Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[pescarush]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) Leea pentru sosul de vinete cu rosii. e super (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif)

D - o portocala, dupa 30 min ovaz in apa, cu putin gem conform
P - sos de vinete cu rosii (am pus si putin orez brun si l-am facut cu f. putin ulei de masline)
C - salata de telina

[blu_dea]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) Iar stagnez!!!ooof,de 4 sapt m-am oprit la 70 si nu e bine deloc
Sunt ft supy si ma gandesc cu groaza k daca plec pe undeva de revelion,poate de la mancare am sa ma pot abtine sau am sa gasesc eu combinatii monti dar la bautura nu ma voi putea abtine..mor dupa crema de wisky (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)
Meniul meu azi:
D:omleta cu cascaval,salata verde
P:salata asortata,branza almette
C:salata verde cu pui

Vai,vai!Sa nu ma deoki!Azi sunt kiar mandra de cum am mancat (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif)

pescarush, (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)

[Leea]

Nu mai plange, blu, ca m-apuca si pe mine! Si eu tot pe loc de vreo 2 saptamani, asa...
In plus a dat dracu-n mine acuma seara; dupa cina am ras 1/2 tabla de ciocolata si apoi am dat iama intr-un salam uscat bine - si asta dupa ora 9! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/angry.gif) Acum am senzatia ca sunt un balon.

E, dar las' ca nu-i timpul pierdut si ne revenim noi, sunt sigura!
Si apoi, ma si asteptam la o "faza de platou", stiu ca asa trebuie... Slabesti ce slabesti, si-apoi te opresti pentru o vreme. Nimic ingrijorator, zic eu... Sunt doar putin dezamagita ca nu mi-a functionat frana la fel de bine ca in alte zile. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif)
Dar: the good news is... ca de-adevaratelea s-au dus o multime de kg pana acum: 27! Si mai pot!... (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif)

[hanah]

aseara, nu am mai mancat, exact cum prognozasem...desi am ajuns pe la 9 acasa, am dezghetat repede vitel si am bagat la cuptor cu ciuperci intregi (din borcan) cu usturoi si cu suc de rosii ...

azi D: o felie si un pic de cascaval la microunde
2 lingurite mascarpone, 2 lingurite smantana, un galbenus, 2 lingurite fructoza si o lingurita cafea instant
acum: capucino fara zahar
P: friptura de vitel de ieri
S: am planuri sa fac un fel de ghiveci (dovlecei cuburi, fasolica verde, ciuperci, suc de rosii, ceapa-toate calite un pic in ulei de masline, si apoi bagate la cuptor, cu branza rasa deasupra)

[blu_dea]

Leea...wow!27!E ceva....
Dar eu dupa 6 ,si alea date inceeeeet,nu ma asteptam la o stagnare asa lunga (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) Nici la regimul de dinainte,cu care am dat circa 18 kg(in decurs de un an si ceva)nu am avut un platou asa indelungat (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/huh.gif)

hanah,ce bine ca nu mai mananci seara...asta kiar e o kestie super kiar daca nu iti propui (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif)

[Leea]

MD: iaurt degresat cu cereale; si-un marut inainte
P: pulpa de pui la cuptor cu ciuperci si usturoi
C: 1 ou umplut (cu maioneza cu tot, na!), poate si 2-3 nuci

[hanah]

pt pranz, pe langa fripturica de vitel mi-am luat si niste almette cu verdeata si niste branza topita. din almette am mancat cam jumate din branza topita trei sferturi

am constatat ca nu pot manca doar carne goala fara un pic de branza.. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)

[pescarush]

eu pap azi:

D - 2 clementine, apoi cereale cu lapte
P - naut cu 2 cremwursti la grill si castraveti murati
C - tocanita de vitel cu salata

[blu_dea]

Azi am papat asa:
D:omleta cu cascaval,2 snitzele pui
P-nimik,am dormit (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)
C-cascaval,salata verde,telemea oaie

Ma straduiesc ft tare sa nu mai pap dupa 6-7 seara si da rezultate...cand reusesc sa ma abtin.Sunt zile cand efectiv nu ma pot controla .Imi tot propun sa fac asta macar 2 sapt fara intrerupere-ca in 2 sapt se formeaza un obicei,asa se zice (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif) Ufff...
In rest,trag tare cu inotul Nu cred k as mai putea fara.Cred k asta e secretul:sa gasesti un sport care sa-ti placa.M-am dus acum 1 an la aerobic,6 luni de zile si a fost un kin.Nu mai vreau asa.Thx God ca am bazinul la 10 minute de casa. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Va pupic si weekend placut!

LATER EDIT:Exact ce va spuneam..pe la 2 noaptea m-a apucat foamea:((..am mancat niste chiftelutze suuper bune si 2-3 linguri mancarica de varza.offf...

[Leea]

blu, tu lucrezi noaptea, sau nu dormi? Explica-mi, ca eu nu prea pricep fenomenul. Am mancat ca o obsedata ani de zile, dr nu mi s-a intamplat niciodata sa mananc noaptea, cu exceptia chefurilor.

D: lapte cu 1 rondea de cereale si traditionala cafea
P: vinete la cuptor (salata macedoneana)
C: crema de mascarpone cu salata de fructe