Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[ALISA]

Am trecut cu bine de ziua de ieri.Aseara n-am mai bagat in mine ca sparta.Dar a si facut stomacul meu cam urat.
Azi
-iaurt cu fulgi fara dulceata de data asta si un pahar lapte degresat
-conopida cu maioneza, un ardei, sunca presata
Inainte de aerobic ceva sa tina bine, ca dupa aerobic nu mai mananc nimic.

Kalua,am inteles bine?Laptele degresat sau cel praf degresat poate fi folosit si la mesele lipidice si cele glucidice?

This post has been edited by ALISA: Nov 13 2007, 09:11 AM

[Nimphetamin]

Hello!
Lotte draga, ma pui pe ganduri....mergi, pt linistea ta, la un endocrinolog bun in Buc (de ex Dna Dr Marinescu...parca o cheama, de la Spitalul Parhon) si roag-o sa-ti dea niste analize complete hormonale de facut.

Dna Dr Marinescu da consultatii doar la cei internati la Parhon. Are si cabinet pt cei care nu-s internati. Ca tot la ea vroiam si eu sa ma duc. Si am primit recomandare la altul, dar nu-i mai tin minte numele (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Daca ai nevoie, caut acasa si-ti spun.

[kalua]

Alisa, cu glucide este voie lapte cu grasimi pana la max. 1%, la lipide poti consuma si cu 1,5%, de ex.

[roxanica10]

Buna fetelor!
O sa merg cu Lotte la o tipa care practica nu stiu ce ramura a medicinei chinezesti si doar se uita la tine si-ti spune unde sunt problemele. Chiar voiam sa-mi faca si mie un scann, dupa aceasta dieta. Am cunostinte care-s foarte multumite de recomandarile ei si mi-au spus ca multe persoane, pornind de la diagnosticul dat de tipa si-au facut si analize medicale, mai complexe, si-au ajuns la acelasi rezultat. Unele si-au rezolvat probleme, pe care nu reusisera sa si le rezolve prin medici normali.

Doftoreaso, sanatate maxima! Am chiuit si eu la botez cat m-a tinut vocea, dar n-am ragusit (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) .
Irinici, ma bucur ca Maria e ok. Nu te mai gandi la abaterile facute saptamanile trecute.
Meniul meu de ieri:
D: o mandarina, dupa ceva vreme, iaurt cu fulgi
P: ciorbica de porc cu smantana, piept de pui la gratar si salata de varza
G: 3 mandarine si cateva alune de padure (am luat unele care nu-s de la Elmas si erau asa de nasoale incat a trebuit sa le arunc - Stoinici si eu votez cu alunele si migdalele prajite de la Elmas, dar nu prea le gasesc decat in hypermarketuri).
C: 5-6 prune si 2 mandarine

Fleur felicitari! Ce tii tu acolo nu e Monti, dar ma bucur ca slabesti. Probabil nu prea ai avut parte de diete pana acum si din cauza asta slabesti asa usor.
Alisa, mult succes.
Saptamana trecuta, pentru ca n-am avut timp sa scriu meniul zilnic, va spun cu ce m-am mai delectat, ca noutati in meniul zilnic: sote de ciuperci (era bun, dar putin gretos daca-l mancai fara salata de varza), chiftelute de legume (in afara de dovlecei si ceapa mai contineau si morcovi, dar nu prea multi).

This post has been edited by roxanica10: Nov 13 2007, 10:04 AM

[stoina]

Hop si eu la cotitura cu a mea iscalitura (IMG:style_emoticons/default/w000t.gif) (mai tineti minte vechile jurnale din adolescenta?)
D la ora 12: 2 painici cu cascaval din lapte oparit cu salata de ardei copti, cafea, ceai.
Am mancat ca o fomista ce eram si ma simt surioara cu Anaconda de Dobrogea (IMG:style_emoticons/default/mwah1.gif)
Pup toate fetele, ca mi-i drag de voi, bre! (IMG:style_emoticons/default/wbounce.gif)
P.S. Aseara am gatit o varza anatolica hotarita, asa ca asta mi-e hrana ce-o impusc deseara.

[blu_dea]

Postez si eu ce am mancat ieri,asta printre cele 2 reprize de alergat si sedinta de inot:

LUNI
12:00 - struguri
16:30 - orez basmati,cu ciuperci pe gratar,2 gulii,catraveciori murati
22:00 - struguri

Maine ma cantaresc si-mi voi lua inima-n dinti sa schimb si tickerul (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[dr_wise]

Fratilor, pacatuii...rau!
Fuse ziua Dnei Presedinte si ne-a adunat pe toti la "protocol" si ne-a servit personal cu niste bunaciuni.....nu spun ce si cum aratau. Declar doar una buc pahar cu Martini alb si gheata. In rest, pacea fie cu mine si cu voi!
Ma rog pt metabolismul meu acum, si pt drogatul ala de pancreas (care, intre noi fie vorba, zace fericit acum)...
Va pup, ma duc sa ma depurific cu ceai verde...

[kalua]

blu, aiurea tare meniul tau: iti lipsesc lipidele cu totul, fara ele nu da drumul organismul la grasimi (adica-i trebuie grasimi ingurgitate sa faca foc, sa arda grasimile din corp). Lipidele ar trebui sa faca cam 30% din ceea ce mancam.

[dr_wise]

Lipide n-am, da' glucide ii donez eu, daca vrea.... (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) am un container de 20' plin ochi! si le declar nule....hai ca ma retrag in barlog, la "verde de Paris"...fara iasomie, ca nu merit....(exista emoticon care scherlaie?!)

This post has been edited by dr_wise: Nov 13 2007, 01:46 PM

[Nimphetamin]

Ce sa va zic? Intr-un exces de zel, o colega a cumparat prajituri. Stiu ca sunt mortale, ca le-am savurat cu alte ocazii.
Si acu ele se delecteaza, iar eu salivez.
Le-am prizat si m-am retras cu coada intre picioare (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)

Aseara am mancat o patratica de cioco 71%.

Cantarul nu s-a mai miscat din loc (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)