Un bun moment pentru o astfel de dieta de dezintoxicare este sfarsitul de saptamana, cand se presupune ca ai mai putine griji si probleme de rezolvat.
Pentru ca procesul de dezintoxicare sa functioneze, se impune ca, in acest interval, sa fumezi mai putin (incearca renunti la fumat, chiar si pentru doua zile!) si sa reduci consumul de cafea si alcool. Altfel, efectele pozitive vor fi mai putin evidente.

Dezintoxicare in Week-end: Programul de Sambata
• Bea un pahar mare cu apa, in care ai stors zeama de la o lamaie mijlocie.
• Bea cate un pahar mare cu apa plata, din ora in ora
• La micul dejun, la pranz si seara, mananca la discretie salata de fructe, cu mere si portocale din belsug – eventual si alte fructe, in functie de sezon.
• De asemenea, bea cat mai multe ceaiuri de plante.

Dezintoxicare in Week-end: Programul de Duminica
• Bea un pahar mare cu apa, in care ai stors zeama de la o lamaie mijlocie
• Bea cate un pahar mare cu apa plata, din ora in ora
• La micul dejun, la pranz si seara, mananca la discretie aceeasi salata de fructe, la care poti adauga
seminte de susan si de floarea soarelui
• Cina: carne de pui la gratar, cu legume verzi, fierte sub presiune sau prajite in vase din tefal, fara
ulei
• Daca a mai ramas ceva din salata de fructe deja preparata, o poti consuma ca desert