Vrei sa stii cum se calculeaza indicele glicemic ? Este ceva mai dificil.
Fiecare glucida are un IG precis care este rezultatul unui calcul efectuat dupa mai multe teste pe materia cruda.
Un persoana fara cunostintele necesare nu are posibilitatea de a face un asemenea tip de calcul.
Singura solutie ar fi sa va referiti la tabelul indicelui glicemic (IG).

Nota: Inainte de inceperea unei diete de slabire, consultati-va medicul.