Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[pescarush]

irinica, azi am fost eu fara copii. acum ma tot uit la ceas, sa vad daca nu mai apar. la fel ti s-ar intampla si tie, daca ar pleca o zi de-acasa. eu ma gandesc cu groaza ce voi face cand imi zboara puii din cuib. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
nimphe, ciocolata cu > 70% cacao e conforma la faza 1, dar ca premiu, adica o data la ... tz-spe saptamani. asa ca, tine-o ca premiu pe cand s-a mai dus un kg. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
eu am mancat azi conform, dar nu prea am baut apa:
D - iaurt cu fulgi de ovaz si putin gem de visine, conform
P - conopida cu branza la cuptor (cea pe care mi-o dusesem ieri pentru lunch si am adus-o inapoi)
C - carnati cu ardei jalapeno cu feta (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) si rosie. ardeiul asta e o nebunie, e picant, exact cum imi place mie. ma duc sa-mi mai fac provizii.

am fost si la shopping si mi-am luat botine, blugi si un inel de argint. am stat calare si pe telefon vreo 3 ore azi, deci am avut o zi multumitoare, just for me!
sa aveti o duminica placuta. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[Nimphetamin]

Vad ca nu prea sunteti active duminica asta (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) E drept, frigul asta iti taie cheful de orice (IMG:style_emoticons/default/germare.gif)

Eu am gatit azi pt toata saptamana...sper!

Am facut asa: muschiulet a la Cosimo (nu l-am gustat inca, dar miroase... (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) ), ciorba de porc ardeleneasca, linte cu smantana si niste carne de porc copiata dupa reteta de la Cosimo. Adica: mai aveam 3 bucati de muschi, le-am batut, le-am piperat si sarat. Deasupra lor am pus cascaval de oaie ras, usturoi si marar. Peste toate astea am pus cate o felie de mortadela.
Le-am pus la tava in cuptor, cu ulei si apa, la foc cel mai mic. Si acu astept sa se faca.
Si cu asta am incheiat sesiunea de gatit pe ziua de azi.

Meniul de azi ar putea arata astfel:

MD: omleta cu ceapa si ton, cu castraveti murati
P si C: ce am gatit azi, vad eu cum le impart (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Va pup, sa aveti o saptamana buna!

[dr_wise]

Meniul meu:
d - mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz, cafea cu lapte
2 ore aerobic + 1L apa (sunt ca lovita de tren acum!)
p - ciorba de vacuta strecurata la propriu + patrunjel tocat, macrou gratar cu multa zeama de lamaie si salata de cruditati: salata verde, marar, ceapa alba, castravete; desert urda
17:00: 2 mere "florentina" adica o corcitura de bot de iepure si ionatan....cred... (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Eu nu m-am omorat cu gatitul; am pus de-o budinca din paste pt Dnul Goe si am pregatit frigarui din piept de pui, cu ardei capia, ceapa rosie si felii de rosii, dietetice, tot pt el, sa aiba astazi si maine (+ sare si busuioc). Ma bate gandul sa fac si-o supa de gaina sau pui de tara, da' de unde sa fac rost de ele?! Voi faceti supa din aripi de curcan? Daca da, iese buna? Am ochit niste aripi gigantice la un mag alimentar, dar sunt cu mintea in stand by.

[pescarush]

doctore, ti-a trecut plictiseala?
nimphe, permiti o sugestie? incearca sa mananci MD glucidic. tu nu ai nimic glucidic in meniul tau. asa ti s-ar mai taia pofta de dulce, plus ca s-ar putea sa slabesti mai usor.
eu nu stiu ce pap azi.
D - fulgi de ovaz, fructe uscate cu lapte
P - bors facut pe oase de porc (daca ma invrednicesc sa-l fac)
C - ??? mergem la party, sa vedem ce-o fi pe-acolo. nu garantez ca nu bag si o prajiturica pe gat. acu' m-am mai linistit, ca arata cantarul putin peste 50 kg (asa, vreo 200-300 g) - eu am cantar analogic, nu mi-am luat digital, ca intotdeauna am preferat sa "investesc" in altceva banutii aia.
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) sa aveti o duminica placuta.

[roxanica10]

Doftoreaso, mama face ciorba din aripi de curcan acrisoara si cu taietei de casa si-mi spune ca ii iese buna.
Nici eu nu prea m-am omorat cu gatitul: ciorba de fasole cu afumatura si tocinei. Nimphe, felicitari ca reusesti sa stai asa de mult in bucatarie.
In weekendu' asta am fost f balonata, ceea ce mi-a cam taiat cheful de orice. Asta seara fusei la opera, dar n-am putut savura si eu baletul calumea din cauza burtii, care ziceai ca fredoneaza si ea. Banuiesc ca a fost de la tocinei, ca azi n-am mai mancat fasole.
De 2 zile sun fata cuminte si asa vreau sa raman:
Sambata:
D: iaurt cu fulgi de secara si gem dietetic
P: 2 mere, dupa 30 min' ciorba de fasole, tocinei de dovlecei, castraveti murati
C: 2 mandarine, 1/2 pomelo
Azi:
D: iaurt cu fulgi de secara si gem dietetic
P: 2 oua ochiuri, tocinei, castraveti murati
C: mandarine
Pesca, distractie placuta la party!

This post has been edited by roxanica10: Jan 13 2008, 10:35 PM

[stoina]

Fetele, am ajuns acasuca, veseloasa si ferice ca de maine intru si eu la faza 1 stricta ca prea mi-am facut de cap!Am petrecut nebuneste, cu panarama de panarama.
Vad ca dupa ultimile abateri am o pofta de mancare(maninc cantitativ mai mult) de numa-numa si chiar de dulce care ma sperie:closedeyes: ...
Doctoreaso, cum ai facut gemul tau fara indulcitori? (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) L-as face si eu...
Kalua, iubita mea, te rog sa ma tii din scurt, vreau biciuiala daca e cazul.Trebuie sa dau jos inca 10 kg musai si de maine pornesc campania.Hai, va iubesc si o saptamina cu sanatate si Monti la bord!


Nimfe, doctoreasa Bilic e varza tare, cica are doctorat in nutritie facut pe-afara.De fapt, rezultatele se vad, Teo e deja grasutza din nou si asta ptr ca dieta d-nei dr se bazeaza pe reducerea nr de calorii.V-aduceti aminte cind povestea Teo ca manca brinza diet de i se inclestau dintii? Clar ca nu poti manca o viata doar brinza diet! Ea e adepta(pe scurt) a moderatiei in tot, adica: aveti voie de toate, dar in cantitati rezonabile.Si-apoi, rezonabilul asta e mai mult decit echivoc.Eh, baiet ca Monti al nostru, nu-i!!!

[kalua]

Am ajuns si eu de la italieni, stiti ce-am gasit acolo? Ciocolata cu 100% cacao. Vorba vine 100%, e 99,9%. (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Se gaseste in 3 variante: simpla, cu ardei iute si cu boabe intregi de cacao in ea. Va povestesc ce-i cu ea cand oi desface-o.
Am mai luat si o revista cu retete numai cu linte, fasole si naut.

stoinici, gata cu prostiile, de maine ne facem cu toate mai sfinte decat Fecioara Maria. (IMG:style_emoticons/default/inocentul.gif)

[stoina]

Neata!
Mama, Kalua, ce ti-as shuti vo' 2 ciucalati de-alea! Ma innebunesc dupa cioco cu 90%!Gata sefa, sa traiti, am inteles, corecta de corecta sint.Drept dovada:
D: ovaz cu lapte 0% si o lingurita de gem cu fructoza.

[Nimphetamin]

Neata! Da, de azi suntem toate cuminti!!!

Eu mi-am pus in bucatarie meniul unei zile, asa cum ar trebui sa arate 100% Monti strict faza 1 (cel postat aici, la un moment dat).

Am ascultat si sfatul Pescarushei, asa ca pot spune ca ziua a inceput bine:

MD: lapte cu fulgi de ovaz
P: ciuperci la cuptor, friptura de pui cu curry si un ardei gras
C: cirba ardeleneasca de porc

Incerc sa am cat mai multe meniuri glucidice (MD si C), dar ma intreb seara ce menirui glucidice as putea avea in afara de paste (dupa care eu nu ma omor)?
Probabil ar fi bine sa mananc doar iaurt sau doar fructe, dar cred ca as cam suferi de foame (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Va pup, sa aveti o saptamana plina de succese!

[roxanica10]

Eu mai am si acum 2 cioco 99%. Una-i inceputa, una ba. O astept pe doftoreasa la Bucuresti sa i-o fac cadou pe cea virgina.
Bine ai revenit Stoinici si sa dea Domnu' pana-n vara sa le dai jos.
Kalua, poate mai adaptezi din retetele din carte cateva la Monti. M-ar interesa o reteta cu linte (felul 2), dar nu cu smantana. Mersi anticipat!
Despre Bilic, am mai spus eu pe aici. O avea doctorate, dar nu face decat sa ia materiale din cartile straine si sa le traduca ....in fine, e treaba ei ce face. Ma uit la Mihaela Radulescu si vad ca ea se mentine.
De ceva vreme am zis c-o sa caut pe net daca avem nevoie ori ba de amidon (pe care-l contin cartofii, porumbul, orezul). Dar n-am avut timp.
In alta ordine de idei, ma bucur ca mi-am revenit. Am fost tare rau zilele astea. Simteam c-am o rana pe burta. Aseara nici n-am mai apucat sa mananc mandarinele planuite, ca nu puteam inghiti nimic. Greutatea 62.9, dar vreau sa vad in curand 61,.
Va pup dragutelor si-o saptamana faina!