Sa inveti bebelusul sa doarma corect este unul dintre cele mai importante misiuni ca parinte. Noul nascut are nevoie de la 16 pana la 18 ore de somn pe zi. Lipsa acestuia ii pote influenta temperamentul si poate stresa. Atunci cand dorm, copiii nu numai ca primesc odihna fizica necesara, ci si cresc; sistemul imunitar si creierul se transforma si proceseaza informatia.
Stabilirea unor obiceiuri sanatoase de somn potrivite inceputului ii vor asigura copilului odihna necesara.

Somnul bebelusului: Diferenta dintre zi si noapte...
Un pas vital este invatarea bebeluslui diferenta dintre noapte si zi. Ziua vrei ca el sa fie treaz, deci stimuleaza-l. Joaca-te si hraneste-l si continua-ti activitatile zilnice pentru a-l face pe micut sa inteleaga ca ziua ar trebui sa stea treaz. Nou nascutul va mai dormi in timpul zile insa cu timpul va trebui sa invete diferenta intre zi si noapte.
Pe cealalta parte, noaptea este rezervata somnului. Pentru a ajuta bebelusul sa se pregateasca pentru somnul de noapte, nu il agita, pastreaza linistea si stinge luminile. Incearca sa stabilesti o rutina si pregateste-l de somn: hraneste-i, citeste-i o poveste si pune-i muzica linistita. Urmareste-i semnalele. Uneori, cand sunt obositi, bebelusii isi freaca ochii cu mainile sau li se inrosesc ochii. De indata ce observi un semn, pune-l in patut.

Somnul bebelusului: cum sa il inveti sa doarma pe puiul tau
Bebelusii vor plange cand vor fi pusi in pat. Incearca sa ignori plansul care dureaza mai putin de 15 minute. Poate ti se pare mult, dar de indata ce vei merge la ei daca ii auzi plangand, vor invata ca plansul atrage atentia – mai ales daca ii iei si in brate. Nu iti spunem sa ignori un copil care plange. Mergi si vezi daca s-a intamplat ceva, insa pastreaza distanta. Mangaie-l usor, schimba-i scutecul (in pat) si nu aprinde lumina. Apoi pleaca de indata ce ai stabilit ca totul este in regula.

Somnul bebelusului: Sfaturi
Inca un sfat pentru un somn bun al bebelusului, mai ales pentru nou nascut, este infasarea. Pune-l intr-o paturica, asa cum era infasat in spital. Asa va fi impiedicat sa se rostogoleasca prea mult si nu se vor mai trezi asa des. De asemenea, pare mai confortabil pentru ei si merg mai repede pe drumul catre tara minunata a somnului.
Stabilirea unor pasi sanatosi este inceputul care va ajuta copilul pe masura ce creste. Stabileste o rutina pentru ca niciodata nu este prea devreme pentru a merge pe o cale buna.
Intra pe forum si discuta cu noi despre bebelusul tau!