Fructele sunt principalul tau aliat nu numai in curele de slabire, ci si daca ai o viata normala si vrei sa te hranesti sanatos.
Fructele sunt importante pentru ca iti aduc un aport de minerale si vitamine de care corpul tau are atata nevoie.
De aceea, fructele sunt un adevarat elixir al vietii, pentru ca iti ajuta organismul sa fie sanatos.
In mod sigur te-ai intrebat in sinea ta, si nu numai o data, "oare cate calorii au capsunele pe care le mananc chiar acum?"
Noi, eLady,ro te ajutam sa dezlegi "misterul" caloriilor "ascunse" in fructe.
Nu uita insa ca numarul caloriilor poate fi usor mai mare daca fructul este foarte copt!

Cate calorii contin fructele?
Vezi in tabelul de mai jos! In stanga ai numele fructelor, in coloana de la mijoc cantitatea masurata de fructe si in coloana din dreapta, cate calorii au fructele pentru cantitatea data in coloana din mijloc.