Dieta Brigitte a fost descoperita de ceva vreme si este constant reinnoita in functie de ultimele descoperiri ale nustritionistilor. Dieta Brigitte s-a ivit dintr-o colectie de retete publicate in revista gemana Briggite.

Dieta Brigitte: implementare
Fiecare inghititura din cele trei mese principale si cele doua gustari sunt atent notate in Dieta Brigitte. Reteta este foarte diversa ceea ce inseamna ca prepararea meselor consuma foarte mult timp. Daca vreti neaparat sa tineti Dieta Brigitte, ar trebui sa va placa sa gatiti si sa faceti cumparaturi. Dieta Brigitte nu este indicata in cazul femeilor singure care muncesc.

Dieta Brigitte: efecte si defecte
Dieta Brigitte reduce consumul de calorii pana la 1.000 – 1.500 de kilocalorii pe zi. Consumul de grasimi in cadrul acestei diete este de 30 de grame pe zi.
Dieta Brigitte este una dintre singurele retete sanatoase de slabit.
Una dintre inconvenientele acestei diete consta in faptul ca se concentreaza doar pe nutritie. Dieta nu si un program de miscare sau de combatere stresului.
Dieta Brigitte permite consumul doar a 1000 de calorii pe zi. Totusi 1000 de calorii este prea putin pentru multe persoane si aceasta poate conduce la efectul yo-yo.
Daca pana la finalul dietei sa schimbati obiceiurile de a lua masa, aveti posibilitatea sa slabiti sanatos cu Dieta Brigitte.