Imi place sa beau vin dupa masa. In ce masura pot sa beau vin rosu? Dar bere?

Vinul (alb sau rosu) si sampania nu sunt glucide. De aceea nu au index glicemic. Totusi, in cantitati excesive, vinul (ca orice alcool) intretine hipoglicemii care favorizeaza "rontaitul".  
De altfel, dieta Montignac recomanda sa nu se bea mai mult de un pahar de vin pe zi in faza I, atata timp cat obiectivul este pierderea in greutate.
In faza a II-a, vinul (de preferinta rosu) si sampania pot fi consumate in limita a 1-2 pahare la sfarsitul fiecarei mese. Berea si cidrul (fara zahar) pot fi consumate in aceleasi conditii.

Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.