Am hipotiroidism si din nefericire, din aceasta cauza m-am ingrasat mai mult.
Tocmai am inceput metoda Montignac, aveti vreun sfat pentru a ma ajuta sa pierd mai usor kilogramele in pofida acestei probleme de sanatate?

Montignac va sfatuiete sa aplicati strict faza 1 pentru inceput (nu consumati decat glucide cu IG <= 35). Dupa ce ati pierdut kilogramele dorite (aceasta poate dura ceva timp), puteti reveni la principiile celor doua mese descrise si consumati si glucide cu IG-ul intre 35 si 50.