buna fetele !!!

in primul rand daca nu e ok tipul asta de topic imi cer mii de scuze si promit k nu mai fac


apoi..sa va zic o mica poveste...de ceva luni ma confrunt cu o maaaaaare problema:nu reusesc sa slabesc.

in disperarea mea am incercat diverse cure...ba chiar si pastile pt ca promiteau marea cu sarea..nimik nu a mers.

eu am aratat f bine si dupa un an de ture de noapte si ziua la facultate...s-a dus silueta mea...

asa k va intreb pe voi de sali de fitness ca deh..sa o fac si pe asta...si daca tot sunt novice in ale salilor ma gandeam k tips and trics de la oameni cu exeperientza nu strica.

so...va invit sa impartasitzi lucrurile care nu trebuie care trebuie facute la sala...daca e permisa reclama ..recomandari samd


sry again data topicul incalca vreo regula.... ms fain de pe acum pt timp si ...sa auzim de bine

va pooop

antenutza, in primul rand te rog sa scrii romaneste.
Si in al doilea sa spui in ce oras locuiesti ca degeaba-ti spune cineva din Baia Mare care-i cea mai tare sala daca tu esti din Constanta.

Stai calma antenutza, topicul tau e foarte ok. Pt mine alegerea salii a fost o decizie grea. Adica trebuia sa aleg pana la urma intre doua sali una aproape de munca si cealalta aproape de casa. Am ales_o pe cea aproape de casa pt ca e foarte curata, are o paleta larga de programe( fitness, spinning, aerobic, tae_bo, sauna) si foarte important lumea e super ok, fara fite si te simti bine grasa sau slaba! Eu zic sa cauti sala in zona apropiata de casa, sa ai acces usor fara a pierde mult timp pe drum, sa ai vointa si in timp vei obtine rezultatele dorite!

Antenuta du-te la mai multe sali si vezi care iti place cel mai tare. Eu am fost la o sala aproape de casa si instructorul era barbat avea zile cand ne freca de numai puteam adica programul era foarte solicitant, dar era cam ciudatel si cam plin de el si avea tot felul de scheme in cap mai facea misto de cate una sau alta asa ca asta e de evitat. Apoi a plecat si acum ma duc la o sala mai departe de casa dar instructoarea e femeie si e mult mai fain. Conteaza de multe ori ca instructoarea sa fie femeie. La sala la care ma duc acum nu sunt fite si scufite si atmosfera e mult mai faina.
Multa bafta.

am practicat mult messenger si pentru viteza nu prea mai stiu sa scriu corect...speram sa trec neobservata...dar...o sa incerc

apoi...bucuresti..zona militari...ma gandeam eu ca uit ceva..dar eram pornita tare aseara...



si...daca merg la sala...adik...deh..nu arat tocmai bine ca si de-asta vreau sa merg..nu o sa se uite lumea de acolo ciudat la mine? adica mie mi-e de fite...va dati seama ca la capitoul "incredere de sine" nu prea stau bine.


se pare ca mi-am facut un obicei cand nu imi e bine sa caut raspuns pe e lady...ar fi bine presupun daca mi-as face simtita prezenta si cu ceva constructiv

va mai zic eu ce problema are ea. ca vad ca nu vrea sa spuna!!
ea ar vrea sa slabeasca...dar sa manance orice oricand...cand ii este ei pofta!! credeti-ma

ubeste mama pe fata!! nu te supara ca te dau in gat

deci daca ati putea sa-i bagati simintile in cap....ar fi ok!!
eu ma chinui de ceva timp
poop!! adica va pup!!

pai foarte bine, daca trage tare la sala poate sa si manance
ce-ai vrea, sa faca foamea ?

nu Doamne fereste!!
da e pofticiosa!! si nu e dispusa sa renunte la nimic!!! da la nimic!
ea exagereaza cand zice ca e grasa tare!
e bine doar ca i s-a dezvoltat cordonul mai mult! acolo are de lucrat!
vaaaai sper sa nu se supere ca ma bag!!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ti poop albinutza ! (vezi tu acasa )) )

nu e vorba de asta ! dar creierul meu face glume cu viata mea...si daca ma abtin sa mananc atunci cand vreau ... dupa ceva vreme...la o tristete trecatoare ...manc cu 7 guri

ideea e sa imi readuc organismul la o greuate pe care sa o pot agrea pentru ca e mai usor sa mentii ... (mama mama ce inteleapta sunt )

deci...asta ar fi ideea...cum sa slabesc si sa ma simt si bine...si de-asta am ales mersul la sala...


oare sa astept pana dupa sarbatori sau sa incep de acum ? hmmmm

am postat o data cu tine (albinutza) )

nu renunt la alcool!!!! (vai cat de alcoolica sunt )) )

Poti sa mananci si daca mergi la la sala aproape in fiec zi si tragi tare poti slabi chiar si in cdt-iile in care esti pofticioasa. Si eu sunt la fel si cu toate astea cand mergeam in fiec. zi am slabit 8 kg in 3-4 luni, dar ma straduiam la sala adica incercam sa fac corect si toate exercitiile mai putin abdomene nu reuseam tot timpul sa le fac pe toate si transpiram a lot.
Acum nu mai am vreme sa merg in fiec zi si am pus o parte din kg la loc. Mai ma duc de 2 ori pe sapt dar o sa incep sa ma duc de 3 ori pe sapt.
De obicei lumea de la sala e destul de toleranta si nu se uita ca cineva e gras sau ca altcineva e nu stiu cum.Acum e bine sa ingnori ce nu-ti convine si daca sunt prea multe ce nu-ti convin schimbi sala si gata.
Asa ca nu mai sta pe ganduri du-te.

antenutza, daca stai prin militari incearca la complexul Sir, e o sala destul de bine dotata si la preturi decente, mai demult cred ca aveau sala special pt fete unde baietii nu aveau voie......... nu stiu daca mai este asa si acum dar merita sa incerci. O alta sala mai este si la mall plaza dar este destul de scumpa din cate stiu eu............

Cat am cautat topicul asta!!!!
Eu am problema urmatoare : nu pot sa merg singura la sala. NU POT si gata. Mi-e rusine :-s Stiu, sunt batuta in cap... dar eu nu pot sa merg singura la sala. Fiind foarte slaba am impresia ca toata lumea se uita ciudat la mine, ca "ia uite-o si pe asta, o bate vantul si ea vine la sala". 50% din oameni au impresia ca la sala mergi doar ca sa slabesti. Eu vreau sa merg pentru ca vreau sa pun ceva muschiulet pe mine, deja sunt alarmant de slaba. Vreau recomandari de sali daca se poate in Bucuresti, zona centrala ( adica universitate/romana/cismigiu ), nu foarte scumpe si, poate, si-o doritoare de companie

eu vreau ceva in zona Obor, deja am stabilit cu o colega de serviciu ca din ianuarie mergem sa mai dam jos aripioarele (eu, ca ea nu are ce) daca te coafeaza zona...

GetFit Gym (zona Cocor)?

De getfit stiu... insa am auzit ca ar fi cam plin in ultima vreme pe acolo. Oborul e ceva cam departe de mine... de fapt, problema nu e ca e departe, ci ca trebuie sa schimb metrou/autobuz sa ajung acolo..
Sweet, tu ai fost la getfit? Sau tot din auzite?

Hmm..nu am fost, dar ii cunosc (putin) pe cei care lucreaza acolo. Mi se par profesionisti.
As vrea sa ma duc, dar din pacate la capitolul timp stau foarte prost.....

Am inteles. Merci totusi de sfaturi. Dupa anul nou ( sper ), o sa ma duc in recunoastere pe acolo sa vad preturi si alte cele...

La Getfit si-a facut card vara-mea. A dat destui bani si nici n-a reusit sa ajunga pe acolo.
O alta sala f civilizata mi se pare IDM, doar ca acolo trebuie sa te recomande cineva. E f aproape de statia de metrou Semanatoarea.
Ar mai fi la Marriot sau la hotel Bucuresti, dar preturile aici sunt si mai mari.

Hm, si la getfit preturile mi se par maricele...
Are cineva idee daca au si fitness? Eu practic asta vreau... si n-am vazut nicaieri pe site sa scrie de fitness...

de curand am inceput sa merg si eu la sala. Nu ca sa slabesc ci ca sa dau jos stratul de celulita care se face din ce in ce mai gros si mai urat

stau pe Bd. Timisoara, asa ca am ales o sala la 2 statii de mine : GYM . E curata, iar lumea e ok. Este si un antrenor care sa iti zica ce si cum.
Abonamentul cu 8 intrati (nu imi trebuie mai mult de 2 pe saptamana) este 80 de lei. Eu zic ca e rezonabil.

Am incercat si la Plazza, dar preturile mi se par extraordinar de mari. Un abonament ajunge la 300lei pe luna . Intr-adevar..ai si sauna, bai de abur.. dar..pretul mi se pare totusi mare.

Salutare,

Si eu sunt in cautarea unei sali in care sa pot face atat Aerobic cat si Fitness. Fiindca stau in zona Domenii am inceput sa caut o sala OK in zona. Stiam de sala Radu Fitness si am mers sa ii fac o vizita insa SURPRIZA... sala s-a INCHIS....... Partea buna e ca in acelasi loc se deschide o sala noua, sala pe care am si vizitat-o (desi inca nu era 100% gata).

Ce mi-a placut cel mai mult este ca au o sala de aerobic IMENSA, cred ca la o clasa pot participa chiar si 40-50 de persoane fara probleme. Sala de fitness am inteles ca va avea aparatura noua adusa din USA. Acum astept sa deschida, am inteles ca vor deschide undeva in data de 15 Februarie. Poate ne strangem mai multe fete si mergem la aceasi sala.

Mai are cineva alte optiuni in zona excluzand Bamboo ??

Eu, in continuare, caut sala. E destul de neplacut sa stai in centru cand vine vorba de asta, pentru ca majoritatea salilor sunt prin cartierele adiacente. Vreau una la care sa pot ajunge pe jos si relativ repede, zona am mai zis-o, victoriei-romana-universitate. Getfit gym iese din schema, eu vreau fitness iar ei nu au aparate. Stiam de una in spatele spitalului coltea, mai exista? Langa mine am world class health academy, dar nu-mi permit abonament acolo. Alte sugestii?

Eladyz, mai frecventati sala de fitness, ce recomandati? Cam cat ajunge la pret un abonament de 3 sedinte/saptamana?
Am google-it optiunile apropiate de casa mea, am gasit cateva atractive dintr-un punct de vedere sau altul, dar sunt curioasa si de impresiile voastre...

Iar sunt in momentele in care as putea manca non-stop (serios! ) deci ar trebui sa compensez cu miscare.

La mine la sala abonamentul e 80 ron si ma pot duce de cate ori vreau pe saptamana. Am facut pauza in ultimele doua luni, datorita schimbarilor din viata mea, insa vreau sa reiau. Am un antrenor f bun, desi cam "plecat de acasa" si ne munceste de ne omoara. Doua ore dureaza sedinta si cuprinde aerobic, cardio si aparate.

Acces nelimitat, aerobic + aparate, doar 80 ron?! Foarte convenabil!
Variantele de care spuneam eu sar toate peste un milion, doar aparate, de 3 ori/saptamana.

Pai, nici nu au cine stie ce conditii. Nu e AC, nici ventilatie, deci e cam sufocant acolo, spatiul e destul de mic, nerenovat. Vor sa inchida acum in august ca sa renoveze, ceea ce sigur va insemna ca va creste si abonamentul dupa.

Eu merg acolo strict pentru antrenor.

Pentru antrenor?

Eu nu mai fac sală. Am observat că raportul dintre energia care o asimilez prin hrană şi energia care o cunsum cu activităţile zilnice e undeva în jurul valorii de 1(±). Fac destulă mişcare mai ales sâmbătă când am ziua liberă, mă mai întâlnesc cu fostele colege din liceu şi unele colege de la facultate la un joc de handbal.

Pentru cum lucreaza

Am lucrat pana acum o luna in Roma si mi-a fost recomandat de o prietena un salon de "gimnastica izometrica" in traducere literala. Mai in clar erau niste aparate, paturi pe care stateai cate 10 minute, se miscau si aveau si efect de masare si slabire. Foarte bune pentru mine, am renuntat la ora de alergare de la ora 6 dimineata , la mersul la fitness, la mersul la masaj si la sauna si am facut si economie la bani. Nu mergeam de placere, asa imi cerea jobul. Problema e ca in Bucuresti nu am gasit asa ceva , nu tin minte decat denumirea salii Palestra Iperfitness. Daca stie cineva ceva asemanator in Bucuresti raman recunoscatoare. Multumesc

Salile pe care le cunosc sunt in sectorul 2, dar si cateva din Dristor si Unirii.

In zona Obor sunt 2 sali ok. Una langa Electrica, vis-a-vis de scoala generala. A doua chiar in incinta magazinului. Sunt cele mai bune. De evitat Sereno, de pe soseaua Colentina.

La Dristor am testat o sala la etaj, chiar langa gura de Metrou, si nu a fost prea placut. Sala din Unirii este ok, doatata bine, dar pretul cam piperat. Si anturaje care de care mai de smecheri.

Dinamo este din pacate o sala doar pt baieti ca sa zic asa, rar am vazut fete. Atmosfera e din aceea Hardcore, si barbati umflati cu apa, cu glume de rahat. Deci pentru fete, nu prea ar fi ok sa mergeti acolo.

Grigore Moisil, in zona Lacul Tei, este o sala ok, placuta, si dotata bine. Recomand.