Iti prezentam un set de exercitii extrem de eficiente in lupta cu depunerile inestectice de pe abdomen. In doar 15 minute, prin exercitiile pentru abdomen cu mingea arzi caloriile chiar acasa la tine.
Nu uita ca inainte de a te incepe orice exercitiu fizic, ai nevoie de incalzire! Nu te forta, incepe exercitiile incet si daca obosesti, fa o pauza si ia-o de la inceput. In timp veo observa rezultatele acestor exercitii pentru abdomen plat: muschii abdominali incept sa se contureze si colaceii inestetici se reduc si chiar dispar.