Regimul Hollywood consta in consumul bogat de fructe. Dieta Hollywood se presupene ca a aparut in jurul anului 1920. Dieta a facut senzatie in randul starurilor din Cetatea Filmului care voiau sa slabeasca. Regimul Hollywood are rezultate imediat, insa dieta Holywood poate fi periculoasa, asadar trebuie urmata doar pentru o perioada extrem de scurta. Regimul Hollywood dureaza doar o saptamana si si promite ca ajuta rapid la pierderea greutatii. Caracteristica regimului Hollywood este ca regimul este alcatuit dintr-o alimentatie exclusiva pe baza de fructe, mai putin bananele. Programul dietei Hollywood  este bazat in special pe fructe exotice, mai ales ananas, grapefruit, papaya si pepene verde.

Regimul Hollywood: Cum sa slabesti mancand fructe
Cu exceptia a doua mese echilibrate pe saptamana, fructele sunt baza pentru intreaga alimentatie pe durata dietei Hollywood. De la micul dejun la cina, mesele sunt bazate doar pe fructe proaspete. Nici un alt aliment nu este acceptat. Ananasul, papaya si pepenele verde sunt fructele de baza ale regimului Hollywood. Aceste fructe contin o enzima care faciliteaza digestia proteinelor si arde toate grasimile din interior. Regula de baza in dieta Hollywood este ca, dupa ce at mancat unul dintre aceste fructe, trebuie sa astepti doua ore inainte de a consuma oricare dintre celelalte fructe. Nimic nou, acest concept este prezent si in dieta Montignac.
In timpul primei saptamani de slabit, trebuie sa mananci exclusiv fructe proaspete si, de preferinta, fructe exotice dimineata, la pranz si seara. Apoi, treptat, painea si legumele care contin fecula sunt reintroduse in alimentatie. Toate alimentele cumparata de-a gata sunt interzise.

Regimul Hollywood: Beneficii si riscuri
Regimul Hollywood totusiu si cateva parti bune. Odata principiul dietei Hollywood invatat, regimul este simplu de pus in practica si nu este deloc greu de urmat, cu atat mai mult de catre persoanele carora le plac fructele. Datorita faptului ca este limitat consumul de carne si lactate, se spune ca regimul Hollywood are proprietatea de a curata si purifica interiorul organismului. Si ca pierderea greutatii pe termen scurt este asigurata.
Pe de alta parte, regimul Hollywood are si dezavantaje. Prezenta zaharurilor din fructele consumate in cantitati mari nu este benefica pentru organism. Regimul Hollywood aduce mari carente de proteine si lipide. Foarte monoton, programul dezvolta o crestere a senzatiei de foame si oboseala si favorizeaza pierderea masei musculare. Regimul Holywood, urmat pe o perioada indelungata, poate fi periculos.
Regimul Hollywood trebuie urmat cu precautie si mai ales fara abuz. Este foarte important sa nu se depaseasca o saptamana de dieta. Regimul Hollywood nu este recomandat de nutritionisti din cauza carentelor de proteine care se pot instala pe termen lung. La sfarsitul unei astfel de diete, revenirea la alimentatia echilibrata si variata trebuie sa se faca progresiv.

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar pentru tinerea unei diete de slabire, consultati-va obligatoriu medicul!