De ce este bine sa facem sport? Pentru ca sportul este viata. Avantajele miscarii se reflecta asupra tuturor segmentelor de varsta, atat pentru femei, cat si pentru barbati si copii.

De ce este bine sa facem sport: Beneficiile miscarii
Astfel, miscarea are urmatoarele efecte asupra organismelor noastre:
- Sportul reduce riscul unei boli de inima
- Sportul scade riscul aparitiei unui atac de cord, a cresterii tensiunii arteriale, a apartitiei cancerului de colon
- Sportul scade presiunea sangelui
- Sportul ajuta la intarirea oaselor, a muschilor
- Sportul reduce starile de axietate si depresie si imbunatateste starea de spirit
- Sportul ajuta in lupta cu stresul si depresia
- Sportul ajuta la slabit si ofera o silueta armonioasa
- Sportul protejeaza structura osoasa la persoanele in varsta care l-au practicat din tinerete
- Sportul preintampina aparitia cancerului de san
- Sportul ne da energie
- Sportul ne ajuta sa dormim si este recomandat persoanelor care sufera de insomnii
- Sportul ne ajuta sa aratam mai bine