remedii contra stresului, cum sa lupti cu stresul, remedii naturiste pentru stres, tratamente antistres, cum sa lupti cu stresul, remedii impotriva stresului,remedii contra stresului, cum sa lupti cu stresul, remedii naturiste pentru stres, tratamente antistres, cum sa lupti cu stresul, remedii impotriva stresului

Viata este plina de probleme, conflicte si agitatie… Toate se concretizeaza in cea mai raspindita problema de pe planeta: stresul. Aproape oricine a suferit de efectele sale: dureri de cap, nervozitate, neliniste. Cea mai buna cale de a combate stresul este o viata in care momentele de relaxare sa nu lipseasca.

Tratamente naturiste anti-stres
Daca stresul va da dureri de cap, puteti opta pentru unul dintre urmatoarele tratamente naturale:
- Ovazul: este, fara indoiala, una dintre cele mai cunoscute cereale indicate pentru linistirea nervilor.
Utilizare: tarite de ovaz adaugate la anumite mincaruri. De asemenea, puteti face o baie relaxanta cu extract sau infuzie de ovaz.
- Ginseng: revitalizeaza si tonifica sistemul nervos.
Utilizare: consultati un medic specialist ca sa va prescrie cantitatea necesara.
- Levantica: este o planta extraordinara pentru sistemul nervos, avind o actiune sedativa si linistitoare.
- Infuzie de flori si frunze de levantica. Doua linguri de levantica la o cana. Beti o cana de infuzie inainte de fiecare masa.
- Esente de baie sau lotiuni de piele. Stropiti-va cu citeva picaturi de ulei de levantica inainte de culcare sau picurati citiva stropi in cada de baie.
- Arome naturale. Va puteti orna casa cu cosulete impletite pline cu flori de levantica, pentru a combate stresul.
Cum se folosesc
- Musetelul: efectul sau sedativ si calmant ajuta la controlarea nervilor.
Utilizare: trei infuzii de musetel pe zi.
- Melisa: actioneaza asupra nervilor, combatind efectele stresului.
Utilizare: infuzie de flori si frunze din doua linguri de melisa la o cana. Consumati o infuzie inainte de fiecare masa.
- Menta: este o planta tonifianta si foarte utila pentru recuperarea energiei.
Utilizare: se pot folosi doua metode:
1. Infuzie din jumatate de lingura de menta la o cana. Beti o cana dupa fiecare masa.
2. Puteti presara in cosulete ornamentale frunze de menta, pentru a improspata aerul in permanenta.
- Susanul: are proprietati sedative si tranchilizante.
Utilizare: doua sau trei lingurite de susan in anumite mincaruri. De asemenea, se poate consuma cu iaurt sau kefir.
- Ceaiul de tei: este relaxant si tranchilizant, ideal pentru calmarea tensiunii nervoase.
Utilizare: infuzie din doua linguri de flori de tei la o cana. Consumati doua infuzii pe zi.
- Valeriana (odolean): este eficace in calmarea nervilor, in relaxarea mintii si a corpului.
Utilizare: infuzie din doua linguri la o cana. Trebuie consumata cind va simtiti stresata.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!

Remedii contra stresului