 Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
| blu_dea |
 Nov 26 2006, 12:10 PM
Post
#481
|
|
Musafir  |
QUOTE(kalua @ Nov 26 2006, 01:07 AM)  @ blu: de unde tot iei informatiile astea? Sigur ca painea integrala este conforma. b (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) |
 |
 
|
| pescarush |
Nov 27 2006, 01:31 AM
Post
#482
|
|
Musafir |
eu am mancat azi:
D - cereale cu lapte P - supa de salata, spaghete integrale cu seafood, cioco 72% C - un grapefruit aseara am baut un pahar de vin alb, sec, cu branza Camembert, si cateva migdale, ca am avut pijama party (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tararam.gif) trufele alea neaparat le incerc si eu week-endul urmator, daca sunt cuminte si nu am abateri pana atunci. bineinteles, le fac pe alea cu cafea (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/nusepoate.gif) |
|
|
|
| blu_dea |
Nov 27 2006, 11:24 AM
Post
#483
|
|
Musafir |
Meniul meu de ieri:
D:fulgi de cereale cu lapte 0,1% grasime P:pseudolasagna,ardei,gulie(nefiarta:d) C:shnitzele pui,salata castravetzi,cascaval bauturi:apa (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) Fetelor,si voua vi se intampla k de la cereale sa aveti dureri de burta,crampe?m-a rupt in doua durerea de stomac ieri,dupa micul dejun (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/angry.gif) |
|
|
|
|
Nov 27 2006, 12:20 PM
Post
#484
|
|
|
Tratabil  Group: Membru Posts: 116 Joined: 14-February 06 Member No.: 218 |
in weekend conforma-conforma, insa si cu niste trufe.
nu prea mi-e foame si mananc destul de putin. am mancat si salata (salata verde, rosie, ardei, castravete, ulei de masline, otet de cidru) in fiecare zi, deci cuminte!!! aseara am gresit si nu prea cu niste vin, despre care mi s-a garantat ca nu are pic de zahar. azi D: cateva bucatele de cascaval in microunde ( le-am tinut un pic cam mult, astfel incat a iesit o crusta cam prajita si foarte subtire) cafea (jumate decof, jumate cu cofeina) cu lapte cu 1,8% P: mi-am adus niste pui si 2 felii de cascaval...insa cred ca o sa-mi iau un iaurt ceva...nu prea am chef de carnita. S: chiar nu stiu....poate o omleta??? |
|
|
|
|
Nov 27 2006, 02:23 PM
Post
#485
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 744 Joined: 31-May 06 Member No.: 352 |
Iar am luat micul dejun la 1.30! Lapte cu cereale, evident. Inainte de asta, doar cafea.
Pranzul nu poate fi mai devreme de 4.30, atunci. Friptura de pui cu salata. Cina? Fructe si atat! |
|
|
|
|
Nov 27 2006, 03:02 PM
Post
#486
|
|
|
Tratabil Group: Membru Posts: 116 Joined: 14-February 06 Member No.: 218 |
am schimbat pranzul. am mancat niste piept de pui, branza Almette (vreo 60 gr), iaurt de baut (400 gr), alune neprajite in ulei (vreo 50 gr).
sunt super full. imi vine sa plesnesc! |
|
|
|
| pescarush |
Nov 27 2006, 07:34 PM
Post
#487
|
|
Musafir |
hanah, in loc de iaurt si alune, mai bine mancai niste legume langa carne si branza.
eu mananc azi: D - o portocala, apoi cereale cu lapte P - spaghete cu seafood (ramasite de ieri) si un cocktail de legume C - salata de naut |
|
|
|
| blu_dea |
Nov 27 2006, 11:08 PM
Post
#488
|
|
Musafir |
Fetelor,am nevoi de ajutorul vostru.M aconfrunt cu o mica mare problema. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)
...nush ce se intampla,dar mi se umfla stomacul ft tare..k atunci cand manac de ..."neregim".E drept,mananc mult.si bine.dar asta e ideea regimului,nu?de-asta m-am si oprit la el :oops: Sa fie de vina apa minerala? Azi de ex am mancat asa: D:paine integrala P:mancare de varza cu afumatura C:pseudolasagna Nu va spun cu ce crampe m-am confruntat kiar si dupa 2 ore de la ultima masa!Cat despre aspectul inenstetic al burtzii..nu va mai zic..noroc ca e iarna si nu se vede asa tare :oops: Ce sa fac?sa nu mai mananc asa mult cantitativ?sa skimb alimentele? :roll: |
|
|
|
|
Nov 28 2006, 12:46 AM
Post
#489
|
|
|
V.I.P. Group: Membru de Onoare Posts: 8,980 Joined: 12-January 06 From: Six feet from the edge Member No.: 146 |
Blu, chiar si Monti mentioneaza ca la femei asta e o problema mai acuta decat la barbati. In primul rand, inlocuieste apa minerala cu cea plata. Bulele te umfla foarte mult.Bea foarte multa apa plata, ajuta mult. Apoi, respecta programul de mancare al fructelor. Evita alimentele care provoaca aciditate in stomac(de ex, eu am probleme de genul asta cand mananc usturoi). Pastreaza programul orar intre masa glucidica si cea lipidica.
De asemenea, sportul ajuta mult. Eu fac in fiecare seara Pilates pentru abdomen si se vad rezultatele. Apropo, nu cumva ai probleme cu stomacul, o gastrita ceva? Incearca sa iei dicarbocalm cand te umfli. Sau, iaurt Activia. |
|
|
|
|
Nov 28 2006, 09:06 AM
Post
#490
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 744 Joined: 31-May 06 Member No.: 352 |
Bolborosesc si eu de minune daca mananc fructe aiurea sau prea multe. N-o fi asta una dintre cauze si la tine, Blu?
Astazi: Dimineata: cafea, lapte cu fulgi de ovaz Pranz: sos de vinete cu rosii si usturoi; o bucata de branza Cina: supa verde de praz si broccoli si poate o felie de paine din seminte de-a Kaluai |
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 4th June 2025 - 07:28 PM |