Intai de toate..."Salutare!" si "La multi ani!"
Sper sa aveti parte de un an bun, plin de impliniri si satisfactii!

Sunt noua pe aici si ma bucur ca am ocazia sa va cer niste sfaturi!

Problema mea este ca in aprox o saptamana ma voi apuca de o cura de slabire serioasa...in care vreau sa slabesc cam 10-15kg...Am mai trecut prin asa ceva...Am tinut o cura de slabire cu paine prajita..Am mancat 2 luni de zile numai paine prajita...neagra, alba, graham, secara etc.Si din cand in cand, atunci cand mi se usca gatul de la atata paine...ma rasfatam cu fructe si legume...Am slabit 15 kg/2 luni...Cura este extrem de eficienta..pt ca painea e destul (dar nu sufiecient!) de hranitoare si, mai presus de toate, e satioasa...Bine...dupa aia am renunat...si pe parcurs m-am ingrasat pt ca am dat iama in dulciuri:)
Asa ca acum o voi relua...Am tinut cura acum vreo 3 ani...
PROBLEMA o reprez sanii!Eu am sanii destul de maricei, sunt chiar multumita de ei (la fel si prt meu:)...Numai ca dc slabesc or sa-si piarda din fermitate!Nu stiu ce sa fac...sport...stiu...dar nu e suficient...Atunci cand am slabit prima data imi cautam sanii prin casa...Peste noapte nu mai aveam pieptul ala apetisant dupa care intorcea toata lumea capul:)Si va cer sfaturi! Dc ati trecut prin asa ceva, sau chiar dc nu....

Lotiuni, tincturi...creme, MASAJE, toate procedeele de care ati auzit...acasa si la saloane specializate...

Va pup si va multumesc anitcipat!

Si scuze ca am scris atat de mult!:)

Bubulina, in primul rand trebuie sa recunosc ca e destul de amuzanta imaginea ta cautandu-ti sanii prin casa dar....incercand sa iti raspund serios la "problema" ... in primul rand te-as sfatui sa renuntzi la cure de slabire de genul "paine cu paine timp de 2 luni". Cred ca esti constienta si tu de efectul dezastruos pe termen lung al acestor cure.
Daca tii o cura de slabire rezonabila si faci sport in timpul acesta, sanii o sa piarda doar surplusul de grasime, nu si fermitatea. Dar pentru asta dieta ta ar trebui sa contina si ceva proteine.
Masajul si electrostimularea ajuta si ele in cazul tau.

Multa bafta!

Stiu ca nu e sanatoasa cura pe care am facut-o...recunosc...Dar cea pe care o voi tine acum va contine toate grupele alimentare...Nu ma voi priva de vitamine si nici de proteine...Sper doar ca pielea sa nu se lase...desi in mod sigur asta se va intampla.Poate voi reusi sa diminuez efectul asta nociv pe care il au fluctuatiile de greutate...

Care-i treaba cu electrostimularea?Mie mi-e putin teama pt ca am auzit ca iti poate atinge anumiti nervi...Si in zona sanilor totul oricum e f delicat...Iiihhh...Parca ma vad conectata la niste electrozi! Cu masajul sunt de acord si...chiar dc nu imi voi permite sa merg la un salon special in fiecare zi, imi voi face eu un masaj (sau chiar prt meu:)...sa imbinam utilul cu placutul)...Numai ca nu stiu inca ce crema sa aleg...Pt vergeturi, ulei, f grasa..??

O sa apelez la cineva care va pleca prin strainatate sa imi aduca de acolo crema la care ma voi hotari...pt ca sunt mult mai bune...Am luat un Eucerin pt vergeturi care mi le-a atenuat mult pe cele vechi, iar cele noi kiar au disparut...Iar la noi...nici nu a aparut crema asta in farmacii...eh....

Si inca ceva...de unde e recomandat sa iau proteinele de care vb?din ce alimente?sa nu fie numai carne...sper...

mia, in primul rand bine ai venit pe elady!
in al doilea, pe la diete sunt multe fete care tin dieta lui montignac. personal, si din ce am mai auzit eu de la oameni din domeniu, este o dieta foarte echilibrata, nu slabesti brusc (adica 15 kg in 2 luni, e un efort fizic imens pentru corpul tau!) si iti cam asigura necesarul de vitamine/minerale de care ai nevoie. si nici nu provoaca cine stie ce efecte devastatoare la nivelul corpului.
oricum, din ce am inteles eu, cam la fiecare kg pierdut pierzi cateva zeci de grame (pana la 100) din greutatea sanilor. depinde de masa lor si de proportia lor in organism. sanii sunt formati din tesut adipos in mare masura si e normal sa scada drastic in greutate cand te infometezi - corpul uman are tendinta sa consume intai grasimile si dupa aia "ataca" si restul de tesuturi din organism

pentru sani fermi pe langa vitamine,proteine,sport si masaj e indicat si dusul cu apa rece-suportabil de rece-dupa fiecare baie.stimuleaza circulatia si se mentine fermitatea si un aspect frumos al pielii.din cand in cand eu plimb cuburi de gheata pe zona decolteului si pe sani si dupa ceva timp se vad efectele...pielea e super intinsa si catifelata
aaa,am uitat eu folosesc 1 data pe saptamana zat de cafea.indeparteaza celulele moarte si am inteles ca previne si celulita

Daa, alternanta dusurilor scotiene cu cele calde da rezultate.Plus, gimnastica sinilor. Duci miinile ca pentru inchinaciune si apesi palmele cu putere una de cealalta. Coturile trebuie sa fie indoite la 45 de grade.
Arunca un ochi pe la diete si ai sa te convingi ca adeptele lui de la dieta Montignac stiu ele ce stiu...

Si, nu in ultimul rind pe eLady! Speram sa iti placa la noi!

Si greutatile dau rezultate. De asemenea, gasesti programe Pilates pentru asa ceva.

Si eu sunt curioasa ce alte optiuni exista in cazul de fata...Si eu am aceeasi probl ca Mia...Vad ca voi ati enumerati aprox toate "solutiile"!
Cred ca asteptam ceva magic, pt ca dc Dumnezeu nu ti-a dat, de unde? Si eu am sanii mari acum, dar dupa regim se vor reduce cu siguranta..Chiar ma gandesc serios sa apelez la serviciile unui medic estetician pt o operatie de reducere a surplusului de piele din zona asta...Macar atunci vor fi fermi, rotunzi...chiar daca vor fi micuti...

Aaaa! Era sa uit!Imi pare bine ca va cunosc!Si "La multi ani!"...sunt noua p aici...

la asta ma gandeam si eu,care am sanii foarte mici,si la un moemnt dat eram foarte complexata,dar in timp,si mai ales datorita iubituluimeu,care este foarte indragostit de ei am ajuns si eu sa i admir.el m a facut sa vad partea buna a lucrurilor,si ca cel mai important este sa fim sanatoase,si nu as apela la o operatie estetica pentru ca m am interesat si am vazut ca sunt extrem de periculoase pt sanatate si am renuntat

pe eLady, rhavinelle!
Speram sa te simti bine la noi!

Ce facem in cazul sanilor lasati? Cum remediem acesta situatie neplacuta ?

sport, sport si iar sport si o crema pt fermitate

In cazul sanilor foarte lasati chirurgia e cam singura varianta care da rezultate

chirurgia e cam singura varianta.Am incercat cite si mai cite ,marar ,dush rece etc .Asa ca traiasca chirurgia

traiasca chirurgia pt cine are curaj, eu va zic sincer si daca nu ar trebui sa platesc operatia tot nu mi a s face mi e o fricaaaaaaaa de operatii de mor si mai atre de complicatiile ce pot aparea dupa , si la un simplu control ginecologic am emotii mari, de operatie nici nu ma gandesc cum as fi in zilele acelea
bravo celor care isi fac sint curajoase , eu doar toxina botulinica mi as face mai incolo pt riduri ca de injectii nu mi e frica sunt calita cu ele

mai exact ce regim ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem totusi marimea sanilor?pt ca eu sunt grasuna dar am sanii f frumos conturati si nu pot sa spun ca mi-as dori sa scap si de ei ci doar de fluturasii de la coapse .deci...ce e de mancat?

Eu cand sunt mai plinuta am sanii foarte frumosi chiar daca nu sunt mari.... Fac mult sport si am slabit bine cu sala dar la sani aceiasi problema:s-au facut mici si nu mai sunt fermi.... Numai chirurgia ii poate salva...