Dieta Markert incepe cu doua sapatamani de post, in care se vor bea trei litri de sucuri de legume si se vor consuma niste suplimente speciale din proteine. In acelasi timp trebuie sa se faca multe exercitii fizice. Ca rezultat vi se promite pierderea definitiva in greutate fara efectul yo-yo.
Postul, consumul de proteine si de legume, precum si exercitiile fizice au ca efect final cresterea nivelului hormonului secretat de tiroida. Hormonul tiroidei stimuleaza ritmul metabolismului corpului si de aceea grasimile se ard mai repede. Ca rezultat al acestui procedeu, Dieta Markert promite ca nu veti pune inapoi kilogramele pierdute.

Dieta Markert: evolutie
In urma unui studiu comparativ asupra mai multor diete s-a ajuns la urmatoarea concluzie: „Nu a fost inca dovedit stiintific ca dieta Market previne efectul yo-yo datorita cresterii nevelului hormunului tiroidei. Este greu de crezut ca postul poate preveni efectul yo-yo. In concluzie: daca tineti la rinichii vostri nu tineti aceasta dieta”.

Dieta Markeret: evaluare
Dieta Markert va garanteaza pierderea rapida in greutate ca rezultat al combinarii consumului scazut de calorii cu un intens program de exercitiu fizic. Desi vi se promite ca veti slabi 5 kilograme pe saptamana, acest lucru este destul de greu de crezut. Nu se tine decit sub stricta supraveghere medicala, altfel dieta de slabit Markert poate fi periculoasa.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Intra si vorbeste cu noi pe forum!