Un copil activ, care își dorește să aibă cât mai multe activități, este un motiv de bucurie pentru orice părinte, deoarece acesta este un semn că cel mic se dezvoltă natural. Dar, uneori, poate fi obositor pentru adulți să facă față hiperactivității. De aceea, este recomandat ca energia copiilor să fie canalizată spre obiceiuri sănătoase, pe care să le păstreze toată viața, așa cum sunt sporturile.
Prin mișcare fizică, copiii își vor consuma energia într-un mod benefic și se vor distra, în același timp, mai ales dacă vor desfășura aceste activități alături de prietenii lor. Acesta este și un bun prilej pentru cel mic să socializeze și să își lărgească cercul de amici.

Dacă nu știi încă ce i s-ar potrivi mai bine fetiței sau băiețelului tău, o idee ar fi să îi oferi posibilitatea de a încerca mai multe sporturi și să îl aleagă singur pe cel pe care îl preferă. În acest fel, te asiguri că cel mic va merge de plăcere la activitățile sportive și își va dezvolta o nouă pasiune.

Iată 3 modalități sănătoase prin care copilul tău își poate consuma energia:
1. Înot
Înotul este un sport extrem de recomandat celor mici, chiar de la vârste fragede, deoarece prezintă multiple beneficii, cum ar fi dezvoltarea armonioasă a musculaturii și stimularea capacității de a merge.
Un al motiv pentru care să alegi practicarea acestei activități este acela că un copil care știe să înoate este în siguranță atunci când merge la mare sau la o piscină, spre deosebire de cei care, din cauza lipsei unor cursuri specoale, sunt în pericol să se înece, dacă nu sunt supravegheați de părinți.

2. Mers pe bicicletă
Dacă îți dorești ca cel mic să își consume energia în aer liber, atunci plimbările cu bicicleta în parc sunt alegerea perfectă și puțin costisitoare, având și avantajul de a fi un sport ce poate fi practicat în familie. În funcție de vârstă și de preferințe, bicicletele pentru copii de la Babyneeds sunt disponibile pe numeroase modele colorate și atractive, cu sau fără roți ajutătoare, pentru a asigura tot confortul și siguranța, ambele necesare pentru pedalat.

3. Karate
Antrenamentele de karate dezvoltă calitățile fizice ale copilului tău și, pe deasupra, îl ajută să se auto-disciplineze și să se concentreze mai bine. De asemenea, prin aceste exerciții, el învață să se apere și câștigă încredere în sine, prin atingerea nivelurilor de pregătire care îi oferă centuri de diverse culori, acesta fiind un punct de pornire pentru cei care ajung să facă performanță și să transforme acest hobby într-o meserie. Fiind un sport de echipă, cel mic relaționează cu antrenorii și ceilalți sportivi, asimilând tehnici de rezolvare a conflictelor pe cale pașnică și înțelege importanța respectului față de profesori, colegi și părinți.
 
Așadar, ai de unde alege atunci când vine vorba de sporturi ce pot fi practicate de copii. Cei activi, în special, dar și cei mai liniștiți trebuie să aibă ca rutină practicarea unei forme de activitate sportivă, pentru a evita problemele de sănătate, cum ar fi cele articulare sau obezitatea, și pentru a-și putea consuma energia într-un mod pozitiv, care să le aducă numai beneficii.