Bioritmurile sunt cicluri naturale ale mintii si corpului uman. Pe langa bioritmurile cunoscute: zi/noapte, odihna/oboseala, somn/veghe, ciclul menstrual al femeii, exista si alte bioritmuri care ne influenteaza viata.

Bioritmul fizic dureaza 23 de zile si se refera la energia corpului fizic. Perioada de maxim este atunci cand ne simtitm in stare sa depunem eforturi care cer putere si rezistenta fizica mare. Perioada de minim este cea de-a doua jumatate a ciclului, cand avem mai putina energie si vitalitate.

Bioritmul emotional are 28 de zile, fiind denumit si ritmul sensibilitatii. El influenteaza starile emotionale, stimuleaza dragostea sau ura, optimismul sau pesimismul, pasiunea sau indiferenta.

Bioritmul intelectual evolueaza dupa un ciclu de 33 de zile si este in stransa legatura cu inteligenta, memoria, abilitatea de a invata, reactiile mentale, logica, luarea deciziilor.

Relativ recent s-a descoperit ca si intuitia se manifesta ciclic, bioritmul intuitiv avand o durata de 38 de zile. Explorarea bioritmului intuitiv a pornit de la cercetarile lui Carl Gustav Jung, care descrie patru functii psihice: senzatiile, gandirea, sentimentele si intuitia. Aceste patru functii sunt intr-o stransa si directa legatura cu cele patru cicluri bioritmice regulate: fizic, intelectual, emotional si intuitiv. Toate aceste bioritmuri ne regleaza capacitatile fizice si mentale, precum si sanatatea intregului organism.