Sunteti in categorie: Regim si Diete

Grasimi si sosuri: Tabel calorii

cate calorii au sosurile lista calorii alimente sosuri ulei Sosurile, dressingurile, mustarul, maioneza,
Ketchup-ul sunt produse larg utilizate in alimentatia omului modern, insa nu neaparat pentru nutrientii care ii aduc organismului, cat pentru gust si pentru imbunatatirea altor produse alimentare.
Dressingurile si uleiurile folosite pentru salate imbunataesc rata de absortie a vitaminelor in sange.
Sosurile fac mai placute mancarurile, iar grasimile sunt folosite atat la gatit, cat si ca atare (de exemplu untul, margarina, etc). Noi, eLady.ro ne-am gandit sa iti prezentam o lista cu aceste produse si numarul lor de calorii.

Cate calorii contin sosurile si grasimile?
Vezi in tabelul de mai jos! In stanga ai numele de sosuri si grasimi, in coloana de la mijoc cantitatea masurata si in coloana din dreapta, cate calorii au sosurile si grasimile pentru cantitatea data in coloana din mijloc.

Unt

1 lingura

102

Unt (spuma)

1 lingura

65

Ketchup

1 lingura

15

Sos Tartar

1 lingura

80

Sos vinegreta

1 lingura

65

Sos italian

1 lingura

50

Sosuri dietetice

1 lingura

15

Sos olandez

1 ceasca

240

Margarina normala

1 lingura

102

Margarina (spuma)

1 lingura

68

Maioneza

1 lingura

100

Mustar

1 lingurita

5

Ulei de nuca de cocos

1 lingura

110

Ulei vegetal

1 lingura

120

 

 

Sursa: Grasimi si sosuri: Tabel calorii