Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[blu_dea]

Leea,pescarush,din pacate lucrez noaptea la lucrarea de licentza... (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif) si ma apuca si 3-4 dimin. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/sad.gif)

Zilele astea sunt in perioada aia a lunii si am o pofta de dulce,ceva de speriat!M-am uitat pe retetele voastre de dulciuri si incerc sa ma decid.In orice caz,tre sa caut fructoza prin magazine. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/indragostita.gif)
In ceea ce priveste cioco.cu peste 70% cacao ,as vrea sa stiu-nu are zahar?pt k monti tot vb de ea dar nu spune nimik de compozitia ei.
Aici in Ro am inteles ca o astfel de cioco e cea de la heidi si anidor.have no idea..ma duc a caut!

Inca o intrebare!
Am citi de curand ultima carte a lui monti.recomanda la un momentdat la cina,paste integrale .Acum va intreb,cu ce la pot combina.Au IG 45 deci nu cu grasimi!Si daca aici o mai scald eu cumva (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif) ,ce ma fac cu mazarea ,care la momentul actual nu se gaseste decat la cutie si care are in cazul asta IG Green peas (tin/can)45 ?Cum o pot prepara ca sa fie "mancabila"? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)


va pup (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)


later edit-am gasit paste inegrale care contin asa:faina inegrala de grau,gluten,amidon din porumb:(..clar,nu la astea se referea nenea monti,asa-i?

[pescarush]

nu la alea se referea nenea Monti, blu. nu trebuie sa contina amidon din porumb.
pastele integrale se prepara cu legume, sau cu sos de rosii. se accepta f. putin ulei de masline sau peste.
ciocolata cu peste 70% cacao are si zahar, dar este conforma. asta nu inseamna ca dai iama in ea si mananci o jumatate de tabla odata.
daca stai noaptea, incearca sa iei cina un pic mai tarziu, adica pe la 8-9. oricum, daca stai pana pe la 1-2 noaptea, e ok sa mananci la 9, zic eu (oricum, mai bine decat sa mananci la 2).

eu mananc azi:

D - 2 clementine, apoi ovaz cu gem de zmeura (conform), 2 cani de ceai verde ca abia pot inghiti, ma ia o raceala
P - french onion soup (facuta aici la birou din resturile de ieri de la barbecue), fasole pastai cu ciuperci si carnati cabanos
C - va trebui sa fie ceva usor, dupa pranzul asta, asa ca voi manca zacusca cu putina branza telemea

[Ala80]

Paste conforme gasesti la carrefour. Se numesc De Cecco si le poti combina cu ton si ulei de masline. Eu le pap cu sos de rosii in care adaug usturoi si busuioc. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[hanah]

sunt inca la serviciu. am mancat pe la 7:omleta, 2 cremwursti, cascaval la capac. cam multicel, insa mi-era foame

[blu_dea]

Ala,pescarush,multzam pt raspunsuri si indicatzii! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

Intrebare:am gasit in debara snitele de soia .Mi-am preparat si au iesit deliciooooase.Problema e ca nu scrie pe ele compozitie si ma intreb daca au doar faina de soia..daca nu le-o "lega" nimik (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)
Ca indice g;icemic sunt mai mult decat ok,dar ,totusi,monti nu prea pomeneste de ele.... (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)

pups

[pescarush]

hanah, scuze dar la 2 zile de la criza de bila tu mananci seara omleta si cremwursti?
eu nu puteam manca o saptamana aproape nimic. oricum, n-am mai facut criza de bila de vreo 5 ani, si sper ca acum cu Monti, sa nici nu fac.
si langa astea n-ai pus o salata, ceva?
blu, nu pot garanta ce au bagat in snitelele alea, mai ales daca nu vezi ingredientele. normal, ar trebuis a fie conforme.

[hanah]

da, pescarush! ma refac extrem de repede ceea ce inseamna ca crizele mele de bila nu sunt adevarate crize, ci doar bila imi da anumite semne. adica senzatia de balonare, senzatie de voma, stare generala proasta, asociata uneori cu dureri de stomac si balonare de sa-mi crape burta.
nu am pus nici o salata, pt ca ma imbolnavesc de nervi cand vad ca o salata din doua frunze, cateva felii de castravete si un sfert de rosie, costa aproape cat un fel principal. nu-mi mai intra in stomac! nu sunt vreo zgarcita, insa asta mi se pare bataie de joc din partea bufetului de la serviciu! oricum , acolo mananc doar in cazuri extreme. si cum ieri din nou am stat pana aproape de 10 seara, si nu prea mi-am luat mancare consistenta la mine, pe la 6 m-a pocnit foamea. oricum am mancat ieri legume (2 ardei grasi) si fructe (vreo 3 mandarine si o portocala)
azi mi-am adus gratar de pui, un pic de telemea de oaie si niste fructe. vad eu cum le impart.
nu va spun de micul dejun, ca iar ma certati...trebuie sa ma redresez si cu micul dejun cat de curand!

[roxanica10]

Neatza (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

Eu am mancat aseara tocanita de ciupercutze (conform). A fost f gustoasa (ciupercutze, ulei de masline, ardei capia, rosii si mult marar si patrunjel). Si sotului meu i-a placut. Chiar nu se simte uleiul de masline in mancare. Pana acum il evitam in salate pt ca mi se parea ca miroase urat. Pt astazi dimineatza mi-am facut un amestec de fructe (rodii, grapefruit si mandarine), cred ca se poate numi salata de fructe si probabil o sa ma servesc cu traditionalul piept de pui.

Pana acum nu am mancat deloc lactate, pt ca nu-s prea prietena cu ele. Din aceasta cauza am si o carenta de Ca in organism...dar nu disper. Vreau sa va intreb (cele care va aflati in Romania) ce iaurt cumparati voi cu 0% grasimi (firma). As putea sa-l mananc cu fulgi (aceia conform se cumpara de la Plafar sau gasesc si la Carrefour?), pt ca nu suport gustul de lapte.

O zi usoara si multumesc anticipat pt raspunsuri! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[Leea]

Eu beau dimineata lapte cu 1,5% - asta fiind cel mai slab pe care il pot gasi in mod curent. Cu iaurtul nu ma impac de nici o culoare, asa ca foarte rar spre deloc.

Azi:
MD: 1 mar; cafea; mai tarziu lapticul cu cereale
P: mancarica de linte cu 2 felii de sunca prajite
C: salata de mozarella cu cherry tomatoes; cateva alune

[blu_dea]

Fetelor,sunt tare happy si un pic linistita,mi s-a luat un bolovan de pe inima:azi cantarul mi-a aratat jumatate de kg in minus,desi sunt kiar inainte de ciclu.Asta nu ar fi mare lucru,ce ma bucura realmente e k poate platoul s-a dus(eram tare ingrijorata-de 4 sapt stagnam )

Imi fac griji in ceea ce priveste sarbatorile,nu atat craciunul(cu dulcuirile o rezolv-cateva tablete de cioco 75%cacao,caise uscate (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/322.gif) ).Kestia e ca de revel s-ar putea sa plec 1 sapt in egypt,la un hotel cu all inclusive..acum,pe bune,cum am sa pot rezista bunatatilor de acolo?mi-am propus sa evit,totusi,fainoasele,cartofii,dar mi-ar parea rau sa nu gust dulciurile lor,mancaricile lor exotice in care nu am de unde sa stiu ce pun (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) Ma intreb daca are rost sa fiu putin selectiva sau,odata ce tot incalc regimul,sa imi dau in petec (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wub.gif) Oricum,un lucru stiu cert-e o vacanta pe care mi-am dorit-o foarte tare,pe care am obtinut=o foarte greu si nu vreau sa-mi refuz nimik(desi stiu ca poate as putea gasi pe acolo mancare conforma).Voi ce parere aveti?Cat credeti ca mi-ar zadarnici aceasta saptamana eforturile de pana acum? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif)