Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[blu_dea]

Am si eu o nelamurie(alta! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) )
Am gasit reteta de gem fara fructoza,care pt mine e ok dat fiind k sunt la faza 1.
Reteta suna asa(cred k sweet kalua a postat-o):
Gem de mere/caise fara zahar/fructoza
2 mere mai mari
6-10 caise uscate (depinde de marime)
scortisoara
5 cuisoare
Se fierbe totul la flacara mica cu cateva linguri de apa.
Este un gem mixt?Sau acea bara inseamna "sau"? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/indragostita.gif)

[kalua]

/ = sau (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif)

[pescarush]

blu_dea, cam confuza postarea ta, intr-adevar.
eu nu cred ca e gem mixt, desi, daca tii neaparat, poti amesteca si caisele cu mere. Si fierbe-le fara fructoza. cred ca asta era intrebarea, nu-i asa?
eu mi-am gasit ieri un sos de mere, neindulcit, am sa-l mananc in loc de gem.
azi mananc:

d - un kiwi, dupa 30 min. lapte degresat cu cereale integrale

p - supa de fasole verde, legume facute in steamer (brocolli, conopida, ardei rosu, la care am adaugat usturoi, la sfarsit), cu carne de porc la gratar si un mujdei de usturoi, un pic de ciocolata 70% cacao

c - un mar, duap 30 min. ardei capia cu telemea
inainte de culcare, un ceai verde slab

voi nu mai mancati nimic fetelor???? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wub.gif)

[kalua]

mancam, mancam, si-nca cum! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)

ieri:
d: resturi de glass noodles cu sofran si mazare
p: 2 mere, mozarella cu rosii
s: ghiveci cu linte indian

azi: rasol cu sos de hrean si tort de mac cu mere
M-am sculat tarziu si pana acum am mancat 3 smochine proaspete.

[Leea]

Azi mi-am cam facut de cap la pranz: budinca de dovlecei cu carne de vita si o felie de tarta de ciocolata.
Seara: 1 felie de pepene verde

[Ala80]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif) Cred ca tarta mergea dupa o masa glucidica si nu dupa una proteino-lipidica. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif)

[kalua]

Nu, e bun asa, tarta nu contine glucide cu GI-ul mai mare de 35. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[Leea]

Cam asa cred si eu - contine ciocolata 75%, fructoza, oua, unt, smantana si cateva alune. Mai am o feliuta si pentru astazi, dar o mananc in loc de cina, ca sa evit mustrarile de constiinta.

[kalua]

Azi am cam dat-o-n bara cu mancarea: eu cu micul dejun nu le prea am, dar pranzul il iau la 11:30...

p: la cantina, scria pe "pancarda" omleta taraneasca umpluta cu sunca si arata tare bine, asa ca am luat asa ceva cu salata asortata. Omleta era umpluta cu un maglavais din cartofi in care erau si bucatele de sunca fiarta! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/angry.gif) Am mancat numai omleta cu salatica si-am sperat sa ma tina satula pana seara.
c: salata de morcovi cu ton cu maioneza (binenteles, facuta de mine). ornata cu jumatati de nuci. Si mai mananc o felie sanatoasa de tort cu mere.

[pescarush]

yumiii, kalua! salata aia de morcovi cu ton si nuci cred cae gustoasaaaa. altceva nu pui in ea?

eu am mancat asa:

ieri:
D - un kiwi, apoi un ou fiert, cu putin parizer, rosii si ardei
P - am fost la restaurant si am mancat un beef steak f. bun, cu salata Cesar, apoi am dat-o in bara, ca am gustat si din desertul pe care l-a comandat mama (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif)
C - un mar (eram satula de la pranz)

azi:
D - lapte degresat cu cereale integrale
ora 11 - un mar
P - carne de porc la gratar cu legume facute in abur, crema tiramisu conforma (facuta de mine)
C - piept de pui cu fasole verde (ora 17:00, ca trebuia sa plec de-acasa)
ora 20:00 - o nectarina


cred ca am mancat cam mult azi (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif)