Dieta cu mere a fost conceputa de catre Tammi Flynn care isi ajuta clientii pentru un concurs de gimnastica. Cura de slabire cu mere mai este numita si "Planul 3 mere pe zi" in care tinta este sa mananci un mar ianinte de orice masa. Daca arunci o privire la planul facut mai jos vei vedea ca dieta este asemanatoare cu cea pentru un corp puternic. Aceasta dieta este plina in proteine, redusa in carbohidrati. Daca adaugati un mar la fiecare masa veti avea o dieta noua. Nu trebuie sa intelegeti gresit... aceasta dieta este nemaipomenita daca este combinata cu exercitii fizice.

Este uimitor sa vezi aceeasi informatie insa cu nume schimbat. Se pare insa ca aceasta dieta este mult mai ingaduitoare decat celelalte. Si cine stie... poate ca daca mancam 3 mere pe zi se va intampla ceva magic. 3 mere nu fac rau nimanui. Toata lumea are nevoie de putin sport pentru a-si mentine sanatatea. Stilul nostru de viata modern si plin de confort (masini, telecomenzi, masini se spalat si uscatoare, scari rulante si multe alte masinarii care ne scutesc de mersul pe jos) a mecanizat aproape toate activitatile noastre.

Planul dietei 3 mere pe zi
Micul dejun:
1 mar;
1 omleta cu branza;
faina de ovaz gatita.

Gustare
½ castron de urda;
½ iaurt fara grasimi.

Pranz
2 piepturi de pui pe gratar;
2 boluri de broccoli fiert;
¾ bol de orez maro.

Gustare
1 capucino.

Cina
salata de somon pe gratar;
1 mar.

Daca va ganditi sa urmati aceasta dieta cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a face acest lucru.