Vara este, în general, sezonul cel mai pretenÈ›ios din punct de vedere al alimentaÈ›iei. Asta pentru că la temperaturi ridicate trebuie să avem extrem de multă grijă ce mâncăm. Mâncarea se strică foarte uÈ™or vara, de aceea este bine să alegem cu atenÈ›ie ce mâncăm È™i pe cât posibil să consumăm alimentele proaspete.

Când vine vorba de dulciuri, trebuie să fim extrem de atenÈ›i. Desigur că este extrem de greu să ne abÈ›inem de la un tort mare de ciocolată, însă există o mulÈ›ime de prăjituri răcoritoare È™i delicioase, potrivite pentru sezonul de vară.
 
1. Prăjitură cu fructe
Prăjiturile cu fructe sunt ideale pentru a te răcori cu ceva dulce într-o zi toridă de vară. Datorită compoziÈ›iei uÈ™oare, ele sunt uÈ™or de mâncat È™i de digerat. Sunt un deliciu mai ales pentru copii, deoarece vara fructele sunt la îndemână È™i le putem folosi în variate reÈ›ete pentru cei mici. Dacă, totuÈ™i, nu te pricepi la gătit È™i nici nu îÈ›i vine să ieÈ™i din casă la 35 de grade pentru a cumpăra prăjituri, poÈ›i apela la o cofetărie online care să îÈ›i aducă rapid comanda È™i să te bucuri din plin alături de familie de minunatele prăjituri.
 
2. Tiramisu
Cine e fan tiramisu nu ar putea renunÈ›a la această prăjitură nici măcar pe timp de vară. Tiramisu este È™i el la loc de cinste în preferinÈ›ele oamenilor, datorită texturii cremoase È™i gustului desăvârÈ™it de cafea. Dat fiind faptul că se consumă rece, de la frigider, este o prăjitură ideal de mâncat vara. ReÈ›eta este, È™i ea, una extrem de uÈ™oară, astfel că într-o oră, maxim două, poÈ›i savura acest deliciu culinar stând pe È™ezlong în curte.
 
3. Tarta
Tarta este o prăjitură adorată de femei, mai ales, deoarece poate avea o mulÈ›ime de compoziÈ›ii care mai de care mai gustoase. Fiind o prăjitură uÈ™oară, se potriveÈ™te foarte bine cu sezonul cald, iar dacă îÈ›i place lămâia, poÈ›i face o tartă delicioasă! ReÈ›eta nu este una extrem de grea, iar pe lângă acest lucru poÈ›i orna prăjitura cu fructele care îÈ›i plac cel mai mult.
Tarta este o prăjitură perfectă pentru copii, iar dacă îi implici È™i în procesul de realizare a ei, fericirea va fi mult mai mare. Încearcă reÈ›ete de tarte cu coacăze, zmeură sau alte fructe de pădure, deoarece acestea sunt cele mai sănătoase È™i pentru cei mici.
 
În concluzie, dacă eÈ™ti fan dulciuri dar vrei ca vara să mănânci ceva mai uÈ™or, atunci apelează la prăjiturile răcoritoare pe bază de fructe. Fiind sezonul lor, ar fi păcat să nu profiÈ›i la maximum de belÈ™ugul lor È™i de beneficiile pe care È›i le aduc la nivelul organismului. În acest fel, îmbini plăcerea cu sănătatea, mâncând niÈ™te dulciuri bune dar È™i sănătoase în acelaÈ™i timp. Dacă È›ii È™i la siluetă dar nu te poÈ›i abÈ›ine de la dulciuri, atunci prăjiturile pe bază de fructe îÈ›i oferă cea mai bună alternativă la torturile cu multă cremă pe care le poÈ›i găsi È™i cumpăra din oraÈ™.