Daca esti una din multele persoane care au incercat de nenumarate ori sa se lase de acest obicei nesanatos si cu repersursiuni inestetice, noi iti oferim tot ce ai nevoie pentru a renunta la rosul unghiilor: de la motivatie pana la solutii simple si cu rezultate sigure.

Cei care obisnuiesc sa isi muste unghiile, nu numai ca distrug aspectul acestora dar se expun la o serie de probleme in acelasi timp:
* pielea rosie, umflata si dureroasa in jurul unghiei este un semn de infectie care poate fi cauzata de bacteriile care se infiltreaza in crapaturile si fisurile din stratul protector al unghiei.
* cu cat acest obicei prost se prelungeste in timp, unghiile devin tot mai moi si casante datorita agresiunilor constante la care sunt expuse,
* rosul unghiilor poate cauza probleme stomatologice si poate deteriora smaltul dintilor
* daca mainile nu sunt perfect curate, introducerea lor in cavitatea bucala poate reprezenta poarta de intrare in organism a nenumarate bacterii cauzatoare de boli.

Solutii simple
Ca si in cazul altor obiceiuri si dependente, este foarte usor sa te lasi de acest obicei daca vrei cu adevarat si te inarmezi si cu o strategie in acest sens:
1. Factori de risc. Incearca sa constientizezi momentele in care te surprinzi cu mana in gura. Stabileste care sunt situatiile care iti declanseaza impulsul de a-ti roade unghiile. In general se observa ca anumite persoane isi musca unghiile in situatii stresante si generatoare de anxietate.
2. Redu nivelul stresului. Departe de a fi o problema banala, acest ros al unghiilor poate fi un indiciu ca persoana in cauza se confrunta cu un nivel extrem de ridicat de stres. Invata sa te relaxezi prin exercitiu, respiratie, terapie.
3. Lacuieste-ti unghiile. S-a observat faptul ca cele mai bune rezultate se obtin prin mersul saptamanal la manichiura. Daca unghiile tale vor fi frumos lacuite te vei gandi de doua ori inainte sa le strici aspectul. Mai poti incerca si metoda unghiilor false dar aceasta este doar o solutie temporara.
4. Schimba gustul. Unele firme specializate in produse pentru ingrijirea unghiilor comercializeaza lacuri si geluri care au in mod voit un gust neplacut si contin substante cu principii amare.
5. Recompenseaza-te. Stabileste niste targeturi si la indeplinirea fiecaruia ofera-ti singura cate un premiu. Spre exemplu daca reusesti sa nu iti rozi unghiile doua saptamani, rasfata-te cu o sedinta de masaj. Daca "minunea" te tine mai mult de o luna, cadoriseste-te cu o noua pereche de pantofi si asa mai departe.