Sanii trebuie ingrijiti cu ceva mai multa grija decat alte parti ale corpului uman. Igiena este foarte importanta daca doresti sa ai sani frumosi si sanatosi. Sanii se spala si se sterg cu mare delicatete. Daca observi ca ai secretii ale mameloanelor, strege-le cu grija, fara a insista prea mult, pentru ca altfel poti stimula producerea acestor secretii.
In cazul in care observi ca ai negi sau cosuri pe sani, nu le irita, pentru ca se pot infecta foarte usor.
Pielea sanilor este foarte sensibila, de aceea cremele pe care ar trebui sa le utilizezi pentru intretinere sunt cremele de intretinere a tenului. Fereste-ti sanii de lovituri, sunt zone extrem de sensibile.
Daca observi existenta unor leziuni cutanate (la nivelul pielii) sau la palpare detectezi prezenta unor formatiuni nodulare, mergi de urgenta la un medic specialist!
In nici un caz nu te apuca sa te tratezi singura sau sa le indepartezi dupa metode babesti. Iti poti provoca mai mult rau decat bine!
Expunerea sanilor la raze ultraviolete
Expunerea sanilor la raze ultraviolete, indiferent ca este vorba de soare sau solar, poate ridica riscul de producere a cancerului mamar. Daca mergi la plaja fara sutien sau daca mergi la solar, incearca sa urmezi urmatoarele sfaturi:
1. Nu te expune prea mult la soare. Gandeste-te ca te poti arde chiar si cand bate vantul ori cerul nu este senin, ba chiar si atunci cand inoti.
2. Nu te zgarci si foloseste creme cu filtru UV protector cu un indice puternic si foloseste cremele cat trebuie,ori de cate ori este nevoie.
3. Evita expunerea la soare in jurul orelor pranzului, pentru ca atunci razele soarelui sunt cele mai puternice si te poti arde extrem de usor pe pielea sensibila a sanilor.
4. Evita pe cat posibil cremele care te ajuta sa te bronzezi mai repede si expune-te gradat razelor ultraviolete, chiar si atunci cand mergi la solar, in asa fel incat pielea ta sa se obisnuieasca treptat.
Tonifica-ti bustul!
Dusurile alternative reci-calde tonifica pielea bustului. Trece dusul cu apa calda si apoi cu apa rece peste bust de cateva ori atunci cand faci baie.
Intotdeauna incheie ciclul cu un dus rece. In timp vei observa ca sanii tai vor deveni mai fermi.
Alegerea sutienului
Sanii sunt formati din straturi adipoase si glande si nu din muschi. De aceea trebuie sustinuti cum trebuie, in asa fel incat ligamentele sa nu fie suprasolicitate, mai ales atunci cand faci sport sau miscari bruste.
Alege-ti sutiene de buna calitate si prefera sutienele de bumbac, pentru ca cele din materiale sintetice nu permit pielii sa respire.
Foloseste numai sutiene potrivite marimii sanilor tai: un sutien prea mic iti va presa bustul si va fi foarte incomod, iar unul prea mare nu isi are rostul.
Daca iti plac sutienele care ridica bustul, ai grija ca balenele acestora sa nu iti preseze baza sanilor.
