Urmez principiile fazei 1 a metodei Montignac de patru luni. Am pierdut in jur de 8 kg primele 3 luni, dar dupa 3 saptamani greutatea mea stagneaza. Imi mai raman totusi de pierdut inca 4-5 kg. De ce a aparut aceasta incetinire?

Este normal ca organismul dvs. sa faca o pauza dupa ce a pierdut rapid primele kilograme. Trebuie sa perseverati si pierderea kilogramelor va surveni, chiar daca ritmul este ceva mai lent pentru ultimele kilograme.
Alte recomandari:
- limitarea consumului de lactate proaspete (lapte, iaurt, branza alba)
- cine foarte usoare: doar cu cateva fructe adaugand ce mancam inainte la cina celorlalte doua mese ale zilei.
Aceasta face din mic-dejun cina pe care am lua-o in zori.
Nu e vorba de a manca mai putin, doar de a repartiza hrana la mesele unde consumul energetic e cel mai important.