Sunteti in categorie: Gastronomie

Reteta dietetica: Pui cu ierburi

retete dietetice, reteta dietetica, retete calorii putine, mancare dietetica saraca in grasimiAceasta reteta greceasca se incadreaza in categoria retelelor sarace in grasimi, datorita ingredientelor de care aveti nevoie pentru prepararea ei. In plus, pregatirea este rapida si nivelul ei de dificultate este scazut.

Ingrediente:
- 2 piepti de pui
- 2 cani de ierburi taiate julienne (partrunjel, marar, menta, busuioc, sovarf)
- 4 linguri de iaurt
- 2 linguri maioneza dietetica
- zeama de la o lamaie
- sare si piper dupa gust


Mod de preparare:
Bateti pieptii de pui ca pentru snitel. Amestecati maioneza cu iaurtul, zeama de lamaie si verdeturile.  Intindeti sosul obtinut pe pieptii de pui si asezati-i unul peste altul. Inveliti „sandvisurile” astfel obtinute in folie de aluminiu. Coaceti in cuptorul bine preincalzit aproximativ 35 de minute. Lasati apoi sa se raceasca si serviti cu lamaie.

 

Pofta buna! 

 

Sursa: Reteta dietetica: Pui cu ierburi