Sunteti in categorie: Retete de slabire

Legume pe italiana cu telemea sfaramata

Si pentru ca tot am amintit de retete italienesti, va recomandam sa o incercati si pe aceasta. Nu numai ca arata extrem de apetisant, dar o sa va incante papilele gustative.

Ingrediente necesare:
  • dovlecei
  • o vanata
  • ardei grasi sau capia
  • rozmarin, salvie proaspata
  • o conserva de ciuperci mici
  • supa instant conforma
  • otet balsamico
  • un strop de fructoza sau suc de agave
  • un catel de usturoi
  • rosii taiate
  • telemea sfaramata
  • busuioc
Mod de preparare:
Se prajesc dovleceii (sau numai unul daca este mai mare), o vanata si niste ardei grasi sau capia, toate taiate cubulete. Se adauga niste rozmarin si salvie proaspata. Spre sfarsit se adauga o conserva de ciuperci mici. Se lasa sa se racoreasca un pic.
Se face un dressing din supa instant conforma, otet balsamico, un strop de fructoza sau suc de agave, un catel de usturoi. Legumelor li se adauga rosii taiate, telemea sfaramata si dressingul. La sfarsit se pune un pumn de frunze de busuioc tocate mic si se amesteca.
Cel mai bun e cand a stat o zi in frigider.

Reproducerea fara acord strict interzisa!

 

Sursa: Legume pe italiana cu telemea sfaramata