Pacientii care sufera de bulimie se infometeaza si probabil vomita ceea ce mananca. Aceste cauze fac corpul sa “ceara” mancare. E normal sa mananci mult cand ti-e foame, chiar si animalele si oamenii sanatosi fac la fel. Totusi, acesti pacienti continua sa manance chiar si dupa ce s-au saturat si mananca intr-un mod compulsiv, chiar daca nu le mai este foame. De ce se intampla asta?
Cum inveti sa iti identifici sentimentele reale?
O simpla metoda de a obtine un raspuns la aceasta intrebare este sa intri in contact cu un “mancacios” compulsiv, chiar inainte sa inceapa sa infulece si sa il intrebi cum se simte. O asemenea persoana este posibil sa se ascunda, sa se inchida in ea atunci cand simte un posibil “atac” si nu cauta ajutor. Abia mai apoi realizeaza ca ar fi fost mai bine sa ceara ajutorul unui prieten sau specialist pentru a-si exprima sentimentele, in loc sa manance haotic. E mai usor cand pacientul se afla intr-un centru de tratament.
Oamenii de specialitate care lucreaza acolo pot avea grija si control asupra persoanelor bolnave de bulimie.
Cum se simte un bulimic care se abtine de la a manca intr-un mod compulsiv?
Ca un alcooolic care nu si-a luat portia de tarie sau un drogat care nu si-a obtinut doza zilnica. Ei simt ca trebuie sa manance sau se vor simti foarte rau.
De exemplu, daca in loc sa manance, are parte de o sedinta cu un psiholog, la iveala pot iesi multe sentimente: furie, dezamagire, rusine, vinovatie, lipsa de speranta, disperare, foame sau disconfort. Daca specialistul il lasa pe pacient sa isi exprime toate aceste sentimente, acesta va invata treptat sa isi asculte propriile sentimente in loc sa manance in mod compulsiv. Atunci se poate vorbi de inceperea rezolvarii problemelor.
Cum invata un bulimic sa isi recunoasca sentimentele reale?
Chiar si cei care nu sunt tratati de catre un specialist pot invata sa isi resolve singuri problemele. Cand dorinta de a manca devine puternica, se pot intinde in pat, cu ochii inchisi si se pot concentra asupra a ceea ce simt de fapt (in loc sa manance!).
Alternativa la a manca in mod obsesiv este confruntarea cu propriile probleme. Cei care au probleme de alimentatie nu fac foarte bine diferenta intre foame si saturatie. Ei pot interpreta orice sentiment negativ ca o nevoie de a manca si mai mult. Cum la ei nu intervine sentimental de saturatie, ca la oamenii sanatosi, ei pot manca pana dispare sentimental de anxietate. Dupa ce au mancat, sentimental de anxietate creste din nou, cand au realizat ca s-au inselat pe ei insisi si au actionat intr-un mod gresit. Si atunci incearca sa scape de mancarea ingerata prin provocarea artificiala a vomei.
Cum incep tulburarile comportamentale de alimentatie
Factorii care pot declansa o tulburare de alimentatie sunt denumiti factori initiatori. Ei pot afecta o persoana cu anumite trasaturi de personalitate si cel mai probabil, vor provoca o tulburare de alimentie.
Doi factori initiatori importanti sunt:
Este cunoscut, inca din anii ’60 ca o dieta care are ca rezultat o pierdere initiala a greutatii de cca 25%, poate provoca schimbari psihologice si comportamentale ale oamenilor sanatosi, similare cu cele ale tulburarilor de alimentatie.
Alt factor initiator apare atunci cand o persoana trece printr-o situatie stresanta pentru care nu poate gasi un raspuns comportamental imediat, adica o reactie care poate inlatura stresul.
Situatiile stresante ce pot deveni factori initiatori sunt:
pierderea unei persoane apropiate;
pierderea unei iubiri;
separarea de familie, datorata studiului sau muncii;
esecul la scoala sau la munca;
schimbarea orasului;
o boala.
Aceste evenimente sunt parte integranta a ciclului normal de viata, dar cand acestea se intampla persoanelor cu anumite trasaturi de caracter, pot declansa tulburari de alimentatie.
Traducere si adaptare
©Simona Voinea
Intra pe forum si discuta cu noi acest subiect:
"Fata perfecta" varianta actuala - un sac de oase, Promovarea bulimiei si anorexiei
