Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[irinica]

Merci Roxanico!

Da, cu mixerul le-am facut. Nu stiu cum e nautul de obicei dar, asta al meu a fiert foarte greu ( ieri l-am fiert sub presiune si tot tare era ), am sa iau de la alta firma sa vad daca tot asa va fi. Tare da'...tare bun!!!

[dr_wise]

'Neatza, gagici!
Ce mai faceti, ce mai ziceti?!
Eu am petrecut un weekend placut la tara, la Dunarea, cu o gashca minunata...dar m-am saturat de praf pt tot anul!!!! Ieri imi era scamba de mine, asa de prafuita eram. De abia acum am realizat ce inseamna seceta in Dobrogea: praf pe drumuri in strat gros de cel putin 10cm....treci cu masina prin el si zici ca esti in desert, se porneste in spate o furtuna de praf care greu se mai potoleste! - gradini chele, fara pic de legume sau fructe, ici si colo cate o vita de vie pitica, cu struguri minusculi.
Mi-am facut damblaua cu pescuitul, am prins in general caras si platica destul de marisoara, un crap babanel de cca 1,200kg ieri - mandria mea! si am mai incercat sa vrajesc pestele cu raci pusi ca momeala, dar si cu bucati de friptura de porc si cabanos gratar - poate, poate pica de fraier un somn babanel...de unde! nimic! asa ca am citit revista "Tango" si am tras intre timp un somnic la umbra padurii. Dar am vazut ieri doi somni super frumosi prinsi de doi pescari. As fi vrut sa-i cumpar - 8RON/kg - dar s-a repezit alta doamna inaintea mea si am ramas cu buza umflata. S-a mai prins stiuca si salau.
Meniul pe weekend:
d - iaurt cu fulgi de ovaz si gem de caise, ness fara cofeina
p & s- friptura din ceafa de porc, pulpa pui, carnati proaspeti si mici la gratar(eu m-am saturat de mici, nici nu mai vreau sa aud de ei), cu rosii, ardei capia si telemea de oaie
Ieri seara am atacat pepene verde, innebunita de dorul unor fructe!!!
Am mai ciugulit niste seminte de floarea soarelui si niste struguri d-aia minusculi.
Cam asta a fost.
Poze pun in curand, am cateva in costum de baie, cu o platica frumusica in undita(am profitat si m-am bronzat in timp ce pescuiam, asa, ca sa-mi pastrez bronzul de la mare) si mai am o poza cu crapul. Asta o voi pune wallpaper pe PC de la office, sa moara "concurenta" de ciuda!
Va pup si va doresc o sapt magnifica!
PS: am facut baie in Dunare pt prima oara in viata mea....exagerat spus baie, ca mai mult de doi pasi n-am avut curaj sa fac....se infundau picioarele in malul/nisipul de la mal si dadeam de scoici...cahh!plus malul ala intrat intre degete...ptiuu! n-as da marea pe Dunare pt nimic in lume!!!!

[stoina]

Neata fetili!
Eu am turbat in dimineata asta: dupa ce m-am 'nebunit ieri cu snitelele cu naut si parmezan, de dimineata am papat 2 si dupa....o portie buna de inghetata conforma. :zapacitul:Sa vad acu' la prinz ce-oi ingurgita!
S-aveti o saptamina buna si veseloasa!

[blu_dea]

Irinica,evident ca papanashii sunt conformi (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (faina soia,branza de vaci,fructoza,oua-prajiti in ulei,apoi).Nu am avut reteta prea detaliata,asa k mai mult din ochi mi-a pus tata cantitatiile.I-am papat cu smantana si gem.... sunt divini,vi-i recomand:rock:
roxanica,si eu am mancat ieri ceva asemanator cu tocineii-adica niste chiftelute din branza de vaci+dovlecei rasi+ou+condimente+usturoi,dati prin faina de soia.
Ah,apropo de fainuri (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Am citit pe un alt forum cum ca faina de naut ar avea IG peste 35-cu cat e macinata mai fin,cu atat e mai mare IG.So,doar daca o macinam noi,si devine mai grunjoasa,doar atunci puteam fi sigure ca e ok.Pana atunci,ne multumim cu cea de soia,in privintza careia nu-s dubii.

[roxanica10]

[Ah,apropo de fainuri (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Am citit pe un alt forum cum ca faina de naut ar avea IG peste 35-cu cat e macinata mai fin,cu atat e mai mare IG.So,doar daca o macinam noi,si devine mai grunjoasa,doar atunci puteam fi sigure ca e ok.Pana atunci,ne multumim cu cea de soia,in privintza careia nu-s dubii.

Draga Blu, acum c-o avea IG-ul 37 nu-i bai. Nu stiu, mi se pare ca nu trebuie sa despicam firul asa in o mie de ite. Important e sa mancam bine si sa nu dam iama in alimentele neconforme. Faina de naut pe care o cumpar eu de la plafar e destul de gronjoasa...nu se compara cu cea de soia, care-i praf.

[stoina]

Asa e, Rox, sint de aceeasi parere. Si faina mea de naut e marisoara.
Tare va iubesc, dragelor!

[roxanica10]

Stoinici, te rog frumos sa-ti pui poza pe grupul nostru, ca azi expira dead-line-ul. (IMG:style_emoticons/default/sicsic.gif) Cum se poate? Tocmai tu, care-ai fost cu ideea, ai ramas in urma? Nimphe, anuntul e valabil si pentru tine.

[alphutza]

Servus fetelor,
as vrea sa incep si eu sa-mi trec meniul aici la voi.
Poate , ma ajutati cu atentionari daca ceva nu e tocmai OK.

Exista vre-o regula?...Trebuie sa postez in fiecare zi?
Ma gandesc ca uneori sunt plecata, sau nu am timp.
Voi cum faceti?

[Diana.]

Exista pe site lista cu ig-ul alimentelor. Se precizeaza clar acolo ce e de faza I. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Bine-nteles, fiecare scrie aici meniul zilnic cind poate.

[alphutza]

Diana, eu am studiat tabelele, dar de exemplu, Monti nu este de acord cu unele combinatii cum ar fi fructe + mancare.
In tabelul cu indici glicemici mici apar si fructe cum ar fi : mere, pere, zmeura... si ar fi OK, sa fie combinate cu grasimi.
Eu ma gandesc ca nu e tocmai OK sa mananc in felul acesta.
Sau poate ca depinde de organismul fiecaruia.