Vrei sa slabesti pana la jumatate de kilogram pe zi? Atunci ambitioneaza-te si tine aceasta dieta bazata pe orez timp de 1 saptamana si vei reusi sa scapi de cateva kilograme nedorite!

Mic dejun:
- 1 cana de ceai verde
- 60 gr orez fiert cu putina lamaie stoarsa
- 1 piersica
- 1 mar

Pranz:
- o supa de legume
- 60 gr orez fiert cu suc de lamaie si putin piper

Cina:
- o supa de legume
- 60 gr orez fiert
- 1 cana de ceai verde anti-adipos

Intre mese se permit:
- 1 fresh de portocale + grapefruit
- 1 suc de morcovi

Recomandari zilnice:
a. Intretinere musculatura:
- 25 genoflexiuni
- 25 abdomene
- mers pe jos in ritm alert 30 de minute

Inainte de a urma orice regim alimentar, consulta-ti obligatoriu medicul!