Sosurile, dressingurile, mustarul, maioneza,
Ketchup-ul sunt produse larg utilizate in alimentatia omului modern, insa nu neaparat pentru nutrientii care ii aduc organismului, cat pentru gust si pentru imbunatatirea altor produse alimentare.
Dressingurile si uleiurile folosite pentru salate imbunataesc rata de absortie a vitaminelor in sange.
Sosurile fac mai placute mancarurile, iar grasimile sunt folosite atat la gatit, cat si ca atare (de exemplu untul, margarina, etc). Noi, eLady.ro ne-am gandit sa iti prezentam o lista cu aceste produse si numarul lor de calorii.
Cate calorii contin sosurile si grasimile?
Vezi in tabelul de mai jos! In stanga ai numele de sosuri si grasimi, in coloana de la mijoc cantitatea masurata si in coloana din dreapta, cate calorii au sosurile si grasimile pentru cantitatea data in coloana din mijloc.
Unt | 1 lingura | 102 |
Unt (spuma) | 1 lingura | 65 |
Ketchup | 1 lingura | 15 |
Sos Tartar | 1 lingura | 80 |
Sos vinegreta | 1 lingura | 65 |
Sos italian | 1 lingura | 50 |
Sosuri dietetice | 1 lingura | 15 |
Sos olandez | 1 ceasca | 240 |
Margarina normala | 1 lingura | 102 |
Margarina (spuma) | 1 lingura | 68 |
Maioneza | 1 lingura | 100 |
Mustar | 1 lingurita | 5 |
Ulei de nuca de cocos | 1 lingura | 110 |
Ulei vegetal | 1 lingura | 120 |