Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[pescarush]

cam asa roxanica. am venit in Romania ca sa vizitez Ungaria si Anglia. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)
mersi de primire.
da, sunt la Oradea acum, cu copiii. ei se simt foarte bine aici, ca are cine sta dupa fundul lor tot timpul si au mai scapat de reguli.
cat despre kg, intr-adevar 2 kg nu mi-ar prinde rau, numai sa se depuna unde trebuie, nu pe burta.
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[Nimphetamin]

pescsrush, bine ai venit in Romanica! vacanta placuta tie si copiilor tai!
tine monti, ca n-o fi foc (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[pescarush]

mersi nimphe.
nu mi-am propus sa tin pentru ca am muuulti prieteni de vizitat si nu pot face mofturi daca ma invita la masa, sau daca ma servesc cu ceva dulce etc. nu vreau sa stresez pe nimeni cu regimul meu, il reiau eu dupa ce ajung acasa.

[Nimphetamin]

mersi nimphe.
nu mi-am propus sa tin pentru ca am muuulti prieteni de vizitat si nu pot face mofturi daca ma invita la masa, sau daca ma servesc cu ceva dulce etc. nu vreau sa stresez pe nimeni cu regimul meu, il reiau eu dupa ce ajung acasa.

exact asta mi se intampla si mie cand merg undeva sau ies in oras. cei din jur ma considera o mofturoasa, una cu ifose. degeaba le explic, nu intelege. azi m-am dus la plafar sa-mi iau fulgi de ovaz si mi-a dat unii despre care stiu ca cotin zahar (sun unii germani, in punga de hartie). si i-am zis sa-mi dea unii fara zahar si aia s-a uitat la mine ca la o ciudata. pana la urma mi-a dat o punga imensa de la sanovita...sau m-am dus la o bacanie si am cerut niste cabanosi, dar sa-mi dea eticheta sa ma uit, nu cumva sa nu contina zahar. si ala s-a mirat, mai ales cand a aflat ca aproape toate mezelurile contin zahar!
nu ca ma impiedica aceste atitudini sa tin Monti, dar uneori e cam frustrant, mai ales cand sunt cu prietenii si nu manac aia, nici aia etc.
lumea nu intelege alte comportamente!!

[blu_dea]

Dragele mele dragi,sa va spun ce "isprava"am facut astazi,eu,bucatareasa-catastrofa (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Aveam de duminica o crema de cacao foarte concentrata,cu care nu stiam ce sa fac(pusesem cateva linguri cu varf de cacao,lapte,2 galbenusuri,putina fructoza-totul ochiometric).Bun.Ma tot gandeam ce sa fac cu ea,mai ales ca sunt antitalent la gatit.Asa ca am pus vreo 3 linguri de faina de naut,si vreo 4 de dulceatza si am batut totul cu mixerul.Am uns o tava cu unt si am bagat-o la cuptor.Tre.sa va spun ca mi-a iesit cea mai buna prajitura monti pe care am mancat-o vreodata...un deliciu,cam ca o negresa a iesit la gust....yummy!!!

Meniul meu de ieri:
08:30- papanasi cu smantana si gem, 1 Activia
19:00- 1 mar
22:00 -"chiftelutze" din dovlecei si branza vaci,ardei capia
01:00- piersici

dottoressa,nesul acela decof.e la fel la gust ca cel obisnuit?

[alphutza]

Salutare,

Trebuie sa ne tinem tare, pana la urma o sa se ajunga sa ne dea toti dreptate ... dar acuma inca se baloteaza fast food la greu.
Ce-i drept , frustrarea care ti-o dau cei din jur (uneori intentionat), se poate revarsa asupra ta. Dar te uiti in oglinda, si-ti zambesti, admiri rezultatele, si zica ce-ori vrea gurile rele.

Ce-am papat eu azi?

Mic dejun: O portie de pizza conforma (sunca, cascaval, legume, eu + aluat de praz) + salata legume.
Pranz: Mancare de fasole + inca o portie miculuta din pizza de dimineatza + salata legume.
(parca nu ma satur daca nu pap si o salata)
Seara: O piersica , mai tarziu salata de legume + putin cascaval si sunca de pui.
Desert: 100 ml vin demi sec.
10:00 un pahar de suc de portocale phanner (dintr-acela No Sugar).
Sa-mi ziceti, please, daca e OK sucul Phanner.
Eu cred ca da, adica nu cred ca are multe adaosuri. Voi ce suc de fructe beti?...numai facut in casa?
Sper ca am fost OK. Seara m-a luat insa o pofta de dulce.(si am baut suc de portocale, si a fost mai ok)... as fi devorat jumatate ciocolata neagra, dar nu aveam....phiu, ce bine (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[stoina]

D: fulgi de ovaz cu griu germinat si iaurt 0%
P: pui cu ciuperci si usturoi la tigaie + salata+ 1 tb.cioco 85%
C: ananas conserva, sugar free.
Mai ce mindra mi-s, tare cumintica-s!

Nimfe, sentimentul meu de frustrare se manifesta atunci cind realizez de cita indolenta avem parte din partea specialistilor in nutritie si a medicilor, in general.Se pot salva vieti facind cunoscuta o metoda desteapta de alimentatie (ma gindesc nu numai la cei obezi cu toate complicatiile bolii, ci si la diabeticii care se indoapa cu ...mamaliga, de ex!) si pina la toate sentimentele de frustrare care le aduce o greutate exagerata.
Motivatiile le cunoastem-industria alimentara ar fi mult vaduvita, la fel si cea a medicamentelor.
Sintem binecuvintate ptr ca metoda Montignac ne este cunoscuta si nimeni nu-si va da seama ca tii un regim, daca n-o marturisesti.Eu chiar am o viata sociala bogata si chiar ma simt confortabil oriunde, ptr ca am ce papa si ma bucur de viata! Nu ma ascund dupa deget, uneori imi doresc sa ma bucur de un desert delicios, dar am scopul meu si nu ma las! Cit despre indolenta celor din jur vis a vis de produsele neconforme-unii pur si simplu nu trb sa tina o dieta ptr a fi supli( ce norocosi!) si-atunci lipsa de nevoie ii face novice in domeniu. Asta nu ins ca noi sintem extraterestre, dimpotriva. Ma simt informata si cumva protejata ptr ca stiu sa ma hranesc sanatos.

Rox,multumesc, esti o binecuvintare, poate maine sa am timp sa ma joc cu pozele.
Noapte bune, fete destepte! Va iubesc.

[Nimphetamin]

aseara am mancat:
3-4 felii de vinete pane, 2 ardei, 2 felii de muschi file, 2 felii de urda...yummmy!!

meniul de azi:
MD: iaurt 0% cu fulgi de ovaz
P: salata de rosii, ardei, cas de oaie, muschi file si vinete pane. da, nu ma satur de rosii, branza si vinete pane toata vara!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
C: probabil identica cu P

am 68 de kg, e limita maxima admisa. vreau sa-mi cumpar si eu cantar d-ala destept, care arata inclusiv grame, grasime etc. Eu am un jaf de baie, normal, poate s-o insela:)
dar vad ca totul merge bine, adica am cioco si inghetate conforme si multe altele (migdale, compot ananas sugar free), dar cumva nu sunt tentata!!! trebuie sa va marturisesc ca nu am reusit sa renunt la tigari (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
incet voi renunta si la ele, dar acum parca se aduna prea mutle renuntari si nu vreau sa ma simt prea frustrata (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) eu sunt un om al placerilor (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
va pup, sa aveti o zi faina

[roxanica10]

Nimphe, de ce sa ne simtim aiurea cand mancam bine si sanatos? Ce daca ceilalti nu ne inteleg si se mira de obiceiurile noastre alimentare? La mine in grup, deja s-au obisnuit. Se uita un pic cu compasiune la mine, dar nu-i bai. Aseara am fost la croitoreasa si a remarcat c-am mai slabit un pic; era si maica-mea de fata, care s-a suparat cand a auzit ca aprob. Pentru parintii mei sunt o oropsita, care a slabit prea mult, asa ma vad ei. I-am spus maica-mii ca vreau sa mai pierd 2 kg si ea mi-a zis ca se imbolnaveste. Apoi am fost la ei, si-am mancat un castron mare de pepene si-au ramas asa. Le-am spus de n ori ca eu mananc sa ma satur, dar pana nu vad, probabil nu cred.
Apropo de iesirile in societate, in vacante (c-am avut si eu destule anul asta), e vorba de cum iti impui. Adica daca cauti dintr-o lista mare alimentele conforme, le vei gasi. Dar daca te vei multumi sa-ti spui: hai sa mananc si eu ca restul lumii, ca sigur astia n-au mancaruri conforme, e doar vina ta. E chestie de cum te autoeduci.
Le inteleg pe Kalua, Ala, Pescarush care-si permit ca in vacante sa manance orice pentru ca au o greutate inferioara. Eu inca nu-mi permit. Imi place mai mult sa ma premiez atunci cand am fost cuminte (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) .
Stoinici, imi place cum gandesti. (IMG:style_emoticons/default/wub.gif) De-abia astept sa vad si pozele.
Nimphe, apropo de kg, sa stii ca atunci cand iti vei lua un cantar mai bun, probabil vei observa si mai multe kg; de regula asa se intampla. Astea mai rudimentare arata cu 2 kg mai putin.
Blu, bun venit in bucatarie.
Fetelor eu azi aveam 64.6, dar m-am hotarat sa nu fac un capat de tara din asta. Sunt f umflata de la sindromul meu intermenstrual. Am si o durere de ovare surda, care se mai duce cand stau jos.
Aseara am mancat inainte de masa cu vreo ora si ceva 2 mere verzi.
Va pup!
Irinica, tu ai pus meniul de ieri sau mi-a scapat mie?
Alphutza, sucul de la Phanner nu cred ca-i conform pentru ca are conservanti. Singurul natural mi se pare cel de la Mega Image facut pe loc. Monti zice ca e bine sa bem un pahar de suc cu jumatate de ora inainte de micul dejun proteino-lipidic. In rest nu prea-i recomandat. Spuneau fetele pe aici, ca sucul de portocale ingrasa, desi fructele mancate ca atare nu produc astfel de efecte.

[Nimphetamin]

Nimphe, apropo de kg, sa stii ca atunci cand iti vei lua un cantar mai bun, probabil vei observa si mai multe kg; de regula asa se intampla. Astea mai rudimentare arata cu 2 kg mai putin.
[/quote]
aoleu, pai sa dau atatia bani ca sa-mi zica ca-s mai grasa decat ma stiu?????? pai daca as vedea 70 acolo as innebuni si l-as arunca pe geam!!!
adevarul e ca m-am urcat pe un cantar de-asta jmeker la o sala de fitness si arata cu 2 kg mai mult decat al meu (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
nu vreau 70kg!!!! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)