Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[mery]

Lotte , complimente pt fotografii.Sunt foarte reusite si nu mai spun de continut... (IMG:style_emoticons/default/aplauze.gif)


Ieri nu am deschis netul deloc. Am lucrat toata ziua pina la 22. Cind m-am intors acasa eram ca o gisca beata, nu stiam sa zic decit" somn, somn, somn". (IMG:style_emoticons/default/yawn.gif) Asa ca azi va spun si meniul de ieri.

IERI:
9,30 ---- o cana de lapte 1,5 % grasime cu cacao+ 2 pliculete DIETOR + 60 g piine integrala dar cu drojdie de bere ( nu am inteles bine daca trebuie sa fie si drojdia de bere sau nu , ma gindesc ca nu e nici o problema)
14, 30----o salata XXL + 1 rosie si cu gratarel de pui
22,15----salata de varza cu o cutie de ton.
Aaaa, de dimineata 2 mere pe la 8,30


ASTAZI:
8,00----- 2 mandarine
9,45---o cana de lapte 1, 5% grasimi cu 50 g piine integrala
15,00-----omleta +50 g mozzarella cu 2 rosii + 50 g paine integrala
21, 45----salata+ 1 rosie+ 70g brinza + 100g de pastrama ( prosciuto )+ 30 g de salam

[kalua]

mery, laptele de dimineata ar trebui sa fie cu pana la 1% grasime, nu peste. Asta ca sa-l bei la un mic dejun glucidic, cu paine integrala cu mai putine tarate decat 25%.
Drojdia e ok.

[mery]

Aici unde locuiesc eu , nu gasesc pe nicaieri lapte sub 1,5%. Am fost la COOP , un tip de supermarcket, si nu am gasit. atunci am sa-l inlocuiesc cu iaurt 0,1% grasime. Iar laptele imi place asa de mult...

[irinica]

Bine ai venit Lotte!! Asa ma bucura cand aud de lucruri frumoase ( n-am citit inca topicul cu Cipru da' acusica fug spre el).

Ieri am avut o zi... . Da' nu are rost sa va spun ca...de ajuns prin ce am trecut eu.

Pana ala ora 14 nu am mancat nimic! Eram suparata rau si nici nu aveam ce manca. Ar trebui sa va spun pe scurt despre ce e vorba: ieri, la 9, plec la munca, inainte de a ajunge la munca, trebuie sa duc fetita la socri. Plecam, pe scari, Maria vrea in brate. Cand am luat-o, am scapat cheile din mana si au ajuns la parter. Cheia de la masina ( opel) s-a desfacut; nu-i nimic, o iau , o pun la loc si cand sa pornesc masina...nimic. Se invartea motorul dar nu pornea! Groaznic, eu la 10 aveam clienta si eram distrusa fara masina. Il sun pe socrul meu, sofer profesionist, sa vada ce-i. Vine...imi zice ca e ceva din computer si... de aici...multe aventuri ( telefoane, platforma, urcat masina...ohoo) pana ajung cu masina la service opel ( ora 13.30) si imi zice nenea ala ca... nu am cip-ul la cheie. L-a adus copilul meu, l-a pus si totul a fost ok
Toata treaba asta a durat de la 9 la 14, dar prin ce am trecut nu pot sa va zic, cum mi-am incurcat si mi-am reprogramat clientele , iar nu pot sa zic si uite asa am stat ieri la munca pana la ora 19, tremurand toata ...
Ce sa facem, mai sunt si zile din astea, trebuie sa le trecem.

Asa ca ieri am mancat: ora 14: un iaurt usurel
ora 20: pulpe de pui cu legume ( ardei, ceapa, conopida) la tava. Am vazut ca voi mancati pulpele fara piele. Nu va place sau nu e voie sa o mancam?

Duminica placuta!

[dr_wise]

'Neataaaaaa!
Haide domle, ca oricum clientele tale erau dependente de tine...nu te subestima!!! Eu stiu ca fara coafeza mea sau cosmeticienele mele sunt moarta! La altele nu merg fiindca ma simt f bine cu cele actuale si stiu clar ce vreau sa-mi faca, fara sa mai discutam...ne intelegem din priviri! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif)
Kalua, help me! Am mancat in dim asta un negrotei dezbracat (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) adica fara sosul de cioco, ca inca nu l-am produs...buuuuuuuuuuun de bun! Incep sa-mi placa "negrii" si e o experienta interesanta..anyway, dupa briosa asta, am rontait cotoarele de la varza murata, tocata in amestec cu varza cruda pt mancarea de varza anatolica.
In concluzie, briose + cotoare de varza murata=>masa lipidica sau glucidica?! Adica pot manca niste iaurt 0.1% grasimi acum si o cafea cu lapte 0.1 sau kaput iaurt?
Dne ajuta sa te trezesti devreme si sa-mi raspunzi...o tai la bucatarie!
PS: tin sa va anunt ca briosele pt termite, umplute cu gem de capsuni(de casa) au fost asa de bune, incat n-a mai ramas una! Acum am pus sa produc briose neMM cu crema finetti. Daca apuc sa le fac poza, am noroc.
Gata, fug la bucatarie ca tb sa ma termin pana la 10:30 cand o tai la aerobic.

This post has been edited by dr_wise: Oct 28 2007, 08:29 AM

[dr_wise]

Sa va spun culmea abstinentei: am facut briosele cu crema finetti duo, am pus crema in briose, de fiecare data am sters crema de pe lingurita cu degetul...ce am facut la sfarsit cu degetul PLIN OCHI de crema finetti?! L-am spalat fara mustrari de constiinta, in loc sa-l ling in extaz! Sunt f mandra de mine!!! Asa ceva nu mi s-a mai intamplat!
Hai c-o tai la bucatareala again!
Episodul III soon!

[Master of Norule...]

Dr.Wise poate fac si eu "negrii" ca mie oricum imi plac:-)

[dona_r]

buna dimineata
cacao e conforma cu lapte glucidic si paine?doar contine unt de cacao.
cit despre "culmea abstinenetei",bravo dr.wisse!eu cred ca briosele sunt glucidice,cotoarelor de varza doar nu le-ai pus ulei pesete!deci cred ca merge iaurtul acela fara grasimi.
irinica,te inteleg perfect,si eu sunt mereu contra-cronometru,chiar ma gindeam sa incep un topic despre cum va programati voi timpul,ca si eu sunt mereu intr-o continua criza...in ceea ce priveste pielea de la pulpe eu o indepartez pentru ca nu imi place si are colesterol rau.mi-e destul colesterolul de la brinza,mezeluri,oua sau alte carnuri.
astazi-mic dejun lipidic-brinza telemea "milli"cu rosie.
mai departe chiar nu m-am gindit,sunt asa de obosita ca nu pot nici gindi!
dr.wisse,voiam sa te intreb de cita vreme tii MM?

[kalua]

doctoreaso, negroteii sunt lipidici, varza murata are IG-ul sub 35, deci se pupa totul. Laptele si iaurtul 0,1% le poti combina cu ce vrei tu, merg foarte bine si la meses lipidice, ca asta.

Haolica, irinica, bine ca s-a terminat cu bine aventura ta de ieri. Nu-ti mai trebuie nimic cand ai parte de asa ceva.

Fiica-mea-i de ieri la ai mei asa ca am facut aseara un chili con carne ca la mama lui, iute si buuuun tare. Azi fac peste cu piure de mazare si galbiori.

Eu m-am sculat acu' vreo juma de ora (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) , cred ca mai dormeam, dar a sunat vecinul de sus (italianul) sa vina Mr. kalua sa-l ajute ca nu-i merge telefonul. Asa ca acum sunt si fara barbat, pot sa-mi fac de cap. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[irinica]

Dona_r , vai de mine cu timpul!! Eu am ajuns la concluzia ca nu stiu sa ma organizez, asta-i.

Aveti drepate, bine ca s-a sfarsit cu bine cosmarul de ieri.

Da' azi....am 83 de kile!!! (IMG:style_emoticons/default/tararam.gif) (IMG:style_emoticons/default/sexylady.gif) (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif) (IMG:style_emoticons/default/pupicei.gif) !!! Va amintesc: pe 1 octombrie aveam 85!! Eu sunt foarte fericita desi, poate nu ar trebui safiu ca..am vazut ca fetele ( Doctoreasa, Roxi) au slabit mai mult de 3 kile intr-o luna. Mi-as dori si eu mai mult dar..e foarte bine si asa, constant sa fie, sa nu fac praguri. Se poate sa fi slabit atat din cauza ca am mancat putin ( de mai multe ori luna asta) si corpul sa isi fi facut rezerve. Cu altceva nu am gresit, dulciuri sau fainuri nepermise. Daca voi credeti ca alta ar fi cauza, va rog sa ma ...trageti de atentie!!
Bucurie mare...ce mai!!!

Astazi am mancat..la ora 11.30: ciorba de zarzavat ( acrita cu bors, avea si ulei da...am zis eu ca merg 4-5 linguri), peste prajit, o pulpa de pui si o cafea neconforma ( am incurcat cafeaua cu a tatei, el abut fara cofeina cu fructoza si eu...cu cofeina si zahar..iaca abatere pa luna asta!!)
ora 18: pulpa de pui la cuptor cu gogosari si conopida in otet
ora 21: mere ( daca nu am sa mananc mere ...va comunic!)

Pupici iubitelor si va multumesc pt. tot ce faceti DIN mine ( bucataresc mai bine si slabesc frumos!)!