 kg....pana in noiembrie am mai pus 2 la loc. Deci la nunta mea am avut 77. Am incercat toate metodele, pe langa dieta: masaj, electro-stimulare, nu mai stiu de care gimnastica..in fine..nu se urneau si gata. Asa ca m-am resemnat si mi-am acceptat greutatea si chiar n-am avut nici o problema. Cred ca asta e si solutia in cazul tau. Eu am mai scris pe aici destul de in detaliu care au fost consecintele asupra sanatatii, dupa infometarile mele.
Probabil ca dupa un numar de ani, cand vei acumula mai multa maturitate, iti vei da seama de greselile pe care le faci. Nici mie daca-mi spunea cineva pe la 22 de ani sa nu ma infometez, nu-mi placea si nu-l luam in seama. Aceasta disperare o vad si la Blu acum.
Dar, asta e dragele mele, nu degeaba spun cei batrani, cand ne dau sfaturi, sa-i ascultam, ca au o viata intreaga prin care-au trecut si s-au lovit si ei de probleme asemanatoare. Mie-mi place intelepciunea pe care o acumulam, pe masura ce inaintam in varsta. Zambesc cand ma gandesc cum vedeam anumite lucruri la 18, la 22, la 25 de ani.
Si sa revenim la topic. Am mancat marti:
D: un mar, iaurt cu fulgi
P: piept de pui la gratar cu omleta simpla si salata de rosii cu castraveti
C: vinete si dovlecei la tigaie (au fost super buni, aveau si ceva usturoi)
Miercuri:
D: un mar, iaurt cu fulgi
P: peste la cuptor, omleta simpla si salata de rosii si castraveti
C: o pruna, un pomelo
Greutatea 64.9. Aici m-am impotmolit pana la viitorul ciclu.

[Nimphetamin]

dragele mele, am inteles cum s-a pus problema...ca as putea fi un exemplu prost pt incepatoare.
cum nu vreau sa sufere nimeni ca mine, ma retrag pana dupa nunta.
v-am spus, infometarea nu dureaza decat 2 saptamani, dupa care revin cu sfintenie la principiile Monti.
ne citim pe 23-24 iulie:)
pana atunci, succese nebanuite! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[stoina]

Neata !
D: painea filozofului carata la birou cu iaurt Zuzu cu 0,1 % grasimi. Mai, buna-i painica asta! Cafea fara cofeina

Revin pe seara cu meniurile zilei, is tare fericaita: desi-s la ciclu, cintaru tot in jos trage. Nu cu graba tineretii, dar e minunata senzatia(deja ma simt mai supla si frumoasa, dimineata am un abdomen suplu de tot si parca imi regarsesc oasele bazinului (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) Va dati seama, la greutatea mea ce va spun eu e poveste, dar chiar asa simt. Si mai simt ca va iubesc mult si va sint recunoscatoare ptr sfaturi si sustinere!

[blu_dea]

Montigniacele mele dragi,mi-e tare dor de voi!Incerc sa citesc zilnic ce scrieti si am un sentiment de nostalgie,gandindu-ma la vremurile in care eram si eu o montigniaca activa (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (scriam,uneori,si de 2 ori pe zi)
Daca am apucat acum sa scriu,am facut-o dintr-un singur motiv:n-am putut sa raman impasibila la postarile lui Nimphe.
Sweety,daca ai sa citesti topicul asta,cam pe la jumatate,ai sa vezi ca fetele se luptau cu mine, incercand sa ma convinga sa mananc mai acatari-uneori luam ultima masa la 15;00-16:00,alteori mancam extreeeem de putin,dar eram foarte multumita ca pot sa ma abtin si,mai si slabeam,pe deasupra.
Rezultatul?As minti daca as spune ca m-am ingrasat,insa....ceva muuult mai rau s-a intamplat:mi-am dat peste cap stomacul intr-un hal fara de hal.Eu care inainte eram sanatoasa tun,puteam manca castraveti,apoi lapte si eram ok,acum...sunt zile cand nu pot iesi din casa de rau ce imi e.Nu vreau sa intru in detalii plicticoase dar medicul mi-a zis ca este o crima sa-ti infometezi organismul,sa-l tzii in "post" mai bine de 6-7 ore....si ca asta e una din cauzele principale pt care imi este acum atat de rau.Am facut un tratament si..n-am raspuns la el,asta ca sa vezi cat de tare l-am "hingherit" pe bietul organism.Si am abia 23 de ani. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
In prezent,la mai putin de 2 ore dupa masa ma apuca raul,o senzatie de foame oribila(de parca n-as mai fi mancat de zile),cu ameteli si stare de slabiciune-dupa 2 ore!Asta e reversul medaliei,eu reusind sa nu mananc 6-7 ore ,fara sa-mi impun uneori.

In conditiile astea sunt monti,dar ceva mai putin stricta.Am mai mancat si de faza 2,uneori,marturisesc ca am mai avut si mici abateri pe ici,pe colo.Ma tin de inot(noroc ca e la 5 min,altfel nu stiu cum as ajunge-by the way,nu ma pot aventura la drum mai lung,din cauza raului (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ), mananc si seara,si noaptea(va dati seama,daca mi-e foame din 2 ore in 2....) si,culmea,nu ma asteptam dar am slabit 1 kg.De unde,nu stiu,pt ca burta e umflata si tare ca piatra...

Va pup si va imbratisez cu drag! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)