voi incerca sa furnizez UN CURS GRATUIT de SANATATE ELEMENTARA pentru cine doreste.
o astfel de ocazie se iveste o data la un mileniu... poate. si poate nici atunci.
NU GLUMESC.

INTRODUCERE

am citit intr-o carte ca oamenii pot rezista vreme indelungata fara mancare (si chiar fara apa) -DAR NU SIFARA SOMN.
pornind de la aceasta propozitie, iata teoria ce se poate construi IMEDIAT:
1. CAUZELE ce stau la aparitia BOLILOR
cel mai mult, LIPSA DE SOMN.2. ARGUMENTE pentru ca LIPSA de SOMN sa stea - PRIMA - la baza aparitiei BOLILOR
SANATATEA sau BOALA - chiar daca ne nastem deseori cu ele - NU sunt fenomene LINIARE. CONSTANTE.
VIATA OMULUI este PE ZILE si NOPTI.
ABIA rezultanta este durata sa medie de viata.
ZILELE - ca si NOPTILE - DIFERA.
Fiecare ZI, are un grafic de stress. Mai lin sau mai agresiv.
Functie de GRAFICUL ZILNIC DE STRESS - omul SE POATE ODIHNI - se poate REFACE, pe timpul noptii.
DE CE functie de acest grafic se petrece CALITATEA REFACERII ORGANISMULUI PENTRU URMATOAREA ZI?
Poi, fiindca - daca o zi a fost mai stresanta, ori chiar traumatizanta - SOMNUL de REFACERE al OMULUI se petrece functie de REZISTENTA SA LA STRESS.
Sa zicem ca te-ai stresat mult intr-o zi - dar adormi, totusi, "normal" (ghilimelele le voi explica mai incolo).
A doua zi, deja stresul din prima zi + stresul din a doua zi - SE ADUNA.
Daca reusesti sa adormi, din nou, atunci organismul SE REFACE FIZIC. Pentru inceput.
Dar SUFLETUL - CREIERUL - INCA - NU s-a descarcat. NU s-a debarasat de ceea ce a strans.
3. FENOMENUL DE DESCARCARE DE STRESS - AL CREIERULUI - si reactiile SUFLETULUI
EXEMPLU:
Sa zicem ca ai suferit - intr-o zi - un SOC TRAUMATIC.
Care SOC TRAUMATIC are doi indici de GRAVITATE:
- indice de gravitate OBIECTIV - strict legat de practica
- indice de gravitate SUBIECTIV - legat de PERCEPTIA INDIVIDUALA PROPRIE

Daca in noptile care urmeaza acelei zile DE SOC - omul are cosmaruri sau vise urate - INSEAMNA CA AL SAU CREIER - ATENTIE:
REIA EXPERIMENTAL faza SOCULUI TRAUMATIC - in vis - cu SIMPLUL SCOP -
de a RECREA EXPERIMENTAL SITUATIA SUFERITA (de trauma) - IN SCOPUL DE A SE ADAPTA LA NOUA SITUATIE - PRIN:
- producerea unei substante chimice in organism, ce sa contracareze substantele nocive rezultate de EMOTIILE specifice acelei NOI SITUATII DE STRESS.
- incercarea gasirii unor mecanisme diverse per sector nervos - de reactie PRACTICA VIITOARE - in cazul REaparitiei unei astfel de situatii de soc traumatic, de stress.
Daca in noptile care urmeaza acelei zile DE SOC - omul NU are cosmaruri - atunci INSEAMNA CA DIN DIVERSE MOTIVE - AL SAU CREIER - ATENTIE:
NU mai reia faza traumatizanta, SUB FORMA UNUI COSMAR SAU VIS, pentru a ADAPTA organismul la FAZA RESPECTIVA.
CREDETI CA VETI SCAPA - ATUNCI - DE EFECTELE NOCIVE ALE SOCULUI TRAUMATIC?

RASPUNS:
DIN CONTRA.Creierul va reactioneaza mai slab - pe latura ADAPTARII la situatiile noi de stress - si atunci acest tip de creier va incerca o adaptare sub alte forme.De exemplu, sub forma FLASH-BACK-ULUI.

Flash-back post traumatic:creierul NU mai EXPERIMENTEAZA SINGUR - pentru ADAPTARE la situatia traumatica.ci incepe sa EXPERIMENTEZE faza traumatica ABIA la stimularea PRACTICA, din zilele urmatoare,
cu flashuri care au fost in compozitia momentului traumatic.
cu parti din acel moment. care se pot constitui in diverse tipuri: parti de imagine, de sunet, logice, de reconstituire pe baza de simturi ori logica.
mergi pa strada si vezi o chestie care-ti reaminteste socul traumatic suferit. o chestie, o frantura, oricat de mica, oricat de banala. (de exemplu)
atunci creierul, in loc sa te lase cu EMOTIA mai mica a unei simple parti din situatia traumatica - RECONSTITUIE EXPERIMENTAL INDEPENDENT DE VOINTA OMULUI - INTREAGA SITUATIE EMOTIONALA TRAUMATICA.
cam neplacut, NU?
seamana cu UN DEBUT DE BOALA PSIHICA.
4. OBSERVATII PERSONALE[/b
[b]seamana cu UN DEBUT DE BOALA PSIHICA.
Dar si mai NEPLACUT - decat in cazul in care creierul prefera sa "UPDATEZE",
sa "ADAPTEZE" organismul - pe prima varianta:
a cosmarurilor imediate - post traumatice.
Ganditi-va:
Acasa, ai cosmaruri, daca PS (paralizia somnului) e ok, atunci nici nu dai din aripi sa te ranesti.
Ai emotiile care le ai - creierul isi face datoria - produce substanta antidot pentru acel tip de emotii.
De aceea si REcreaza situatia sub forma de vis - EXPERIMENTAL.
Si tot creierul + sistemul nervos - cauta formule de REACTIE diverse per sector - pentru situatia tip traumatic, suferita - si recreata experimental, in vis.
ACUM:
SUFLETUL - adica omul in toata complexitatea de sine - SE ALEGE DOAR CU SOCUL COSMARURILOR. Al viselor experiment, pentru ADAPTARE.
EVENTUAL UN CERTIFICAT DE BOALA PSIHICA DAT DE FAMILIE.
insa, IN CAZUL FLASH-BACK-ULUI,
SUFLETUL - adica omul in toata complexitatea de sine - SE ALEGE CU CERTIFICAT DE BOALA PSIHICA DE LA SOCIETATE. se poate izola, cu cat flash-back-urile se repeta. se poate complexa.
IN TIMP - se poate alege cu adevarat - cu MULT MAI MULTE EFECTE NEGATIVE POST-TRAUMATICE.
ACUM, OBSERVATIILE MELE:

- CINE NU A AVUT - MACAR O DATA IN VIATA - UN SOC TRAUMATIC?!

PE CINE NU INTERESEAZA ACESTE RANDURI?!



PE CINE NU INTERESEAZA LANTUL:

STRESS - SOMN (adica GRAD REFACERE) - BOALA (FIZICA, PSIHICA, SUFLET, SOCIAL, CADERE GENERALA)

PE CINE INTERESEAZA - CU PRIORITATE:
DIETELE - ASISTENTA MEDICALA VULGARA - si hai, HOMEOPATIA

DECAT:
SUFLETUL = omul in complexitatea de sine,

care suflet este CEL ce percepe direct proportional cu cat PRICEPE -atentie,
ATAT STRESS-ul, in primul rand, zilnic -
cat SI REACTIILE CREIERULUI la stress - fie pe timpul REFACERII (AL SOMNULUI) -

fie pe timpul zilei - cand STRESS-ul - TRATAT ULTERIOR DE CATRE CREIER, de exemplu pan FLASH-BACK - devine UN ALT TIP DE STRESS - NOU - SUPRAPUS. si la care se adauga stress-ul potential viitor de fiecare zi noua.

cam alambicat. sper sa va ajute simturile sa intelegeti.

vreau sa spun ca DACA la reactia naturala de ADAPTARE EXPERIMENTALA LA STRESS - a creierului -
dupa un soc traumatic - DE EXEMPLU -
OMUL - in complexitatea lui de sine (adica SUFLETUL) - PERCEPE UN NOU STRESS -
SUPRAPUS STRESSULUI DE PANA ATUNCI -
poate fi CU ATAT MAI GRAV - cu cat OMUL - atentie:

NICI NU PRICEPE - CE I SE INTAMPLA.

CONCLUZII:
OMUL care NU citeste MACAR acest curs ametit, al meu -
pe langa stress-urile de zi cu zi,
pe langa stress-urile de ADAPTARE a creierului la stress-urile petrecute
MAI SUFERA SI STRESS-ul de SUFLET - de om in complexitatea sinelui sau:

care-i sugereaza concluzii de genul:
"CRED CA M-AM IMBOLNAVIT PSIHIC"
"SAU POATE M-AM IMBOLNAVIT FIZIC - fiindca nu mai pot dormi noaptea si nici ziua nu stiu ce am, dar numai bine nu ma simt"
"stiu ca psihicul se leaga de fizic - si invers - deci, m-am imbolnavit de tot. si nu stiu de unde am inceput. de la fizic - ori de la psihic?!"
"familia, societatea, ma vor judeca si respinge, ca bolnav psihic"
etc.

ADEVARUL fiind, de fapt:
Omul - se panicheaza cand NU pricepe ce i se intampla.
EFECT:
NU mai poate dormi corect. Pentru ca NU mai poate gandi corect. Si noaptea, in loc sa doarma, GANDESTE.
Sa recupereze ceva ce lipseste din TABLOUL SAU "CLINIC", cand de fapt NU tabloul "CLINIC" ii va da SOLUTIA:
CI - TABLOUL SAU PSIHIC. CONSTIINTA EXACTA A CE I SE INTAMPLA. SINELE. SUFLETUL SAU.
SINGURUL. VOR FI IN STARE SA IL LINISTEASCA - SA POATA DORMI CORECT - PENTRU A SE REFACE CORECT.

REAMINTESC:
LIPSA SOMNULUI (A REFACERII) = CAUZA aparitiei BOLII (fizice si de oricare)

Dar lipsa somnului (a refacerii corecte DUPA STRESS-ul variabil, ZILNIC) -
in cazul oamenilor normali - SANATOSI -
SE VA DATORA INTOTDEAUNA - NE-LINISTII SUFLETULUI. NE-LINISTII OMULUI, in complexitatea de sine.

Si se va solda ABIA DUPA - cu boala fizica.


5. NU exista O BOALA FIZICA pa baza de stress. Ci TOATE BOLILE FIZICE - la omul care se naste clinic sanatos - SE FAC PA BAZA DE STRESS.


Lipsa intelegerii LANTULUI:
STRESS-SOMN-BOALA

duce la haos in tabloul intelegerii de sine - si normal ca si in tabloul intelegerii situatiei clinice.

PRECIZEZ SI REPET:
LA OMUL CARE SE NASTE CLINIC SANATOS.




6. FINALUL CURSULUI

Cine simte nevoia de a-si delimita CLAR tabloul sau psihic (de sanatate sau de boala) -
de tabloul sau fizic (de sanatate sau de boala)

si de a trai
NU doar SANATOS,
ci - CU SANSA UNUI AUTOCONTROL - DE SINE -
DE SANATATE sau DE BOALA,
si FARA REFULARI sau confuzii RISCANTE,

SINGURI,
FARA sa se bazeze mereu pe altii,
care pot trage 7 piei de pe dansii,
fara sa trebuiasca sa apeleze la PSIHOTERAPEUTI
ori TERAPEUTI de orice fel,
fara sa trebuiasca sa se confrunte sau descarce verbal NIMANUI,

scurta BIBLIOGRAFIE:
"Totul despre Cosmaruri", Kevin A. Howard
"Arta razboiului PSI", Ovidiu Dragos Argesanu
"Factorul Einstein", Win Wenger

plus carti de psihologie.
principalele boli psihice - de cunoscut si recunoscut.
plus carti de filosofie.
plus carti de religie.
plus carti de medicina, mai ales seriile care trateaza concret per boli.

BAFTA.
nu va fie frica sa dati bani pe ele.
nu va fie lene sa le cititi.
ati putea pierde ani din viata cu prostii, si dupa ce va imbolnaviti, nevoia tot la citit sa va impinga.
dar DE CE DUPA?!
educati-va copiii in acest fel.
cu aceste prioritati de INFORMARE.
lasati-i dreak de farmacisti.
de medici - daca vedeti ca tot ceva nu merge.
CUNOASTETI din CARTI si CUNOASTETI din PROPRIUL TABLOU DE VIATA,
FARA GENERALIZARI.
FIECARE tre sa-si cunoasca bine situatia lui de sine.
Altfel sanatatea sa e in pericol.
Imbolnavirile vor avea sanse mici de ANALIZA CORECTA si vindecare.

Super interesant tot ce ai scris. Pacat ca nu te-ai gandit si la sanatatea ochilor mei (sau poate nu numai ai mei) cand ai alternat cuvintele cu caps si bold.

folosesc bold si caps - intradevar.

dar mai ciudat m-i se pare ca cineva mi-a restrans textul si l-a cam facut sub forma de carnat.
eu nu l-am redactat asa.

erau ENTER-uri suficiente, cat sa fie textul clar si aerisit.
poate vreun moderator, sa restranga spatiul - o fi rearanjat textul.

nu stiu. ca ieri n-am stat pe net.

acum sunt obosit.
o sa ma uit maine sa vad cum il RE-editez, mai clar.
daca pot da edit pe text. daca nu, asta e.

sub forma asta, eu nici nu mai am chef sa citesc, ca ma sperie din start. te inteleg.

Ioane eu ti-am editat textul, pe motivul ca 3 posturi consecutive sunt impotriva regulamentului. Nu am schimbat NIMIC din ce ai scris si CUM ai scris....doar am facut din 3 posturi unul singur. Get it?
Oricum , ai scris MULT si nu stiu daca cineva chiar are rabdare sa citeasca TOT!!!
E totusi un forum u know.....

Ioane, sa iti reamintesc:
1. forumul este pentru dialog, nu monolog. Pnetru monolog exista blogurile.
2. Postarile succesive ale aceluiasi user sint interzise; nu stiu daca ai observat, dar pe unde ai scris tu, nimeni nu a prea mai putut sa scrie ceva pentru ca nu iti respecti interlocutorii: timpul fiecaruia este limitat si nu putem sta la nesfirsit sa descifram intre atitea bolduri si spatii lasate fara rost, propozitii care incep fara majuscula si nu se termina niciunde. Plus ca uneori esti total off topic.
3. Spui ca esti obosit: te-ai gindit cum se simte cineva dupa ce a incercat sa te citeasca?
Fara suparare, insa tu nu redactezi un text.
Daca vrei sa ti se raspunda si sa faci schimb de pareri, scrie cum trebuie.
Indiferent cit de interesante ar fi ideile, forma in care sint expuse este execrabila.

Diana , ca bine ai zis!
Ion, simt ca daca vei incerca sa respecti sugestiile Dianei voi citi cu mare, mare placere postarile tale!

Mesajul off-topic mutat in jurnlaul lui Ion.
Din pacate nu avem timp sa stam sa citim toate postarile si sa facem permutarile de rigoare in fiecare caz.

Sincer ION eu unu chiar am citit... si ai dreptate in tot ce ai scris marfa. Eu unu nu am mai avut cosmaruri de cand eram mic... Si acum pentru prima data 2 zile la rand am avut cosmaruri si mam trezit la 5 dimineatza si na ce fac pe net.. eram curios ce mi se intampla!!!

Stii ceva ciudat nu am inteles de ce cand eram mic,,, Toate cosmarurile care le aveam cand eram mic erau legate de viatza de acum care o am de zi cu zi. (lucruri rele si lucruri bune) Tot ce am visat pana la varsta de 20 de ani mi sau intamplat ... ciudat este ca anul asta toate visele se termin si absolut tot ce am visat mi sa intamplat.

Care este diferentza dintre 3 tipuri de vise ?

Vis gen fatezie...
Cosmar
Si pur si simplu sa visezi pe tine insutzi si sa te vezi din exteriror si sa simti sentimentele care o sa le ai peste 5 ani sau 7 ani.



Nu stiu daca mam exprimat cum trebuie dar imi este greu sa iti explic.