Ce bine ar fi daca am putea slabi fie si doar cateva kilograme fara sa depunem prea mult efort! Daca si tu gandesti la fel la noi, e timpul sa afli 5 metode total neconventionale care te ajuta sa slabesti mai usor!

5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 1. Alege-ti locul perfect la masa
Pare ciudat, insa gandeste-te ca la mijlocul mesei se pun de obicei painea, antreurile si alte platouri cu gustari din care sa se serveasca toata lumea. Asa ca daca stai mai intr-un capat, acest lucru te va tine mai departe de tentatiile care ingrasa.

5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 2. Ia vitamine
Desi luatul de vitamine nu este de unul singur un puct dintr-un plan de slabire, studiile internationale au aratat ca femile care iau multivitamine, calciu si suplimente minerale pierd kilogramele mai repede. Acest lucru se explica ca la nivel inconstient, mancam mai mult de frica sa nu cumva sa ne lipseasca anumiti nutrienti.

5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 3. Dormi in intuneric total
Cercetatorii de la Ohio State University au descoperit ca persoanele care dorm in intuneric total sunt mai putin predispuse la obezitate decat cei care dorm in camere in acre exista fie si cit de putina lumina. Somnul in intuneric total este mai odihnitor, mai profund si nici nu risti sa te trezesti si sa dai iama in frigider la miezul noptii.

5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 4. Elimina sentimentul de vinovatie
Cand mananci ceva si te simti imediat vinovata, te stresezi singura. Iar studiile au demonstrat clar ca persoanele stresate mananca mai mult si simt in permanenta nevoia de dulce - si aici esti inclusa si tu, sa stii!

5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 5. Dormi intr-o camera racoroasa
O camera racoroasa iti imbunatateste atat somnul cat si metabolismul. Si acest lucru se intampla pentru ca iti fortezi corpul sa se incalzeasca singur, arzand astfel mai multe calorii!