Ieri la serviciu a fost un mic concurs de flotari intre doi masculi care la inceput au dat din gura ca fac fara probleme 100 de bucati. Unul a facut 35, celalalt 51.
Aseara, acasa, ne-am trantit toti 3 (fiica-mea, scumpul meu si eu) pe jos si si-a masurat fiecare puterile in materie de flotari. Eu n-am reusit nici macar una.

Cate flotari reusiti sa faceti voi?

Io fac 10 da si alea cu chiu cu vai Kalua vezi daca faci Pilates E singurul sport care nu lucreaza deloc bratele. Eu cei mai multi muschi la mana cred ca i-am facut de la dus tigara si sticla de bautura la gura

Abdomene reusesc ceva mai multe

Pai poate or reusi ei, da' in alte conditii de temperatura, umiditate si presiune... asa, pe uscat, e grele! Doar daca le puneati pe podea niste postere cu Pamelutza(Anderson) sau Msele Electra...
Eu doar duminica la "kamikaze" fac flotari, cam 10 maxim maximorum...ca-s grele ale naibi, cica sa stam sprijinite in genunchi si cu picioarele incrucisate, talpile in sus frumusel...ei, sa va vad cate puteti asa?!
Dar la abdomene sunt dr docent, puteti sparge lemne pe slaninutza mea de pe burta....fac 100 norma uzuala, si spre fata, si pe lateral, cu un singur cot ridicat sau doar mana intinsa spre genunchiul opus flexat...la sala, acasa ffffffffffffffffffoarte rar si mai mult de 50-60nu! In schimb imi mai plac exercitiile pt muschii feselor...sprijinite pe spate, fara sa ridicati coloana de pe podea, doar fundul sus si picioarele flexate, mainile pe langa corp pe podea, picioarele departate; apropiati genunchii de 20 ori normal, fara sa puneti fundul jos, apoi alte 20 apropieri rapide, alte 20 normale si tot asa pana la 100. ei, cum e?

nici 5 flotari nu pot, in schimb abdomene da acum insa m-am cam lenevit si se cam vede ca nu mai arata abdomenul meu ca in liceu

Pai engage,ca peste 10 ani o sa zici ca nu mai arata nici macar ca acum!!!! Am prietene slabe carora le atarna pielea pe burta...asa ca da-i cu sport, ca muschii nu asteapta sa te energizezi, se blegesc cand ti-e lumea mai draga!

stiu ca peste 10 ani o sa se lasa muschii si pielea

Abdomene pot face si eu multisoare, in toate partile, nu de-astea vorbeam.

dr_wise, flotarile alea pe genunchi sunt de dama , centrul de greutate se schimba si sunt mai usor de facut.

Cred ca m-apuc de antrenament de flotari.

Eu niciodata nu am putut sa fac flotari. Nici macar alea pe genunchi pe care ne pune sa le facem la aerobic. Sunt varza la capitolul brate. In schimb, cand faceam dans de performanta n-aveam nici o problema cu sustinutul bratelor la vals.
La abdomene stau binisor.

Le-am incercat pe astea de dama cu talpa- sus, am facut 15 fara probleme. Macar atat.
Trebuie sa mai exersez, sa pot face macar 5 de-alea normale.

hm...se pare ca sunt campioana!
eu rezist la 20 facute pe talpi,dar sprijinita pe palme,nu in pumni
cat despre abdomene fac pana ma plictisesc.noroc ca m a apucat lenea si nu mai vreau sa fac deloc

Flotari din astea de muieri am facut acu 20 da imi tremurau mainile de doamne feri la ultimele 5 Oricum sunt foarte out of shape. Dupa Paste am zis ca ma apuc de sala, ca nu am fost in viata mea si trebuie macar o data in viata sa le incerc pe toate

sa inteleg angel ca de cand s-a deschis topicul ai exersat la capitolul flotari? maine, poimaine ne spui ca faci o suta la sala

n-am exersat, dar am citit acum despre flotarile astea pentru "duamne" si normal ca trebuia sa incerc si eu Da, musai trebuie sa merg la sala sa imi cresc muschiul ca nu se stie cand se mai imbata vreo prietena si se ia de lume prin discoteca si eu va trebui sa sar la sacrificiu Trebuie sa am brandul format

Oricum, atunci cand am dat bacul din sport, punctul meu forte nu erau flotarile si abdomenele ci saritura in lungime Si punctul dezastru a fost rezistenta, mai ca nu m-au luat cu ambulanta de acolo cand am terminat de alergat...unii dadeau deja a doua tura si eu tot la prima eram

eu am zis ca ma apuc de sport mi-am comandat un stepper nu a venit si a si trecut o luna jumate,

Flotari nu pot nici eu sa fac nici una n-am putut never asa ca ce sa ma mai consum:-)

25 .. normale..
in liceu aveam un coleg care face flotari si batea din palme cand se ridica .. intelegeti voi.
eram minunata

Asa face si instructorul unde merg eu la aerobic da in Brasov si ne intreba data trecuta cate putem face eu i-am zis ca el oricate noi nici una eu nu pot normale da-apai de alea.Curata fibra:-)

si eu puteam sa fac 4-5 din alea cu batut din palme
dar intre timp m am atrofiat si reusesc din alea normale dar nu mai mult de 12-15

Eu flotari normale (cu picioarele intinse, sprijinita in palme) fac cu usurinta 30, dar nu fac nici una cu batut din palme . Stau foarte prost insa la capitolul abdomene (abia fac vreo 7) si si mai prost la exercitii pentru picioare si fese. Cat timp am fost insarcinata (am 3 copii) nu am putut face sport si acum se resimte. Acum ca s-au mai marit copiii, ii pun pe ei sa stea pe picioarele mele cand fac abdomene Sper sa imi revin la forma fizica macar de dinainte de a fi insarcinata, daca nu din liceu

Fostul barbat al verisoarei mele facea cel putin vreo 20 cu noi doua capre pe el.
Eu tot n-am mai lucrat, sa-mi fie rusine!

hai sa ma bag si eu in seama...aseara am reusit sa fac cu chiu cu vai 10 flotari pt dame ..intr-adevar, bratele nu sunt lucrate mai deloc: asa ca mi-am propus sa-mi iau 2 sticle de jumatate (pe post de gantere) si sa fac ceva pana nu se flescaieste carnea pe mine...

flotari pe bune.....nul barat de la mine
in viata mea nu am putut si nici nu cred ca voi putea vreodata! Chiar si dupa 4 luni de sala.....(acum 4 ani ) nu puteam sa fac!

incearca si ai sa vezi ca reusesti... cel putin astea pt doamne sunt mai usoare, din celelalte nici eu nu pot saa fac...cred ca nici nu stiu sa stau(oricum iti trebuie muschi, nu gluma...ca sa sustii posteriorul )

'posteriorul' ce taaare......vai....eu l-am dat la schimb pe altul varianta sport (mai mic SI ATAT! )
La mine e cam tragica situatia....nici la 52 de kg nu ma urneam de jos, si nici acum la 46
cred ca trebuie sa dau si mainile la schimb!

Cat despre flotarile de doamne.....alea merg....dar parca am impresia ca trag matza de coada si prostesc lumea.....tinand cont ca pe bune sunt cam varza!

mamaaaaa, da' slaba mai esti... inseamna ca o duci cam rau cu musculetii si carnita

care muschi? carnita mai avem de samanta
Io cica vreau sa ma duc la sala da'si bat joc prietenele mele de mine ca...'ce sa modelezi bre?' oricum de o saptamana ma chinui sa mai iau ceva la bord...dar nu se leaga al naibii

la mine muschi...ioc. in schimb carnitaaaaa avem si de dat (se gaseste si impanata, la oferta)
tu ar trebui sa postezi undeva unde au cure de ingrasare...serios

Nu-mi reuşeşte nici măcar una. Mă bazez pe reîncarnare, poate în altă viaţă să am o fire mai sportivă.

Eu fac trei si febra musculara o saptamana.

Eu fac 10, dar sunt flotari pe jumatate, adica sprijinta pe genunchi, nu pe varfuri.

eu abia mai pot face 2-3 flotari in liceu faceam 12 fara probleme, dadeam probleme de forta la sport cot la cot cu baietii, acum

Io m-am pus acu sa fac iar flotari sa vad cat am progresat de cand s-a deschis topicul. Cu toate ca de atunci am mai fost de vreo cateva ori asa la sala flotari tot 10 pot sa fac, din alea normale nu de muieri si corecte. Deci ciuciu progresu la capitolu asta dar nici nu pot sa zic ca am un scop in viata din a face cat mai multe flotari.

Cam 15 reusesc si eu ... peste 15 deja ... efort iesit dn comun.Aveam o vreme, acum 10 ani cred, cand ma intreceam cu fratele meu si reuseam cam 30 ... Heee ... s-au dus vremurile alea ...

Fac zilnic cate 30-40 de flotari, dar nu le fac legat, ca nu reusesc. Le fac in serii de cate 10-12, cu pauza de 1 minut intre ele, ca sa nu fortez muschii.
In rarele zile cand nu fac gantere, reusesc sa fac 20 de flotari in prima serie, dupa aceea tot numai cate 10. Cred ca imi obosesc foarte repede muschii...