Doctoreaso,

eu dau 30 euro pt epilat Hollywood style

Pentru un epilat de picioruse dar doar pana la genunchi dau 22 euro, in timp ce pentru un epilat picior intreg pretul e de 34 euro.

Un under-arms face 13 euro, iar bratele 22 euro.

Daca mai vrei si altfel de tarife, iti pot spune mai multe diseara caci am brosurica salonului la care merg eu, acasa.

Si meniul meu:

MD: niste branza Philadephia pe WASA si cafea
D: un sandvici ceea ce e o enorma abatere...
C: ceva conform, poate peste...

Buna ziua! pentru voi
MD finn-crisp cu branza,ardei gras si iaurt 0,1%; cu lapte degresat
P ratatuille cu tofu prajit si vinete pane (in parmezan)
C fructe si ceai de tei
Am inceput sa pedalez zilnic macar 15 minute iar azi am urcat pe jos dealul pana la scoala(2 km).Sper sa se vada efectele

Girl, in ce tara sunt valabile preturile astea?

Salutare dragelor,

Azi am papat cat de cat conform:
MD - un mar maaare,apoi fulgi de ovaz cu lapte
P - acu` l-am papat: supa de legume cu pui,snitel de pui in naut,2 felii mici de cascaval pane,salata de varza,morcov,ceapa verde -Bun de bun la ce foame zacea`n mine.
Inainte de pranz am fost in oras,la o "cafea",si am baut un fresh de portocale..e o abatere totusi,dar l-am baut la o distanta destul de mare intre mic-dejun si pranz.
C - nici nu stiu...ca parca de fructe m-am saturat...vedem...
Chiar asa...mierea e conforma sau e conforma doar din cand in cand,la un ceai ceva? eu inainte de Monti cam renuntasem la zahar si foloseam mierea pt indulcire.pescarush,tu ce zici?folosesti?mie mi se pare un aliment mult prea sanatos ca sa nu profitam de el...n-am mai folosit miere de cand cu Monti,dar as reveni asa,rarut,la obiceiul acesta.
Mi-au sticlit azi ochii la batoanele alea cu susan si miere...dar am renuntat pana la urma sa`mi iau...mierea e`n procent de 1,6% ceea ce mi se pare f putin...in rest zahar si glucoza la greu...
roxanica,tre` sa-ti revina ambitia la cote maxime,pt ca tu esti un exemplu demn de urmat pt toata lumea...sunt sigura ca nu`i decat o perioada de latenta a ambitiei,iar apoi va aparea...de multe ori,si vorbesc per general,cand "ma vad cu sacii in caruta ",ma delas asa...nu mai am aceeasi ambitie...pana dau iar cu capu` de tavan...
CyL,si mie mi-e teama de mancarea de Paste,mai ales ca o sa merg si`n vizita la parintii iubitului,taica-su e numai cu gura pe mine sa mananc,ca ma imbolnavesc,ca-s prea slaba...acasa o sa fie mai usor,maica-mea s-a cam obisnuit cu mine,dupa cozonac nu ma omor,de la pasca mananca numai mijlocu` ala de branza...si o sa-mi fac eu pt mine o prajiturica buna conforma...si-s sigura c-or sa se dea toti la ea din familion...) ma gandeam ca as pofti la o savarina de Pastele asta...sa vedem cum Montific reteta...
Pupici gagici,zi faina.

Bruxelles, Belgia.

Empty, mierea e conforma din cand in cand. Ca toate dulciurile, nu e bine consumata in fiecare zi (deci nu pe post de indulcitor in ceai), dar cate o felie de paine integrala prajita cu miere, din cand in cand... e sanatate curata. (Mierea sa fie cat mai naturala, eu o evit pe cea din magazine, cumpar de la tarani). Chiar n-am mancat demult , dar cred ca stiu ce mananc nmaine dimineata.

md- cafea, mandarina
p- supa de fasole pastai(galbena)
g- doua felii muschi tiganesc
s- ciorba de fasole boabe

Teo, ma bucur sa te vad pe aici . Mult succes!
Empty esti o draguta. Intr-adevar sa stii ca sunt f ambitioasa din fire, dar am dreptul si eu la perioadele mele ...nu-i asa Pesca? Astazi am rezistat fara dulciuri; dupa o discutie amicala cu doftoreasa am renuntat la gandul de a lua Crom, ca cine stie ce mi-ar mai provoca si ala. Mai bine ambitie...ca-i mai sanatoasa.
Meniul meu de azi:
D: iaurt cu fulgi
P: piept de pui la gratar, file de peste la cuptor cu salata greceasca fara branza
C: 2 nectarine si probabil niste portocale.
Nici nu vreau sa ma ating de alune, c-am descoperit unele bune de tot in coaja; asa ca i le pasez lui barbata-miu.
Fusei o tura la Mega-Image sa ma aprovizionez cu mancare pentru maine (c-au plecat astia cu cantina azi) si am gasit in sfarsit Pate Inedit. Mi-am luat cu ardei, cu ciuperci si masline.
Girl, preturi cam piperate la epilat totusi in UE, dar n-as renunta la cosmetizarea lunara pentru nimic in lume.
Va pup si o seara placuta!

Astazi am mancat asa:
D: iaurt cu fulgi, o cafea. Am observat ca de cand am renuntat la gemul de dimineata nu ma mai razbeste foamea aia imensa pe la pranz.
P: ciorba de ciolan, crenvursti cu masline,rosii si castraveti acri
S: capsuni , mere, fistic, mandarine.

asa-i, roxy. fiecare din noi are dreptul la perioadele ei mai... de aia suntem femei, nu-i asa? oricum avem deja avantajul ca mancam si slabim.
teo,. ma bucur si eu sa te vad printre noi si am si o observatie la meniul tau: muschiuletul ala trebuia mancat la pranz, cu legume, nu ca si gustare intre mese. daca-l mancai la pranz, poate nu mai simteai nevoia de gustare.
si inca o observatie fetele: nu va mai stresati pentru ce va fi la Pasti. va stresati degeaba, cu consecinte asupra voastra in primul rand. voi va incarcati constiinta inainte de a comite pacatul, si pana la urma ori nu veti simti sarbatoarea, ori va bagati picioarele si topiti tot ce va iese in cale.

Roxanica,

e drept ca salonul la care merg eu nu e tocmai unul de cartier si asa se explica si preturile cam piperate...
Mie imi convine pentru ca e in acelasi loc cu sala de sport si de aia nu m-am chinuit sa gasesc un alt salon. In plus sunt si multumita...si oricat ar costa, ce e al meu e pus deoparte luna de luna , caci exista o serie de operatiuni la care nu as renunta prea usor

'Neata!
Girl, multumesc mult! Am nimerit-o la fix! Ce mi-e Bruxelles, ce mi-e Luxemburg...Dar daca tot te-ai pornit sa dai lista de preturi, cat e un abonament lunar la o sala de sport (aerobic, nu fitness)? Eventual pretul pt un masaj...un tuns...un vopsit scurt... Va rog sa ma iertati, dar am incercat sa-i trimit un PM si n-am reusit.
Pana la urma am servit la cina piure de urzici, ceapa verde, ridichi, ton in sos chili; desert tofu cu rosie.
In dim asta mi-am pregatit iaurt "Natura" (n-am gasit Milli, preferatul meu) cu fulgi de ovaz. E asa de acru iaurtul asta, incat am scormonit prin cosul de gunoi dupa eticheta, sa fiu sigura ca nu-i expirat. Ptiuuuu! Stiti ce fac acum? Stau cu iaurtul pe masa PC-lui, alaturi e borcanul de gem din coacaze negre (extazy, nu alta!!! ...nemtii astia stiu sa faca un gem cu fructoza!) , de abia ma abtin sa nu plonjez in el, da' am zis "pas", tb sa rezistam eroic drogurilor, fiindca vine botezul lui Cristian si tb sa fim a mai sexy nasa pe o raza de 100km.

Buna dimineata ladies,

Dupa ce la micul dejun am papat doua Wasa cu niste salamior subtire care cred ca nu mi-a picat bine...si am baut cafeaua cea de toate zilele, am plecat la serviciu. Pe drum am inhatat un suc proaspat de portocale si mure pe care tocmai il savurez. Pe sticla scrie "energy", asa ca sper ca asta imi va aduce. Am o zi plina ...

@ dr_wise : sper sa nu ne urecheasca Maat
Un abonament la o sala super de tot, cea la care merg eu, care are asa : sala cu toata aparatura necesara, 4 studiouri in care se fac tot felul de cursuri (de la pilates la self defence, la abdomene, la trance, la relaxation...o gramada de cursuri, timp sa ai!), sauna, baie de aburi, si....piscina!! (unde se fac niste cursuri bestiale de aqua wake up si aqua gym). Buuun . Acum vine si pretul : 110 euro pe luna...
Masajele pentru slabit se invart undeva la 50 euro sedinta...asta-i super scump. Eu in RO dadeam acum 2 ani cam 500.000.
Tuns si vopsit nu au acolo unde merg eu, caci nu au in general salon de coafura.
Dar preturile in general pentru tuns si vopsit se invart undeva la 20 euro un tuns, 25-30 euro un vopsit. Depinde si de lungimea parului.

Sa aveti o zi frumoasa!

ziua buna fetelor.. revin cu meniul de ieri

MD: salata verde, morcov si telina rase stropite cu lamaie+ flgi de ovaz cu o canita de suc de rosii
am baut si doua cafele la munca.. eu care nu beau deloc cafea apropae. doar ca pe prima am facut'o prea dulce si am mai luat una in care nu am pus deloc zahar si le'am combinat. si am baut multa apa.
G: un mar
P: o mega salata (telina, morcov, salata verde, ridichi)
G: doua mere, un ceai verde cu lameie si un pic de miere
C: doua mere

azi:
MD: o mandarina, mere rase cu scortisoara si putina cacao stropite cu lamaie + fulgi de ovaz
P: probabil niste ciupercute cu muulta ceapa si suc de rosii (le'a facut mama si cred ca sigur a pus cam multisor ulei)
G,C probabil fructe..

pesca.. eu nu sunt la faza doi.. maaai am inca vreo 7-8 kg pana atunci )) , ma tem insa sa nu fac ceva de genu: eeh hai lasa ca'mi permit sa papa acum covrigelul asta, sau eh, nu strica inca o prajiturica, etc etc etc.. cam de asta ma tem eu. desi ma simt fb cu monti si nu renunt la el, l'am luat deja ca pe o filozofie de viata. i'am innebunit pe toti cu el, prietenele deja imi spun monti )). cred ca am exagerat un pic incercand sa le explic si lor.. sa le fie si lor bine, desi ele n'au nevoie sa slabeasca, dar asa.. ca teorie. imi e teama ca atunci s anu fiu prea ingaduitoare cu mine.


empty.. sa'mi spui si mie ce prajiturica faci, asa conforma . si eu ma gandesc si vreau sa "montific" ceva.. (place mult aexpresia ))) ). dar la cozonac si pasca deja imi sta mintea..

hai numai bine.. si pupicei multi. o zi buna



acum am citit ce ai scris pesca. cred ca ai dreptate. la urma urmei pastele trebuie simtit cu sufletul si nu cu stomacul.. ai perfecta dreptate de fapt!
din nou.. multumesc

Giiiirl, si eu ma mut in Bruxelles (din nou !)

Drajele mele ,
bun gasit!

Sint acasa, ferice si visatoare inca(la a mea vacanta) si nu mai grasana decit am plecat! Mi-a fost tare bine in vacanta, am avut ceva peripetii(am sa povestesc tot-tot) si de duminica seara am stat in Bucuresti, mi-am pus la punct garsoniera cu tot ce trebuie.Am smotruit neintrerupt, am facut 1-2 drumuri/zi Ikea-casa,iar marti seara la 8,30 pm am dat ultimul luci ), adica ultima spalare de podele si-am sters-o spre Iasi.Epuizata, dar happy!
Ieri:
MD: mere cu ovaz si scortisoara
P: spanac cu piept de pui la tigaie
C: niste brinza cu smintina 4%Dorna

Astazi: MD: pate inedit cu niste brinza si ardei kapia bio( de la Mega Image, Bucuresti)
Va pup si revin cu povesti-stirile!

Stoinici, bine ai venit!!!
Asteptam detalii muuulte din calatorie. Si poze

Bun-venit Stoinici Abia astept sa ne impartasesti din peripetii.
Azi vine si Kalua ...asa ca se aduna toata gasca.
Eu azi sunt happy, c-am inceput sa scad 64.4...nu ma opresc pana nu vad 62,ceva. Si a trecut o zi fara zahar.
In schimb, ma laud cu o raceala din ce in ce mai apriga. M-as duce acasa sa zac, dar mai stau pe la serviciu...ca poate imi ridica astia vreo 'statuie' .

Buna dragelor,
La mine s-a prefigurat meniul pe azi,l-am gandit indelung si am ajuns la concluzia ca va arata asa:
MD - fulgi de grau,de ovaz cu lapte
G - 1 mar,cateva alune (asa ca stau acasa azi,si am mania rontaielii cand is acasa)
P - 2 porti de ciorba de legume cu pui (d-acu incolo asa fac inainte de aerobic...ca daca mananc mancare ma misc mai greu)
C - varza calita cu soia -am gustat`o deja,a iesit super...salata cre`ca nu mai am din ce sa fac...si oricum sunt la fibre in varza la greu..nu`mi mai tre` si din salata,ca face urat colonu` meu.
Tre` sa revin la bautu` apei...beau f putina...macar cat sunt acasa sa beau 2L...
pesca,ma stresez oarecum cu Pastele,ca stiu ca e multa papa buna,voie buna...stare euforica si bag fara sa ma gandesc in mine...si apoi ma simt rau...ca am observat,cum fac o abatere,cum ma balonez si ma simt rau...iar sarbatorile la mine sunt cu dureri de colon,din cauza papicii...ca de simtit,le simt din plin,imi reincarc bateriile,ma bucur ca-s alaturi de cei dragi..stam la povesti si radem...d-abia astept.
CyL,cred ca o sa fac io o praji din cap cu un blat din cacao(iau cacao d-aia mai slaba,cu grasimi mai putine) si il umplu cu frisca..de casa...si vad io cum oi numi`o ) cam la asta as pofti eu acum,da` ma abtin pt Pasti...iar "soacra" face o prajitura Fanta atat de buna,ca n`ai cum s-o refuzi...in rest,nu mi`e frica de alte abateri...noroc ca-s conforme oualelelele...)
stoina,welcome home,asteptam poze,pareri,povesti...
Tre` sa se intoarca si kalua si e completa gasca...

d - o felie paine cu salata de vinete(fara maioneza,numai cu ceapa)
p- pulpa de pui la rotisor cu salata de cruditati(varza, morcovi si zeama de lamaie)
s - tocanita de ficatei si pipote cu ceapa si salata de rosii si castraveti

Bine ai revenit Stoina!Chiar iti duceam dorul...
Meniul de azi:
MD pate de soia pe ardei gras,3 felii de piept de pui si cafea cu lapte degresat.La scoala am baut inca o cafea,dar era indulcita
(extrema urgenta fetelor ,caci la ora de la 7,00 am cascat neintrerupt ,de se uitau elevii ciudat la mine)
P(in jur de ora 16) omleta cu branza,2 felii de vanata in pane de parmezan si salata de laptuci cu ceapa si ridichi
C o mandarina ,jumatate de grapefruit si jumatate de mar cu o mana de migdale; ceaiul de tei.

Hello!
Bine ai revenit stoina! Ia zi, cum fuse? Te-ai bronzat? Ai facut poze? Ce bunataturi ai mancat? Bag seama ca te pregatesti de studentie in Bucuresti... asa-i? sa fie cu noroc!
Roxi, multa sanatate! Ia 2 pastile de nurofen raceala si gripa si-ti trece instant! Sau un vin rosu fiert si uiti de toate!
Girl, multumesc mult de info. Acu, sa nu zici ca-s magarita, da' mai am o intrebare: exista cizmarii? Tu unde-ti rezolvi flecurile la incaltari?...mde, am si eu "pasaricile" mele...
Meniul de astazi:
d - kiwi, iaurt cu fulgi ovaz, cafea cu lapte
p - iahnie de fasole, muraturi asortate
s - salata mixta, branza cu mucegai albastru
22:00 - un mar ionatan
Am avut chef de bucatarit; am pregatit painici filosofale si maioneza pt salata de vinete. O fac maine dimineata, pana atunci am pus vinetele la dezghetat.

doctore, scuza-mi indiscretia, dar ai de gand sa te muti la Buxelles?
sa pun si eu meniul repede:
D - o banana pe jumatate coapta, mai tarziu paine de secara integrala prajita cu miere si un ceai
ora 11 - o portocala
P - paine de secara cu salata de ciuperci (cu maioneza vegetala) si ardei rosii
C - nu stiu, dar trebuie sa ma misc turbo in seara asta, sa ajung cu copiii in 2 locuri.

v-am pupat. stoina, welcome back!

Buna, fetele,
Astazi :
D: iaurt cu fulgi si o cafea
G: o cafea
P:un mar si o mandarina cat am pregatit pranzul: dovlecei umpluti cu ton si o salata de primavara . M-am umplut si sunt suprasaturata.
S: nimic. Am fost la cumparaturi , m-am plimbat, nu mi-am luat nimic de mancare. Am constatat la un moment dat ca se facuse ora 9 si am zis ca nu se poate sa mai mananc la ora aia. Asa ca acum ma pregatesc de culcare. Dar nu imi este foame.
Voi ati avut mare dreptate cu dezobisnuirea organismului de dulce. Ca daca nu-i dai, nici el nu mai cere. Eu ma tot incapatanam sa trisez, ba cu o lingurita de gem dimineata, ba cu niste cubulete de ciocolata.
Marea revelatie pe care am avut-o cu Monti a fost disparitia foamei ingrozitoare care ma determina sa ma reped in diverse. Eu nu stiam cum sa potolesc foamea aia nenorocita .

Salutari belgiene, gagicilor! Eu n-am fost cuminte si chiar mai mult, toata ziua am mancat cate ceva (eeei, nu chiar toata ziua, dar pentru mine, care normal mananc numai de 2 ori pe zi, a fost ca un fel de molfaiala continua, chiar daca erau vreo 4 ore intre mese). A fost frumos, dar tare-s bucuroasa ca-s acasa.

Ciao, draguto!!!! Bine ai revenit! Unde fusesi domle?
Sa sti ca iar m-am facut usa de biserica...macar in timpul saptamanii, ca-n weekend m-am cam destrabalat...da' gata, e post, vine Pastele, botezul, ce mai, trebuie sa arat snur!
A propos de nasa sexy, domle, unde gasesc niste compleuri elegante in Bucuresti? Mi s-a pus pata pe verde! Vreau musai la botez sa par "frageda"! si sa fiu in forma maxima pt dans!

Doctoreaso,

departe de mine astfel de ganduri cum ca ai fi magarita. Esti sufletul forumului MM cu toate poantele tale!
Daca pot fi de folos, cu drag iti dau info.

Evident ca exista cizmarii. Si sunt rezonabile ca preturi.

P.S. P: o bucata de carne de vita cu niste mazare, plus salata de telina
C: niste frigarui de pui cu ardei murati

Oh, ce zi infernala am avut azi. Si de bine ce gandeam asta, am facut un sumar al urmatoarelor doua saptamani...

neata girls.. welcome kalua and stoinici

completez intai meniul meu de ieri:
P: mancarica de ciuperci cu muuulta ceapa (si dap, mama le'a facut in cam mult ulei ) cu o salata de morcov si telina si un pic s. verde
a fost distanta mica intre MD si pranz, cam 3h, desi de obicei sunt si cate 4-5-6 dar n'as mai fi avut cum atfel, as fi sarit peste pranz
G s'a reunit cu C si a iesit asa : vreo doua mere, o mandarina si jumate de portocala, seara ceva mai multe migdale.. apoi o plimbare luuuuunga, un ceai verde cu lamaie si miere iar pe la 1.00 nopatea un patratel de cioco 85%.
ieri am poftit teribil la ceva dulce.. nush ce a fost cu mine, pana acum de cand cu monti n'am patit. inghiteam in sec dupa niste biscuiti cu crema sau cioco cu portcale.. mai ales ca le aveam si prin fata ochilor, dar am rezistat eroic.. am preferat sa mai pap un mar.

azi,
MD: am papat deja un mar si am luat cateva lingurite de fulgi de ovaz. fug la o baie si apoi.. va mai zic eu ce mai pap.
empty.. o sa improvizez si eu ceva, promit ca dau si eu share

fetelor sa avet un sfarsit de saptamana extraordinar. al meu nu se anunta a fi asa. lucru in weekend, aglomeratie si plus.. dragul meu pleaca luni in grecia.... pt 6 luni. me feeling deloc bine..

d- doua kiwi pauza si apoi doa felii de muschi file
Restul inca nu stiu.

Fetelor, multumesc din inima ptr urari si Kalua, bun venit acasuca!

Eu, ieri:
P: piept de pui la tigaie cu spanac
C: 2 mere rase cu scortisoara
Azi, MD: mere rase cu ovaz si scortisoara.
Revin later cu povestirea de vacanta. Puuuuuuuuuuuuuuup!

Meniul meu de ieri:
D: iaurt cu fulgi
P: pui rotisat cu rosii
C: 3 portocale, un mar si max 20 de alune.
Kalua, salutari bucurestene si de la mine . Imi fuse dor de tine.
Sunt racita si stau in pat. Greutatea a inceput sa revina la normal, de cand sunt cuminte 63,8 azi dimineata.

Buna fetelor!

Revin si eu dupa ceva vreme, am fost plecata pana in tara si n-am prea vazut internet vreo 2 saptamani.
Recunosc ca acasa am cam calcat stramb, la cate rude am avut de vizitat a fost imposibil sa refuz sa gust din unele bunatati autohtone. Dar spre marea mea bucurie nu e prea mare dezastrul, am pus inapoi un kg de care scapasem in martie, dar sper sa il dovedesc repede pana la Pate....alt moment delicat din punct de vedere gastronomic.
Ma bucur sa va gasesc voiase.
De maine sper sa reintru in ritm de Monti si sa pot posta si eu meniul zilnic din nou.
O zi frumoasa tuturor!

Eu nu am apucat sa mananc muschiul file de dimineata si l-am mancat acum.
Culmea e ca nu mi-e foame(inca)
Diseara mananc ce-a mai ramas din tocanita de ficatei de ieri+o salata de rosii.
Mi-am cumparat linte rosie si nu stiu ce sa fac cu ea

Teo, vezi la Gastronomie, sunt multe retete cu linte.

Salutare gagici,
Luat fiind pranzu`,pot posta meniul pe ziulica de azi:
MD - fulgi de grau,ovaz cu laptic,apoi mere rase cu fulgi de ovaz,scortisoara (prefer sa pap mai mult dimineata,sa pot seara sa pap numa` fructe)
G - o portocala
P - supa de pui cu legume
-tocanita de ficatei(gand la gand teocris) cu salata (salata mixta din u fiert,telemea,salata verde,ceapa verde,morcov) -destrabalare proteica la mine in meniu azi cu ficatei,telemea,ou )
C - mere,alune
CyL,cateodata e buna o pauza d-asta,un restart d-asta intr-o relatie..cel putin la mine mereu a fost super-ok dupa ce ne-am vazut,era iar ca la inceput...hai ca esti puternica si treci peste asta...si felicitari ca te-ai tinut tare in fata tentatiilor...
roxanica,insanatosire grabnica si mancat conform 100%,ca stiu ca e greu la gripe sa gasesti medicamente fara zahar
Welcome Matra!

Hello!
Pana acum Mimozela ma cheama, ia uite aici:
d - mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz, cafea cu lapte
p - iahnie de fasole, salata de varza rosie
tam, tam!
Deseara cred ca voi manca crap prajit, sau tofu cu salata, sau salata de vinete cu maioneza cu rosii...revin!

salutare! azi sunt singura pe-aici, amandoua colegele lipsesc, e liniste si bine.
kalua, bine ai revenit!
cantarul meu arata 49 kg azi dimineata. dar vine mama maine, sper sa ma mai linistesc si eu, sa nu mai fiu asa tracasata. parca toata lumea trage de mine, ca de o guma care se intinde la infinit. ma simt foarte obosita.
sa pun meniul:
D - o portocala, pauza, paine de secara integrala, prajita cu miere, un ceai
P - finn crisp cu pate vegetal, rosii, castravete
C - cred ca orez basmati cu mazare si o salata

nu stiu ce am dar parca numai glucide as manca de cateva zile. nu visez decat spaghetti, orez, paine, eu care chiar nu m-am omorat dupa asa ceva niciodata.

Ce bine ca sunt iar acasa si-mi intru in program normal! Belgia m-a costat un kil jumate, parte din el din vina proprie.

La pranz m-am dus la cantina, a fost bufet asiatic azi, am luat cateva felii mici de carne de porc prajita, un copan, niste carne de vita cu tot felul de germeni si bambus si o salatoaie. Deseara fac salata umpluta la cuptor si-o mananc cu alt fel de salata.

Am dat jos inca un kil jumate - cam in 10 zile , fara sa ma stresez si fara sa ma abtin.
ASTA in conditiile in care nici macar nu pot ca a fost "monti pur", ca au mai fost ceva alimente cu oaresce incalcari ale regulilor.

...mai am de scapat de inca 8 kile ca sa pot spune ca arat ca o silfida adevarata!
I love Monti!

iote si io la fel ca Maat.
nu tin Monti foarte strict, dar am slabit o groaza si asa.
azi:
d. iaurt cu cereale.
p: 3 crenwursti cu juma de ardei gras
c. nu stiu ca nu am nimic facut!
dar probabil ceva supita. ca am facut sa am toata saptamana
eu acum vad ca stagnez la 57.ceea ce e bine. inca un kil dat jos si ar fi perfect.
aaa intrebare... vrea cumva cineva sa faca niste abdomene pentru mine? sa scap si de burtica?

Kalua bine ai revenit printre noi!
MD 2 finn crisp cu iaurt 0,1% si gem de portocale conform + cafea cu lapte degresat
G alune caju
P orez basmati cu ciupercute si salata din rosii,castravete si ceapa
C fructe.We placut si pentru toate fetele MM !

Bine ati revenit fetelor,
Azi am inregistrat 70 de kg. Asta se intampla daca sunt fata cuminte.
D: iaurt cu gem, o cafea
P: dovlecei umpluti cu ton cu rosii si crenvursti
S: 50 de grame migdale prajite si un mar.

gloriana, e mai bine ca migdalele sa fie natur, nu prajite.

Aoleu , ce facui: dimineata am mancat iaurt cu fulgi nu cu gem. Gemul e desfiintat de o spatamana.
Kalua, e grav daca au fost prajite? Nu mai iau asa. Si tocmai cand am iesit la rampa cu mari realizari.

seara buna fetelor.. sau buna dimineata. azi o zi.. total neconforma.. nu'mi place de mine. empty.. m'ai laudat tu dar azi am dat'o in bara. uratel..

MD: am papat niste salata de vinete cumparata (cntinea sare si ulei) cu o salata de morcov si varza. am luat tofu de la delaco. e groaznica... un gust tare neplacut, chiar ca parca e burete. dar mi'am adus aminte de retele voastre cu tofu prajita. asa ca am pus un pic de ulei, am taiat cuburi tofu si am adaugat busuioc, oregano si alte condimente. a fost comestibil, kiar gustos. le'am adaugat in salata de vinete.
G: am papat cateva nuci (nu bine, dar am dat de ascunzatoarea mamei, aoclo le tine pitite pe toate pt pasti) si inainte papasem si doua cuburi cioco 85%
P: l'am luat la vreo 3h dupa MD (12.00) pt ca urma sa plec si nu mai aveam cum sa pap, am zis totusi sa fie ceva acolo, desi nu imi era deloc foame. am papat niste salata de vinete cu un pic varza alba.

si.. acum e acum..
am poftit teribil la migdale si alune.. inca o data.. mi'e si rusine sa scriu aici, cum am tradat monti.. am papat vreo 50 de gr de migdale (cred ca erau prajite, erau si un pic saratele) si vreo 100 de grame de alune decojite prajite si un pic saratele... parca nu ma opream.. le'am papat pe parcursul zilei, ma mustra constiinta dar tot papam....
C: seara am iesit la o plimbare luuunga si am mai papat un patratele de cioco 85%.

eu cred ca poftele astea ale mele sunt de la faptul ca in ultimul timp nu am mai papat asa variat, adica m'am rezumat in mare parte la salate si cam atat.. poate de aici poftele mele. sper sa'mi revin curand... nu mai vreau alune si migdalee. nu asa multe

empty.. nush cum o sa fie cu dragul meu. noi suntem si "tinerei" asa, nu de mult impreuna. dar au iesit scantei, dragoste mare. dap... e o mare incercare. ce'o fi.. sa fie. multumesc de sprijin si injcurajari.. :*
albinutza, fac eu pt tine abdomene , dar cu o singura conditie. sa faci si tu in locul meu

seara placuta.. 'neata.. cum o fi.. pupicei.

'Neata!!!
Seara trecuta am mancat crap prajit + ceapa, desert branza telemea cu o rosie, dupa care am plonjat in cada pt o ora, sa-mi fac digestia precum un crocodil.
In dimineata asta: 2 painici filozofale, taiate pe jum si prajite in toaster, 2 jum cu Almette si rosie, alte 2 jum cu salata de vinete.
Acum imi beau cafeaua slowly pana la 09:30 cand o tai la sport/ 2 ore + masaj/ 1 ora bag seama, am ceva ADN de sado-masochista, ca-i tare placuta durerea aia din timpul masajului.

io azi nu am papat pentru ca nu am avut timp.
am halit un mar la munca si atat. o sa mai halesc unul peste vreo ora, si dupa o sa vad ce-mifac pentru pranz.de seara nici nu mai vb. nu am nici cea mai vaga idee

Servus, dragelor!
Eu am implinit o luna de monti si -4 kg! La mai multe!
Am mancat conform si ca sa nu gresesc am gatit numai din retetele voastre si din ideile voastre de meniuri. E foarte bine, am mancat delicios si pe saturate!
Cred ca un motiv in plus pentru care slabesc este acela ca sotul meu trece pe la bucatarie, vede ce imi pregatesc si zice:
"Vreau sa gust si eu! Mmmmm... ce bun e!" Si imi injumatateste portia!
Inca mai invat, tot citesc si iau notite despre monti. Am descoperit sute de pagini, asa ca....
Am fugit, plange bb, ii ies dintisorii!
Pe curand!

Cyl, alunele si migdalele sint conforme, nu-s io specialista, insa au ig mic
http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montign...licemic-mic.htm

da,da` alunele si migdalele au incarcatura glicemica mare,ceea ce duce la descarcari mari de insulina,totusi..

Asadar,salutare dragelor!!
Io-s cu un burtoi cat Rusia de mare...am papat pe saturate azi...si normal,conform,cat de cat...uf,am avut si o mica abatere,fir-ar ea...
MD - un mar,fulgi de ovaz cu lapte
G - am iesit in oras cu o prietena si gustarea mea reprezinta un capuccino mic...ca limonada imi produce aciditate mare...la fel freshu` de porto..
P - aici e aici...ce buuun a fost...am papat pranzu` asta de zici ca era ultima mea masa pt totdeauna ))
-pastra la cuptor cu rosii,ceapa,rozmarin...chiftelute de dovlecel cu telemea (vreo 7-8)...salata verde cu rosii,ceapa verde,morcov...a fost belea pranzu` asta,cre`ca la cina nu`mi mai tre` nik...
C - poate un mar...

Izabelutza,felicitari pt kg pierdute si sa-ti traiasca bebelu`.
CyL,alea-s "abateri" conforme...cioco amaruie,migdale,alune...dar saratelele alea-s beleaua...alune si migdalele nu te ingrasa,dar poti stagna in procesul de slabire..so...relax!nu e bine insa ca le-ai combinat cu cioco...
kalua,dar de ce e bine sa nu fie prajite migdalele?